本文仅限于头条所支持的转载平台；如有其它平台转载请注明出处：
有人说，妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一件烦恼的礼物。妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。多数妊娠纹长在肚皮上，那是为了适应胎宝宝的生长需求，孕妈的肚皮会迅速增大使皮肤的弹力纤维受到不同程度的损伤或断裂。
妊娠纹是大部分孕妈妈关心的问题，一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。
为什么会形成妊娠纹？
妊娠纹并不出现在表皮，是出现在真皮层中的。女性在怀孕之后，后期随着腹部的不断隆起，会对肌肤形成一个牵拉的作用，有些女性的肌肤弹性差，在牵拉过程中肌肤纤维会逐渐变薄，当超过其承受范围之后，就会断裂，从而形成妊娠纹，而胸部妊娠纹的出现也是因为如此，腹部隆起太大，导致胸部承受力加大，从而导致胸部肌肤纤维断裂，出现妊娠纹。
妊娠纹怎么消除
胶原蛋白 增加肌肤弹性
恢复肌肤的弹性。以往的肌肤因为怀孕的缘故已经断裂，这时候这些肌肤是缺乏弹性的，如果不恢复弹性，妊娠纹很难消除。而恢复弹性最好多吃胶原蛋白的营养品，生活中吃含胶原蛋白比较多的食物，比如猪蹄、鸡翅、肉皮、鱼皮等，这些的胶原蛋白丰富，同时营养价值高，能让肌肤很快恢复弹性。
涂抹护肤产品（身体乳）
护肤保养需坚持。很多小伙伴都误认为只要在身体上涂上纤体乳就可以了，当然效果不会理想。对于身体乳来说，不仅要按照一定的穴位和按摩手法来执行，更要按时执行。也就是说，想达到最好的效果就要让其功能一直持续下去，每天使用的时间不一样就等于浪费以前的成果，所以不管的护肤，保养，还是做事工作等，希望大家能一如既往的坚持，成功的果实总会在另一边等待你的。
按摩
按摩配合身体乳加速吸收，提高改善妊娠纹的速度。妊娠纹，相信任何人都希望能尽快解决，但是即使是再好的产品也不可能第二天就能去掉妊娠纹，最好的做法就是多做按摩，加速其吸收，从而让宝妈从妊娠纹的噩梦中拯救出来。
适当运动
在孕期，根据专业指导参与瑜伽等运动，适当拉伸，也可以是皮肤的弹性增强，增加肌肉量，也可以保护皮肤。
改善妊娠紋的天然食物
猕猴桃
猕猴桃富含食物纤维、维生素B、维生素C、维生素d以及钙、磷、钾等矿物质元素。维生素c有抑制皮肤内多巴醌氧化的作用，可以促使皮肤中的深色氧化型色素向还原型浅色素转化，抑制黑色素的形成，防止色素沉淀，使皮肤变得白皙，可以有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒的女性不要多吃，否则很容易导致。
西红柿
西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助淮妈妈有效预防妊娠纹。但有一点淮妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以淮妈妈食用前应先吃点其它的东西。
猪蹄
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效预防妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤乾瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高，淮妈妈不要吃的过多。
合理的补充胶原蛋白+合理的护肤品和按摩吸收+天然的食物疗法+适当的运动 就是目前最完美改善妊娠纹的方法咯。你们记住了吗？
关于这个话题到现在已经说的很详细了。分享就到这里了，如果想学习更多护肤小知识，可以关注我头条号，想跟我直接沟通可以关注我后发私信哦
