前两天回答了一个关于伊可新和补维D的问题，原本只是一个小问题，结果被评论震惊了
评论里还有大量说“不要吃维D、应该吃鱼肝油”、“不要吃维D，直接补钙”等等言论。本着对妈妈们负责的态度，刚开始我是见这样的评论就删，到后来删到手软，又怕不及时，最后无奈之下关闭了留言。
讲真，没想到大家对维D有这么多的误区，干脆，我们今天来详细说一说，把误区一一讲清楚！
误区一：不需要补维D，多晒太阳就好了！确实，太阳光中的紫外线照射人体皮肤后可以合成维生素D3，这也就是我们俗话说的“晒晒太阳补补钙”的来源。但是，这种合成的维D受到诸多制约，比如：裸露皮肤的多少、皮肤的颜色、晒太阳的时间段、是否直射、季节、年龄等等，比如最常见的一个误区——隔着玻璃晒太阳有用吗？答案是没有，因为大量紫外线被遮挡，其实起不到补维D的作用。
另外，晒太阳能合成的维D量很小，但长时间晒太阳却对婴儿的皮肤、眼睛都会造成损伤，用这种方式来补维D，真的是得不偿失。
有这类误区的妈妈们主要是听信了“伊可新维A超标，长期吃会中毒”的谣言。国内主流的维D补充剂“伊可新”确实是一款维生素AD合剂的产品，那么，到底有没有超标呢？
我特地查了一下，最早爆出伊可新维A超标的新闻，大约是2009年的一家并没有太多资质的网站，但当时反响不大，到了2012年，一位妈妈发博：“新闻曝伊可新和贝特令鱼肝油不合格，维A超标，可导致多种问题！”迅速发酵，一时形成了巨大的网络恐慌，维A过量会“影响婴幼儿骨的发育，使软骨细胞造成不可逆转的破坏。急性中毒、过度兴奋、头痛、呕吐、厌食等”可怕的后果，让众多妈妈直接放弃了补充维D。
这件事情当时影响之大，以至于伊可新官方站出辟谣，并表示将对造谣者进行法律追究。伊可新当时回应道：伊可新为国药准字号药品，其含量及标准严格遵照《中华人民共和国药典》有关规定，产品的检测结果完全符合《中华人民共和国药典》标准。该声明同时公布了两份山东省药品检验所的检验报告。
官方更为直接的解释：
讲真，看到质疑者的近千条转发和官方辟谣的6条转发量，我真的是笑不出来，妈妈们，一定不要跟着谣言跑，要看辟谣啊！！！
到了2014年，央视315晚会曝光了诸多鱼肝油经营者违规生产鱼肝油类婴儿食品，给婴儿造成了中毒的风险。于是乎，伊可新又被推上了风口浪尖。好吧，我们再来辟谣一次：央视315曝光的是鱼肝油食品，并没有提及伊可新，而且，伊可新是药品类，标准与监管都与食品类不同，这一次，伊可新真的是躺枪。
误区三：伊可新应该隔天补、隔月补；维A不用补那么多伊可新事件以后，一些“有头脑、有想法”的妈妈、药店工作人员，甚至部分儿保医生，就“发明了”隔天吃伊可新、吃一周停一周、吃一个月停一个月……等等千奇百怪的方法，其实说到底，也就是为了避免维A补过量。而且原因都是，国外的Ddrops等产品，就没有含维A啊，为什么我们医院就要求我们吃含维A的伊可新！肯定就是医生勾结药厂，有阴谋！有回扣！
好吧，我真的是就服你的想象力！恰好，我在伊可新的官微上找到这样一条：
我国属于中度维生素A缺乏国家！规定需要每天补充！这下是不是一下子豁然开朗了？我又查到一条资料：《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》结果显示：中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，而小于6个月婴儿的维生素A缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%，也就是说有将近80%的0-6个月婴儿体内维生素A不足。
刚好MonMon喝的是德国直邮的喜宝奶粉（德国直邮，即，德国原产、针对德国婴儿、德国标准），我特地找到包装盒上的说明，并且换算了一下。包装上说的量是每100毫升含有70ug的维A，那么如果一个低月龄婴儿每天喝900毫升奶粉，摄入的是630ug维A，换算成国际单位就是2100IU，比伊可新婴儿版的1500IU还要高出600！
惊喜不惊喜？意外不意外？原来德国人补充维A补得更恐怖有没有！
都知道央视315报鱼肝油不合格，可是为什么你们非要理解为伊可新不合格而鱼肝油合格啊！真是无奈……
来，我们一起捋一捋，首先，为什么都有鱼肝油这个概念呢？因为在以前，我们是把鱼肝油作为“维生素A和D”的统称的（你看，过去吃鱼肝油也要补维A呀），但是随着科学的发展，这一表述因为不严谨，已经被废止了。
然而，一些不良厂商，却发现了这个商机：他们把本该属于药品的鱼肝油按普通食品的标准来备案，有的企业甚至移花接木，注册的鱼油产品名称却是鱼肝油。这是因为普通食品范畴的标准和监管都相对没有那么严格，价格也可以随意往高了定，并鼓吹“药补不如食补”、“是药三分毒”，成功俘获了一大堆不明真相的妈妈们。
而央视315曝光的，正是这些不良厂商，因为生产的鱼肝油中维A和维D配比不正确、含量不明确、甚至生产过程不达标，所以才会有“中毒”的风险！
那么进一步说，即便是正规厂商生产的鱼肝油，也是不能代替维AD制剂的。因为鱼肝油是从鱼类肝脏中提取，不但含有维AD，还有维生素C、E和DHA等成分。原材料选择、制作标准等差异，都会造成鱼肝油中的维生素AD配比不同，也就有了潜在的维生素AD摄入过多或过少的可能，而海洋污染造成的重金属超标等问题，更是潜在的健康隐患。
而像伊可新一样药用的维生素AD制剂多是高纯度的合成营养素，需严格按照国家制药标准进行生产，历经处方分析、药理毒理学试验、药代动力学研究、动物试验、临床试验、药品审评等诸多程序后才能上市，其中维生素A、D含量和配比也是科学化配置，因此，才是真正放心的、安全的。
切勿随意选择鱼肝油给婴儿吃！
误区五：维D不是钙，缺钙应该直接补钙这句话说对了一半，维D确实不是钙，但是，婴幼儿缺钙，首要选择就是加强维D的补充，其次才是补钙。
低龄幼儿只要正常喂养、生长发育曲线正常，并且没有出现肋骨外翻等情况，原则上都是不需要额外补钙的！
敲黑板：枕秃不是缺钙、婴儿睡眠不好不是缺钙、长牙慢、长牙晚不是缺钙、走路晚不是缺钙、测骨密度不能准确判定缺钙！
当然，反过来说，缺钙确实有可能会引起以上诸多问题，但是切不可因为这些问题，就自行判断婴儿缺钙，并盲目补钙！往小了说，补钙造成食欲下降、精神不振，而超量补钙更是有损伤脏器、影响智力的严重后果！
到底是不是缺钙，需不需要额外补钙，请一定综合孩子全面的情况，并遵医嘱！
嗯哼，这也是很多妈妈们的问题，又走向另一个极端——孩子吃得好睡得好一定营养均衡不需要补任何东西——大错特错！
为什么婴儿要补维A之前已经说过了，那么为什么要补维D呢？简单说，因为有了维D，我们才能吸收钙，维D缺乏会导致发育不良、佝偻病、软骨等严重后果。那为什么婴儿需要额外补充呢？因为我们的母乳虽然营养丰富，但是其中维D的含量却非常非常低，即便母亲补充维D，进入乳液的也非常少，因此，母乳喂养的婴儿需要补充维D已经是世界标准，不单是《中国居民膳食营养素参考指南》中提及、也是世界卫生组织、美国儿科学会的共同建议。而奶粉喂养和混合喂养的婴儿，也需要根据奶粉中维D的含量和婴儿的食用量，综合判断婴儿是否还需要额外补充维D。
维D摄入标准：一岁以内：每天400国际单位（IU），最高不超过800单位（注意添加辅食以后，很多米粉中也添加有维D，就可适当减少补充的量），一岁以上如果依然是母乳，依然需要补充，如果是奶粉并且三餐膳食均衡，可酌情不补或少补。
最后，再总结一下实际操作中妈妈们会遇到的问题：
1、每个母乳喂养的婴儿，出生14天后开始补维D（奶粉和混合喂养也需要衡量摄入量是否足够）。
2、每个婴儿都可以吃伊可新、伊可新符合国家标准。
3、伊可新需要每天吃一颗。
4、如果对伊可新有顾虑，可以更换其他品牌的维D，或与其他品牌交替服用，但不可以停止补充维D。
5、我国婴儿需要补充维A
6、一岁以内的婴儿没有特殊原因，不需要额外补钙！
愿每个小人人都健康成长。
