怀孕是每对夫妇都很期待的事情，而且都想拥有一个健康、聪明的乖宝宝。一个好的受孕时间，对孕妇和胎宝宝来说是十分重要的，选择合适的时间受孕，不仅有利于快速怀孕，也能预防因为受孕时间不当引起的诸多后患。并且孕期的营养充不充足，孕妇和出生后的宝宝身体方不方便护理，都和怀孕时间有密切关系。那么，夫妇俩人应该如何选择怀孕的最佳时间呢？
一、最佳受孕日期
把握排卵期时间
正常女性每28天月经来潮一次，每个月通常在月经第十三天至第十六天排卵，所以在排卵期进行性活动，是最容易怀孕的时机。在排卵期间，女性阴道会分泌透明黏密的分泌物，能帮助精虫快速的游动到达输卵管膨部，而达到受精的目的。
二、最佳受孕季节
从季节上来说，5~7月是受孕的最佳时间。
对于新生儿来说，准妈妈在5~7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期(就是怀孕的前三个月)比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管畸形的情况。如果准妈妈选择在5-7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。
三、最佳生育年龄
最佳的生育年龄：女性为25～29岁，男性为25～35岁。
在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。
四、一天中的最佳受孕时刻
最佳受孕时间为下午5-7点。
对于男性来说，精子的质量和数量在一天中会有很大的变化，意大利科学家卡尼亚奇博士实验结果：75%男士在下午5点半的这段时间，精子数量集中和快速运动会达到一个高峰期，所以，一天中最佳的受孕时期应该是下午5-7点左右，想要成功怀孕的夫妻可不要错过哦。
温馨提示：除了了解最佳生育年龄和受孕季节，我们还需要掌握几个原则：1、夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时；2、双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕；3、受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好；4、按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的；5、受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功；6、双方都有强烈的性需求时；7、要赶上风和日丽的好天气；8、受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。
祝福每个家庭都会拥有健康活泼的宝宝！
