最近我们单位好几个家长都反应说他们的孩子都嘴很叼爱吃这个,不爱吃那个,有的宝宝更是什么都不愿意吃。就问我怎么回事,是不是因为夏天到了宝宝和大人一样也会受天气的影响啊。那我就先看看那些问题能影响到宝宝的食欲,如果是因为这些原因的话,作为家长该怎么做才是对宝宝有帮助的呢。
宝宝出现挑食或者食欲不振的原因我们先来看看有哪些:
1、就天气而言,可能是因为现在是夏季,宝宝也会像大人一样受到天气的影响身体里酶的活性减少而没有食欲什么的。
2、可能是因为家长做的饭不符合宝宝的胃口,颜色单一,口味和家长吃的一样,食物单一等。
3、也有可能是因为缺少维生素B1导致的食欲不振。
4、还有可能是因为缺锌而导致的食欲不振或者是挑食等。
那既然知道了什么原因会导致宝宝食欲不振,挑食,那你就要对症下药了:
1、如果是因为天气原因导致体内酶的活性减少的话,可以让宝宝在一个相对温度适于的环境下生活就可以了,最好避免让他在11点到15点外出受强烈阳光的刺激。
2、宝宝的餐一定不要和家长一起做,可以单独给做一小份,并且尽量味道要清淡,颜色要五颜六色的,这样容易引起宝宝的食欲。
3、如果是因为缺乏维生素B1而引起的话,可以适当的给宝宝添加点富含维生素B1的食物:谷类,豆类,酵母,坚果还有动物的肝脏,瘦肉等.可以熬点杂粮粥给宝宝喝,还可以做点菠菜肝泥等,都是很好的补充维生素B1的方法,换着花样吃最好。
4、如果是因为缺少锌引起的食欲不振的话我们也可以补点锌,可以给孩子添加点含锌的食物: 牡蛎、肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜、等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌. 我们可以把坚果碾碎放在粥里面给宝宝吃,还有做点鸡蛋羹,或者是水果泥等;大一点的宝宝就可以摄取的种类更多点了。
小贴士:给宝宝吃肝脏的时候最好是自己买回来做的,可以保证卫生和安全。孩子的餐最好是和家长分开做,并且尽量清淡,颜色最好搭配多点,花样多点,宝宝看着就会有食欲的。
