很多妈妈都反映，自己家宝宝要各种方式花式哄睡觉，哄的时间还不短（更多育儿知识交流加微信ztxhcf ）。
朋友家一岁半的女儿从八点就开始闹，哄也睡不着，一直要哄到十一点。
亲戚家女儿从一岁哄到上幼儿园，到晚上睡意上来，就要爸爸抱在身上走来走去，至少半个多消失才能哄睡着，一定要爸爸哄，一定要抱着哄。
说起来，很多有小孩的家里哄睡都是个高难度的技术活。
可是我家玺宝却很好带，出生到现在快十八个月，要哄睡的晚上都能数得着。
大概一岁二个多月开始能睡整觉，基本上都是一觉睡到大天亮，平均七点，头天白天睡得好就六点多起床，天气凉爽（他怕热）头天也玩得累的话，能一头睡到八点多。
他睡下之后，大人还有一段完整的时间，可以做自己的事情。
每每加班累了，俯身看看他睡得香甜的脸蛋，顿时觉得万千苦恼都可以消除。
到我睡觉的时候，一躺下，听着他均匀的呼吸声，每次都能很快睡着，无论是几点上床都好。生小孩之前我可是个重度失眠患者，不知不觉间这个毛病竟自然解决掉了。
看到自己家的小孩，总觉得很感恩，感恩这么棒的小朋友来到我们家，选择我们当父母。
其实另一方面，我们也知道家庭教育的重要性，有意识地在培养他的好习惯，包括早睡。
哄娃睡觉没那么难，试试这些方法
【满满的陪伴，足够多活动】对于三岁以内的宝宝来说，是需要父母给予足够多的陪伴的，一直以来我都主张妈妈一定要在宝宝成长的最初三年最好能够做到完全陪伴，意思是最好连班都不要上了，我现在就是在这样的价值观的驱使下，这样做的，一周至少有8个半-天全程高品质陪伴，比如早晨8:30下楼一起外出，那安排的活动至少都会有三个小时的时间，回到家刚好是上班族下班时间，回到家洗手就吃午饭，这样呢，吃完饭洗漱一下，最多15-20分钟左右就要午睡了。满满的陪伴，足够多的活动既会让小朋友de心理得到满足，身体的运动发展也会得到满足，大量的活动会让宝宝感觉到疲劳，这样也会有助于进入午睡休息状态。
【掌握好时间，不早也不晚】关于午睡时间，既不能早也不能晚，早了，宝宝没有睡意，躺在床上不是无聊就是再次爬起来玩耍，既不容易养成好的习惯，也会让哄睡的妈妈或爸爸因为失去耐心而感觉到心烦，太晚则会使宝宝宝困意太浓，恰逢因太困而又睡不着之时，宝宝也容易产生哭闹，给宝宝自己以及哄睡的爸爸或妈妈带来不好的情绪。
【讲情景故事，要身临其境】用故事陪伴宝宝午睡或晚睡也是一个不错的选择，妈妈其实并不擅长讲故事，这次哄睡我无意中问了宝宝一句：“你是想让妈妈给你讲故事还是唱歌？”其实这两种方式妈妈都很头大，故事不是特别会讲，唱歌更别提了，没想到宝宝说要听故事，而且点名《小猫钓鱼》，好吧，妈妈这是第一次很投入的给宝宝“编故事”，绝对的是自创故事情节，最最重要的是一边讲一边自我陶醉在其中，一般能把自己陶醉的故事想必宝宝也一定会被感染。
【语气够温柔，语言够优美】给宝宝讲故事不只是讲故事，内容，情节都不是最重要的，妈妈的语气最重要，语气要足够温柔，要多温柔又多温柔，绝对的锻炼，绝对的挑战，所谓的语言要够优美，就是故事一定要自己创造，只有自己创造出来的情节，语言才足够优美。
【自编自导型，故事要正向】睡前故事完全可以妈妈自己创造，而且内容一定要正向，妈妈版本的《小猫钓鱼》就没有了那个三心二意小猫的形象，而是变成了一个非常认真，有耐心的小猫在与妈妈一起进行着钓鱼。
【催眠语言来，重复是关键】故事讲得差不多了，5/6分钟后，催眠的语言来了：“宝宝躺在自己的床上，要午睡了，宝宝已经很困了，现在已经很快就要进入梦乡了，宝宝睡着了，宝宝睡着了。。。”不断地重复，轻轻地重复说。
【妈妈心情好，娃才够安定】无论是爸爸还是妈妈，亦或是爷爷奶奶外公外婆，只要陪伴宝宝睡觉的人都要心情好，心情好精神就会愉悦，这份愉悦感传递给孩子就是一份安定的感觉。
【妈妈哄睡觉，安全感最棒】都说妈妈是陪睡的，爸爸是陪玩的，宝宝一般都喜欢睡觉的时候，妈妈在身边陪，玩的时候则会第一时间想到爸爸，最最重要的还是因为妈妈陪伴自己的宝宝，更多的是带给孩子孩子一份安全感吧。
哄娃睡觉特别要注意
（1）一定要准时上床。哪怕玩得再开心，也要在睡觉时间到了之后进去卧室。
（2）晚上睡觉一定不要开夜灯，白天睡觉一定不要拉窗帘，让他有明确的黑夜白天之分。小孩睡觉其实就是睡觉，不会觉得黑，或者没有灯害怕，他们一开始心里是没有这种认知的，喜欢开夜灯睡觉、白天拉窗帘睡觉，都是大人灌输给他们的观念和习惯。
（3）不要刻意营造安静的环境。宝宝睡着之后，大人不要刻意压低声音说话或者关掉家里的一切娱乐设备，正常的声音是可以的，只要不是太吵就不用特意压低。宝宝的适应能力很强的，有点噪音也能安然入睡，习惯之后他对入睡环境质量的要求自然就降低了。如果顾虑宝宝睡觉刻意消除声音，宝宝习惯之后在他睡觉的大段时间家里大人的活动都要受干扰，对宝宝的睡眠质量也不是好事，因为换一个不那么安静的环境他就不能好好睡着了。
（4）养成一套睡前流程很重要。玺宝小的时候是给他关灯、喝奶和听音乐、睡觉，到一岁左右就变成读书、关灯、喝奶和听音乐、睡觉。睡觉时间到了之后他自己就开始安排“爸爸/妈妈/奶奶冲nainai”。
你是不是也在为哄娃睡觉而发愁呢？试试以上宝妈列举的方法，说不定你家孩子就吃这一套呢！想与小编交流更多育儿心得加微信ztxhcf
