昨晚上，我和老公聊天，他告诉我，公公年轻的时候有一个青梅竹马的爱人，可是他爷爷思想非常老旧，认为屁股大的女人好生养，就非得让公公和青梅竹马分手，娶我婆婆。
都说宁拆一座庙，不破一桩婚，公公还棒打鸳鸯，真让人无法理解。虽然现在婆婆和公公两个人感情还不错，但我总觉得屁股大好生养哪里不对劲。而老公娶我，我现在深深怀疑他也有这个嫌疑。
那么，民间“屁股大的女人好生养”这种说法，是真的吗？我很认真的问了产科王医生这个问题，她告诉我，其实在一定程度上这是有科学道理的。
因为，屁股大的孕妇，骨盆也相应比较大，而骨盆相对较大的产妇，在分娩过程中的确比骨盆小的产妇更容易把娃生下来。
这样看来，的确屁股大的女人好生养。但是，王医生还说了，屁股大并不等于大骨盆大。
王医生说，因为骨盆大小仅代表骨骼的大小；而屁股大小，除了由骨盆决定外，还由其后覆盖的臀大肌及脂肪决定，所以，骨盆和屁股，不能划等号。
也就是说，如果胎宝宝过大的话，屁股大的准妈妈也不好生养。要想宝宝好生养，王医生说准妈妈在孕期合理的饮食和运动是最重要。
1、孕期体重控制
怀孕早期的前三个月准妈妈增长 1～2 千克。
怀孕中期三个月及怀孕后期三个月，每周增长 0.3～0.5 千克，总增长 10～12 千克。
2、孕期饮食安排
如果想在孕期增长合适的体重，孕期饮食搭配要合理，适量摄入糖类，多补充蛋白质。
糖类是机体供给热量的主要食物，孕妇主食中糖类主要是淀粉。妊娠中期后，每天吃最多一斤主食就能满足需要。
注意蛋白的补。蛋白质能提供最佳搭配的氨基酸，妊娠中期后，补充动物蛋白质占全部蛋白质的一半以上。
多吃牲畜肉类、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、奶酪、牛肉、鱼类、虾、、芝麻豆腐、豆浆、黄豆等食品。
3、孕期适量运动
散步是孕期最好的运动。
相对安全，能够增加耐力，对分娩有好处。
速度不要太快，选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。
广播操也比较适宜。
广播操弯腰、跳跃要少做，甚至不做。
怀孕后期，要少弯腰、少跳跃，节拍也要适当控制。
自己增加活动脚腕、手腕、脖子等一些动作。
孕早期游泳是很好的运动。
游泳可以减轻关节负荷、促进血液流通，对宝宝神经系统的发育有积极作用。
一定要注意安全，最好需要有人陪护，在专业人士指导下进行。
总的来说，整个孕期准妈妈体重增长12.5公斤是最好，而孕期均衡饮食和运动对控制孕期体重，和预防胎儿巨大都很有好处。屁股大的女人也要注意以上3点才好生养。
