16年1月结婚后就开始备孕，备孕12个月，终于在17年1月测到早孕双杠啦！之前看其他姐妹的经验分享，真的学到很多，我在八周也测到了胎芽胎心，宝宝也越来越大了，今天也来分享我的经验，顺便撒好孕啦！
下面说说我的备孕过程:
1-3月（开始备孕），我在1到3月吃了三个月斯利安叶酸，吃了两个月后月经周期好像又延长了，又听说叶酸不能吃太久，我就停了叶酸，准备怀孕后再吃。
4月（备孕第一个月）：我跟老公是异地，4月1号老公回来了，正好软件显示排卵期内，当时是备孕小白，什么也不懂，就老公回家前一天，白带拉丝了，但是不是特别长，就测了一次排卵试纸，接近阳，还没有阳，当时啥也不懂，以为这就是快要排卵了，老公回来了三天，每天都安排了。当时信心满满的以为中了，姨妈也一直不来，都把自己当孕妇了，可是早孕一直测的白板，结果姨妈推迟了一周来了。
我当时那个叫失望啊，同时也总结出来失败原因分析:主要还是经验不足，没有抓住排卵时间。决定好好学习备孕知识，于是在好孕帮APP端里专门看别人的备孕知识文章，学习别人是怎么成功的。
为了科学备孕，5月我到省妇幼做了一套孕前检查，基本没有什么大问题，就安心继续备孕了。
7月（备孕第二个月）：7月27日测到弱阳了就去了老公那儿，我们一个多月没见面，见面就安排了功课。28号-30号一直显示阳性，我们立刻安排了，31号强阳了，继续安排，8月1号有点转弱，又安排了，然后休战。这次也满心以为用普通和半定量一起测抓住了转弱，应该能成。排卵后第11天有测到意念灰，我只能在浴霸的灯下看到，老公说看不到，第二天却白板了，之后一直白板，原来是被咋呼了，姨妈推迟了两天来了。
失败原因分析：
1. 对排卵试纸测试还不够了解 ，我可能是排卵试纸转弱明显后第二天才排卵的。
2. 2.排卵日前安排功课太频繁导致排卵日精子数量少质量差，大大影响成功率，安排功课没有科学性。
11月（备孕第三个月）：17号白带拉丝很长了，排卵试纸阳了。18号做了b超检测，医生说卵子2.0*1.5了。我马上买了票，19号到老公那里。当时普通试纸阳，半定量25到45之间，可丽蓝二代已经显示固定笑脸了，提示24到48小时内排卵。所以我到了老公那里就安排了。20号强阳了，又安排了，安排后没过多久就起来吃饭啦。21号强阳转弱到阳了，但并没有明显转弱到弱阳，但是只请了21号一天假，下午得坐车回家了，怕错过，中午也安排了，躺了一刻钟左右得起来赶车了。晚上测已经明显转到弱阳了，以为这次抓住了排卵，可是并没有，姨妈准时报到了。
失败原因分析：
1. 测到阳和强阳过于急迫安排功课。
2. 做完功课卧床时间过短，精液可能还没液化流入身体。
3.我明显转弱后才排卵，可是请假时间太短，没有让精子和卵子在最好的时间相遇，错过了。
12月（备孕第四个月）：失望三个周期后，总结失败经验，这次我准备打持久战了。排卵期依旧是每天喝很少水，测前两小时滴水不沾，显示12月24-25排卵，但是我真的很又怕错过，不放过任何可能！16号就开始测，每天都测一根，20号白带拉丝最长，我发现我基本都是白带拉丝最长往后推5天左右排卵。22号测到阳了，赶紧买票去老公那儿。23号到了老公那儿，普通试纸接近强阳，半定量是45，中午安排了一次，这次安排后躺了半个小时以上。24号中午安排了，也是躺了半个小时，下午测普通和半定量都强阳了。25号，十点多起来老公想要，这次高潮了，安排后也是躺了半个小时以上。之后我再测，普通试纸转弱了，半定量25了。26号早上两种试纸都很弱了，为了保险，起来又补了一次。之后我就回家了，因为工作忙碌也没有顾得上其他的。但排卵测试试纸我从未停过测量，因为这是了解自己周期，身体状况最佳的手段，只是频率下降至一天测一根。
我也是再排卵后决定在好孕帮app上写等待开奖的日记：
Day1: 基础体温------36.55，无感觉
Day2: 基础体温------36.58，无感觉
Day3: 基础体温------36.68，左腹微微隐痛
Day4: 基础体温------36.75，左腹坠胀感加重
Day5: 基础体温------36.89，腹部每天有一阵扯痛感，几分钟后会消失
Day6: 基础体温------36.65，依旧左腹坠胀，下午感觉到有一阵针扎痛
Day7: 基础体温------37:01，白带增多
Day8: 基础体温------37:00，还有左腹坠胀感，腰酸
Day9: 基础体温------36.98，本来这个周期不报希望，我就想测得玩玩，结果测金秀儿有印，不知道是不是真的，我赶紧换大卫，有灰印，感觉左腹股沟闷闷的痛
Day10:基础体温------36:95，腰酸，晨尿测早孕试纸 均有能看到明显的灰印，比昨天有加深
Day11:基础体温------37:00，晨尿测早孕试纸均有淡淡粉，瞬间有点不敢相信这是真的，要泪崩了！！
Day12:基础体温------37:02 抽血验hcg300，孕酮32.77
当时拿到这个结果我真的是超级开心的，感觉自己做的厚厚的笔记完全没有白费！
同时也给各位姐妹分享我的建议：
1.找到自己的排卵规律很重要，我是强阳会持续24到48小时然后才转弱，阳安排一次，强阳安排一次，明显转弱再安排一次，办法很靠谱。有条件的姐妹可以转弱明显时多补一次功课，提高中奖率。
2.一定要坚持玩尿，测的勤方法对才能抓住强阳和转弱时机。我是排卵日和前后一天，共三天，普通试纸和半定量一起测，每天各用掉四五根，保持三四小时测一次。普通试纸和半定量配合使用，提高成功率，因为价格比较高，一定要合理时间测，普通试纸测到强阳了，换半定量测，间隔4小时测一次。
3.勤快姐妹可以配合基础体温。在每天醒来第一件事就是含电子体温计测体温5分钟，排卵日体温下降，排卵第二天体温略有上升，然后体温缓慢升高，降温那天必来姨妈。好像有着床体温下降，我似乎都测到了，只是当时不敢肯定，现在回想起来，基础体温真的很准的反应身体状况。
4.白带也可以提示排卵期哦。我是在17-18号发现有白带透明，似果冻状，拉丝轻微，20号白带透明拉丝最长了，根据以往几个月的经验，我一般是白带拉丝最长后五天左右排卵，推测这次25号左右排卵。没想到真的是25号排卵，不过一般姐妹是白带拉丝最长当天或48小时内排卵，我可能是因为周期比较长所以才5天才排卵。
5.注意饮食和食补，不吃冷饮及低于体温的开水，吃维生素E和大豆异黄酮。
6.注意调理身体。因为一到冬天就手脚冰凉，我每天用艾叶泡脚半个小时，还每天晚上自己在家艾灸。
7.注意运动锻炼。每天散步一个小时，排卵期每天跳绳1000个以上。
8.也是最重要的一点，保证心情舒畅。只有心情舒畅放松了，卵泡发育才好，受精后着床就顺利哦。这次我就是顺其自然，并没有像以前那样报很大的希望，正好排卵后工作很忙，一直忙工作，也没有想太多，所以比较轻松没有压力，没想到就中了。所以，尽人事，听天命，缘分到了，自然会和宝宝见面！
以上就是我的经验啦，还有就是感谢好孕帮和帮里的姐妹们，一起相互鼓励，相互学习。大家也要相信，自己一定可以好孕的[开心]传大家好孕！
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