宝宝吃得好、睡的香、大便轻松、不哭不闹……，是每一位新妈妈所期盼的。
但如果宝宝上火，也可诱发一系列不适症状。
在疾病发生之前，宝宝的身体常常会给新妈妈发出各种信号，所以，新妈妈要及时判断宝宝上火，及时帮助宝宝消灭不适症状。
1宝宝手心、脚心发热
通常情况下，宝宝的手脚应该是温和的。
如果宝宝的手心和脚心发热，新妈妈就要注意啦！
在排除疾病因素之后，新妈妈要根据宝宝近期的其他表现来综合分析。
一般情况下，手脚心热得不正常的宝宝多属于阴虚体质，—旦闹情绪或者吃得过多等，都有可能引发体内的虚火上延。
新妈妈可以通过手脚心的温度变化来判断宝宝是否有上火的先兆。
2宝宝口腔有异味
宝宝的正常口气应该是清新的，而且舌苔只有薄薄的—层，牙龈颜色为粉红色。
如果宝宝嘴巴里的味道是不正常的异昧，而且牙龈颜色变深，舌苔又厚又黄时，这有可能表明宝宝快要上火啦！
这是因为宝宝出生后一直处于生长发育过程中，年龄越小，生长发育越快。
尤其是小宝宝，脾胃功能还未发育完善，如果新妈妈喂养不当或一不小心给宝宝喂多了，宝宝就会出现积食的现象，脾胃消化功能失调而上火。
3喂养方式判断
宝宝免疫机制还没有发育成熟，很容易受到外界因素的干扰，如母乳喂养的宝宝一般不易上火，但配方奶粉喂养的宝宝，如果其中的蛋白质、脂肪含量较多或比例不合适，而碳水化合物不足的话，很有可能会引起上火。
4大便发硬
如果宝宝大便又干又硬，排出来很费劲，这说明宝宝上火的情况已经比较严重了。
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如果是母乳喂养的宝宝，新妈妈要记录宝宝每天的摄入量，摄入量少的话，便便就会减少。
5其它表现
1、由于宝宝肌肤稚嫩，假如让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很轻易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。
2、口舌生疮宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。
3、眼屎增多宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。
消除宝宝上火3妙计
1、均衡营养，多喝水；
2、母乳喂养很关键：母乳喂养的宝宝不易上火；
3、配方奶粉看配方：最好给宝宝选择接近母乳脂肪结构和蛋白质比例的配方奶粉。
4、在合理饮食的基础上，加强宝宝的体育锻炼，养成良好的作息时间，充足睡眠，增强身体抵抗力。
