宝宝过了六个月就可以添加辅食了，除了米糊之外，米粥也是妈妈们的最爱，很多妈妈嫌米粥营养单一，喜欢在粥里参与其它食物增加营养，但是妈妈们千万要留意了，下面这几样东西千万不要随意添加 ！
皮蛋瘦肉粥色香味俱全，把大米、瘦肉丝、皮蛋和青菜放在一同熬煮，出锅的时分再撒上一点葱花和鸡精，不只是宝宝，就是成年人也忍不住垂涎欲滴。
● 皮蛋是要挟宝宝安康的一大杀手！
皮蛋是用熟石灰和洗濯碱混在泥里做成的，不少厂家为了加快消费周期，更是参与了氧化铅。这就招致了皮蛋中含铅量大，碱性也强，是非常不适宜宝宝的一种食物。假设宝宝食用量过多的皮蛋，很容易摄入过量的铅构成铅中毒，招致智商降落、身体机能受损，引发食欲不振、贫血等危害。哪怕一大锅粥里只需几块皮蛋，也可能对宝宝的安康构成要挟，所以妈妈们还是要让宝宝远离皮蛋。
很多妈妈觉得小米营养更丰厚，更喜欢给宝宝准备小米粥作为辅食，但是小米属于粗粮，关于小宝宝来说，其实很难消化，很容易招致消化不良。像薏米、玉米、燕麦、红豆等谷物也都属于粗粮，宝宝不宜过早添加。
● 粗粮营养丰厚但不宜早添加！
刚刚开端食用辅食的宝宝消化功用还没有完好发育好，粗粮谷物很容易加重宝宝的胃肠担负招致消化不良，所以最好在宝宝添加辅食两个月以后逐步少量的添加粗粮粥，比如小米粥、绿豆粥等，一周添加两到三次就可以了，不要觉得粗粮好就天天给宝宝吃。
夏天宝宝不爱吃饭食欲不好，水果冰粥就成为了妈妈们的新宠，把煮好的粥放凉后再添加一些冰镇的水果，既好吃又解暑，但是长期食用却十分不利于宝宝的身体安康。
● 消暑解热但是不能贪凉！
天气炎热，宝宝更是贪凉，但是摄入过多的冰镇食品就容易对宝宝的肠胃功用构成影响。特别是体寒虚弱的宝宝，特别容易招致身体的毛孔闭塞、难以将体内的废物排泄进来，所以宝妈们还是让宝宝越晚接触冰粥越好。
还有哪些东西不能加
一切宝妈都知道食用盐和蜂蜜是一岁之内宝宝辅食内绝对不能添加的调味品，但是以下这几种调料，妈妈们也要格外留意！
食用碱
有的宝妈想要快速的煮出既黏稠又爽口的米粥，就学着在煮粥时参与少量的食用碱，却没想到这样的做法其实得不偿失。
● 食用碱固然省时省力，却容易招致宝宝营养不良！
煮粥的材料主要是大米、小米和高粱，这些谷物中含有对宝宝非常重要的水溶性维生素，这些营养素在酸性环境和加热的情况下不会合成，但是在碱性的环境中却很容易被破坏。假设宝宝长期运用参与食用碱的粥，就会由于体内缺乏某种维生素而招致维生素缺乏症，呈现消化不良、便秘、营养性贫血等病症。
糖
甜甜的滋味是宝宝生来就喜欢的滋味，所以有些妈妈喜欢参与一些糖来提味增强宝宝的食欲，但其实过早吃糖并不利于宝宝的身体安康，妈妈们可以选择像南瓜这类含糖量高的食物加在米粥里一样可以抵达提味的效果。
●白糖和冰糖也是宝宝辅食黑名单中的一员！
宝宝长期摄入过甜的食物，就没办法感受自然的食物滋味，还会影响到宝宝的味觉和大脑发育，还会为以后埋下龋齿和瘦削隐患。
0-1岁的宝宝在添加辅食时，应该尽量选择无糖或低糖的食物；
1-3岁的宝宝固然可以开端恰当吃一点糖，但是每天最好控制在10g左右。
假设妈妈们想要在粥里参与一点辅料，可以根据宝宝的月龄和消化才干，恰当添加剁碎的菜叶、磨碎的蛋黄等，还可以稍微加一点糯米增加米粥的稠度。
想要提味，你可以选择这几样辅料1.油类
想要疾速给粥提味，香油是最好的选择，只需求稍稍滴入几滴，寡淡的白粥立刻香气四溢，不管是宝宝还是大人都难以抵御。橄榄油中含有丰厚的维生素，既可以满足宝宝关于维生素的需求，又可以促进消化，但是橄榄油更适宜生食，所以最好等到粥出锅之后再滴入。
2.鱼肉
鱼肉鲜美又好下咽，给宝宝煮粥的时分参与一点鱼肉，提鲜的同时还可以促进宝宝的脑部发育，进步脑细胞活力，增强记忆、反响与学习才干。但是在给宝宝喂食鱼肉时，一定要留意把鱼刺剔除，避免鱼刺卡住宝宝，对宝宝的安全构成要挟。
●鱼肉营养丰厚，但是鱼松可不能多吃！
鱼松开袋即食又不担忧又鱼刺，很多妈妈为了省力喜欢直接把鱼松拌进粥里，但是由于鱼松是由海鱼的鱼肉和鱼骨制成的，其中含氟量比较高，容易招致宝宝患上氟斑牙，长期食用更是埋下了慢性氟中毒的隐患。
3.西蓝花
西蓝花本身气息幽香可口，营养也很丰厚，所以很适宜作为宝宝辅食粥中提味的食材，很多妈妈以为，蔬菜煮的时间越长，营养物质就越容易融入粥里，但其实这样反而构成了营养的流失。最好的做法是在粥快要煮熟的时分参与剁碎的西蓝花叶，让西蓝花的幽香和米的香味充分融合，这样既保证了口感，也维护了西蓝花中的营养物质。
4.香菇
香菇也是自身滋味十分鲜美的食材之一，作为辅料参与米粥里，可以让宝宝食欲大增。同时，香菇中还富含大量的维生素，可以充分满足宝宝关于维生素的需求。但是妈妈们在煮香菇粥的时分一定要把香菇焯熟切碎，再放入粥里一同熬煮。这样既可以吸收宝宝食用，也可以为宝宝增加营养。
1岁半之内宝宝应该“混”着吃
专家建议妈妈们在喂食时，要把菜、肉和主食混在一同吃。假设每一口滋味都不同，宝宝就会开端区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。当宝宝曾经开端把米粥作为辅食，妈妈们就应该把肉、菜等食物和米粥混合在一同喂食，1岁半之前顿顿这样都可以。
1岁半之后宝宝就要分开吃
当宝宝1岁半以后，就不能顿顿都给他吃混合的食物了，要让宝宝品味食物的原味，不然宝宝对每种食物的滋味就没有感受了，也会影响他的分辨才干。
粥固然是宝宝的营养辅食，但是妈妈们还是应该多加留意，假设不明所以随意添加辅料，恐怕是得不偿失。
