如果排除夫妻双方器质性的原因外，很多女性还怀不上孩子话，大部分的原因只有一个：心里着急了！也就是太焦虑了！
为什么这么说，且听我慢慢道来。
我的一个女性朋友，她平常做事就是按部就班，任何事情都要按照计划来做，因此生宝宝这个事情也是按照计划来执行的，就跟一个项目一样，做了非常详细的日程和任务安排。首先是夫妻双方先开始有目的的健身运动、增强体质，然后双方去做孕前检查，接着每天测试基础体温，找到最佳的受孕时机，简直快要精确到时分秒了。就这样过了半年，没有任何动静。后来又用上了排卵试纸等等各种科学手段来辅助，结果又过了1年多，还是没有任何动静。他们都开始怀疑自己是否有怀孕能力了。后来彻底放弃了，不去想这个事情了，放弃了要宝宝的念头，回归自己的平常的生活，结果不到2个月后竟然怀上了宝宝。
一对朝九晚五上班的小白领，也是按照计划开始要宝宝，结果要了1年半多都没有动静。去医院里做孕前检查，双方身体状态非常好，都很健康。但就是迟迟要不上宝宝。心理非常着急，家里双方父母还会偶尔问问怎么样了。这样的看似“关切”的询问，反而给他们造成更大的心理压力。后来心烦意乱的他们决定逃离一下， 因为当年结婚的时候没有度蜜月，他们决定把蜜月补上，出去好好放松一下。因此他们各自将工作安排好，跟领导请了2个周的长假，一块到海边旅游去了。结果在旅游回来后没多久，竟然发现怀上宝宝了。
除了上面的两个例子外，我身边已经有很多夫妻用摆脱焦虑这个建议，神奇的怀上宝宝了。
为什么会是这样呢？其实道理很简单。现在社会生活节奏快，压力大，尤其是现在的很多年轻人都喜欢通过书本来学习优生优育，他们做事情都要讲究科学和计划，都希望用最科学的方式来指导自己的生活。而这样的生活方式反而太刻意了，当一切都按照计划执行却没有得到预期的结果的时候，焦虑就产生了。我们都知道，人类的情绪是会影响到身体生理状态的，尤其是焦虑的心理状态对人身体的伤害是很大的。比如会造成内分泌紊乱，失眠头疼，身体亚健康等等。这一系列的综合因素，都会直接或间接的导致怀孕困难。
首先还是先到医院做全面的检查，排除是否是因为器质性的问题导致的怀孕困难。
如果确认是非器质性的原因造成的。我的建议就是放松心情，摆脱焦虑，顺其自然，用平常心去对待它。通过上面的两个实例，我们就可以总结出下面的建议：
放弃一切备孕计划，一切顺其自然，不刻意，不强求。
夫妻双方做一次彻底放松的旅游，忘掉一切烦恼，只享受甜蜜的两人世界。
或者找出夫妻双方共同的爱好，做自己想做的事情，找到自己内心的喜悦。
尝试去做能让自己体验幸福和感动的事情，让身体和心理都处于最佳的状态。
如果能做到以上几点，我认为基本上所有因为焦虑造成的怀孕困难都能解决。怀宝宝真的是一件很神奇的事情，只有当夫妻双方非常非常爱对方的时候，神奇的生命就会不请自来了。祝愿每一对还在为怀宝宝焦虑的夫妻，早日摆脱焦虑，怀上可爱的宝宝！
