文/俏妈
唉，喂个奶咋就那么难！
曾经信心满满想要将母乳喂养坚持到最后，可一路上总有各种“好心人”挨个儿给你各种善意提醒，令你左右为难，甚至因此失去继续哺乳的信心而被迫早早断了奶。
虽然大家都是好心，可生活中不靠谱的言论实在太多了，一不小心就入了谣言的坑。这不，刚生完孩子的你哪知道母乳路上正有一大波“谣言”等着自己呢！
谣言一：刚生完孩子头几天没下奶，赶紧添奶粉！
真相：第一口奶最好是母乳
从宝宝降生那一刻开始，乳房就已经做好充分准备了。除非有特殊问题不能哺乳，否则的话产后一个小时内开始喂奶将大大提高母乳喂养的成功率。不用担心因为乳汁少或没奶而饿坏了宝宝，刚出生的婴儿胃容量很小，仅为10-20ml左右。
给孩子喂奶粉等待自然下奶的做法实际是很愚蠢的。
太早添加配方奶容易影响乳汁分泌，有可能造成母乳喂养失败，而且宝宝对第一口奶是有记忆的，第一口吃的是母乳，宝宝就喜欢母乳；第一口奶喝奶粉将大大增加孩子日后过敏的机率，宝宝容易成为易敏体质。
谣言二：宝宝有黄疸，必须停喂母乳。
真相：别！别！别！
“你看孩子出生都半个多月了，可黄疸一直还有，赶紧停母乳！”
纯母乳喂养的宝宝黄疸消退可能会慢一些，有些宝宝甚至会持续几个月，但是只要不是黄疸特别严重，7天以上的婴儿黄疸指数＜17mg/dl（290mmol/l）且没有不适症状，就不需要停止喂母乳。
相反，增加母乳喂养次数还能促进排泄有助于黄疸消退。
谣言三：喂奶久了，乳房会变形的！
俏妈说：唬谁呢！
生完孩子后妈妈们的乳房不可避免地发生了某些变化，但别一厢情愿把这罪名都归到哺乳这事上。乳房的变化从怀孕期间就已经开始了，无论你是不是坚持母乳喂养，产后乳房变形都是或多或少存在的。
妈妈们要做的，就是从孕期开始就注重乳房的保养。比如坚持穿有承托力的文胸、产后坚持正确的哺乳姿势、经常按摩乳房等。
谣言四：宝宝喝完没多久就哭闹，肯定是奶水不够。
真相：不一定
“你有没有奶啊，你看孩子刚喝完就又哭了，是没喝饱吧？”
“宝宝一顿奶喝好久啊，乳房都软趴趴的了还不肯松口，是我奶水不够吗？”
宝宝饿了的时候确实会哭闹，但并代表孩子哭闹就是饿了呀！4-6个月之前的宝宝很容易发生肠胀气、肠绞痛，当宝宝出现频繁哭闹、屁多、排便费劲，两腿瞪直、憋红小脸、抱着能睡放下就醒等症状时，很有可能是宝宝肠胃不舒服了。这是发育问题，不需要治疗，一般4-6个月后就会逐渐消失了。宝宝肠绞痛时不妨试试飞机抱、清醒时趴着，或者顺时针按摩宝宝的腹部，情况严重的话可以服用西甲硅油缓解。
小宝宝的吸吮需求都很强烈，有时会一直咬着乳头不松口，一次奶甚至喝上大半个小时，还有的宝宝喝完奶没多久就又哭闹着找妈妈的乳头了。千万别被小家伙这些小伎俩给弄蒙了哦，不是你的奶水不够，而是小主只想含着乳头吃两口奶当“点心”，这时也许一个安抚奶嘴就能轻松帮到你和宝宝。
谣言五：妈妈感冒发烧了，不能吃药！不能喂奶！
真相：继续喂！母乳妈妈感冒也可以吃药！
感冒并不影响哺乳，妈妈喂奶时带着口罩就行了，平常尽量注意少和宝宝亲密接触，没有发热可以不用吃药，一般几天就会痊愈的；哺乳期间妈妈如果出现发热，只要不是急性传染病或乳腺炎等原因引起，就不必轻易停喂母乳。高热时，妈妈可服退热药如对乙酰氨基酚、布洛芬，这种药属于L1药物。
小科普：哺乳期妈妈的常用药分为L1—L5五级，其中L1和L2药物，妈妈服用后都是不影响哺乳的。
谣言六：很少有涨奶的感觉了，肯定是快没奶了。
真相：不一定
在宝宝生长发育一切正常的情况下，乳汁是会跟着孩子的需求走的，妈妈们会感到乳房不再有充盈的感觉，乳房可能一直处于柔软的状态。但这并不是说你快没奶了，而是乳房已经进入了供需平衡的阶段，你该庆祝自己终于不用被涨奶折磨了。
谣言七：奶水很稀说明没营养
俏妈说：瞎说！
奶水有时候看起来稀稀的，其实是因为你看到的是前奶。前奶是指在哺乳前两三分钟分泌出来的奶水，水分较多所以看起来比较稀。婴儿吸出的前奶以后的奶被叫做后奶，外观呈白色，比较浓稠。后奶中含有大量的脂肪、蛋白质和乳糖，提供婴儿发育所必须的能量。
前奶含有大量水分是给宝宝解渴的，那后奶中大量的脂肪就是给宝宝解饿的。所以，前奶后奶都需要让宝宝喝到。
谣言八：来例假后，奶水就没营养了。
请相信，即使例假来了母乳依旧是最适合宝宝的食物。恢复月经后最初几天可能奶水量会少些，但是让宝宝多吸吮就好了，只要坚持亲喂、勤喂，奶量很快就会恢复的。
谣言九：不断奶，孩子会不好好吃饭。
俏妈说：断奶前请三思！
“孩子都1岁了你怎么还不断奶啊，小心他以后不好好吃饭！”
“赶紧断奶吧，奶喝多了饭就吃的少了，这样不长个呢！”
孩子不爱吃饭和母乳喂养真没啥必然联系，有些喝配方奶的宝宝也照样不爱吃饭。如果孩子不爱吃饭，家长首先应该考虑是不是自己的喂养方式出现了问题。比如总是一厢情愿认为宝宝没吃饱、追着喂饭等都可能让孩子失去吃饭的兴趣；还有些家长见宝宝正餐吃的不够多，之后各种点心一通喂，等到吃下顿时孩子哪还有胃口？
俏妈说：
中国营养学会建议至少坚持纯母乳喂养6个月，鼓励坚持母乳喂养到2岁；美国儿科学会推荐6个月内纯母乳喂养，之后继续母乳喂养的同时添加辅食，持续母乳喂养到1岁或以上；世界卫生组织与联合国儿童基金会在大量科学研究的基础上，建议母乳喂养坚持到2岁或以上。
当然，有些时候妈妈们因为某些现实原因不得不提前断奶，请尊重她们的决定吧，任何道德绑架都是站着说话不腰疼！
母乳路实属不易，且喂且珍惜吧！谣言请统统靠边站！
俏妈：俏俏小妞的麻麻，一名讲科学、爱较真、乐于分享的80后大龄宝妈，四百多篇育儿原创文章就是最好的证明。
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