让小朋友知道：爱护眼睛，不做近视眼！
作者：桐桐妈
你们家的小朋友是不是也是一坐在电视机前就再也不愿离开了？是不是一拿手机玩起游戏来就再也不愿放下了？
“别看电视玩手机了，对眼睛不好！”
“坐远一点，谁让你离电视机那么近的！”
是不是你每次这样温馨提示或大吼，孩子却像耳旁风？
对于学龄前的儿童，他们的眼睛正处于一个发育的阶段，是眼睛形成固定折射的重要时期。长时间看电视、玩手机，孩子注意力比较集中，眼球活动的时间比较少，容易导致视力的下降，如果看屏幕比较近的话还有可能会造成孩子的近视；而侧着、躺着看电视的话，小孩还可能会出现斜视、散光等问题。
现在家长朋友们都知道保护孩子眼睛的重要性，但对于父母的苦心婆说孩子可不买账，爸爸妈妈常会觉得是孩子不听话、不懂事，其实，那是因为孩子年龄认知的局限性。所以，对于学龄前的孩子，沟通方式方法显得尤为重要。
对于学龄前的孩子，最好的辅助工具首当其冲就是绘本啦！
今天，桐妈和大家一起分享几本实用绘本，都是关于眼睛的故事。希望家长朋友们都能走心一点，帮助孩子保护心灵的“小窗户”。
在读绘本之前和孩子们说明眼睛的重要性。
“眼睛是心灵的窗户，人们通过眼睛去观察、认识外界的事物。如果视力不好的话，就会影响学习和生活，上小学后，你每天还要看书写作业，保护眼睛就显得尤为重要。”
推荐绘本一：《加古里子身体科学绘本》系列之我会保护眼睛
你知道自己的眼睛是什么样子的吗？你了解眼睛里面的结构吗？我们的眼睛为什么能看到东西？为什么每个人都要长两只眼睛，而不是一只？
这本绘本告诉孩子，眼睛的样子并非只有一种丹凤眼，杏仁眼，大眼睛，小眼睛，不同的人，眼睛也不尽相同哦！眼睛上方有眉毛，用来防止灰尘和汗水进入眼睛。而睫毛呢？用来遮挡耀眼的光线，和防止异物进入眼睛，有时候若有小虫子飞过来，我们会立即闭上，保护眼睛！而眼睛里，会不断的流出眼泪，用来冲刷灰尘，滋润眼睛，防止干燥。而内眼部分有小孔，那些眼泪从从那里出去哦。
眼睛的结构和照相机内部结构很相似，当眼睛看到东西时，景象会反射到视网膜上，那样就看到东西咯！
我们的眼睛很容易受伤，所以我们一定要注意保护它们。我们还要正确使用眼睛，避免眼睛疲劳，这样它们才能使用很长时间哦！
推荐绘本二：《眼睛的故事》
眼睛，是我们最重要的感觉器官之一。透过眼睛，我们才能读书、游戏、创作，以及欣赏美丽的风景和图画。作者堀内诚一在《眼睛的故事》中，不但通过具体而生动的图画，详尽地表现了眼睛各部分的构造和它之所以可以视物的科学原理，而且还向我们介绍了非常多的与眼睛相关的其他知识，比如眉毛在保护眼睛方面的重要作用；我们的眼睛也会犯的错误，通过这些介绍使读者对眼睛的认识立体、饱满起来。
在书的最后作者以直观画面教导小朋友如何保护自己的眼睛。例如，看电视时要保持1.5米的距离；不要在太阳底下看书；看书要保持30厘米的距离等。相信孩子们看过此书后，能够了解眼睛的构造，更懂得如何去珍惜、保护眼睛。
推荐绘本三：《近视鹰》
近视鹰总是捕捉不到食物，常常为了追猎物啃得一嘴泥，去医院一看，原来是近视了。为什么呢？因为近视鹰总是躺着看书，总是坐在电视机前很久很久，怎么可能眼睛不近视呢？
让孩子学会爱护眼睛的好绘本《近视鹰》让孩子看完之后会爱护自己的眼睛，避免一些错误的用眼方法，并且绘本中很多细节可以用来看图说话哦！
这个绘本有很好的教育意义，因为目前的“小眼镜”越来越多了，要让小朋友们知道：爱护眼睛，不作近视鹰！
好啦！三本绘本我们都看完啦！下面让我们和孩子一起总结科学用眼指南。
一、时间。连续看书写作业、看电视、玩手机超过半个小时的时间，要让眼睛休息一会，眺望远方。
二、光线。不在较强或者较弱的光线下长时间用眼。
三、距离。做到“三个一”， 即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上;身体与课桌之间保持一个拳头的距离;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离；而看电视时至少要保持1.5米的距离。
四、眼保健操。眼睛最好的锻炼即眼保健操，对于还不会做整套的小朋友可以尝试闭眼转动眼球法来缓解眼睛疲劳。
五、增加户外活动。最新的国内外研究，每天户外活动一小时，可以减少30%的近视发生率；每天户外活动2小时，可以减少近45%的近视发生率。
孩子的好习惯都是在父母培养下养成的，父母们如果有空不妨多带孩子到户外吸收新鲜空气，不仅可以呼吸新鲜空气，欣赏美丽风景，也可以缓解视觉疲劳，带孩子强身健体，养成良好的生活习惯，更添美好亲子时光。
作者简介：桐桐妈，一名热爱育儿事业的90后职场妈妈，善于发现与总结，专注分享孕婴健康类及小月龄育儿知识，希望尽一己之力帮助更多的父母，让孩子健康快乐成长！
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