《我不怕打针》内页图
上周五小编发起了一篇，《流感肆虐，如何带孩子在家看书躲过流感》的文章，大家后台反馈很多，都想交流，有没有一些确实的保护措施，能让宝宝在这个冬日，健康成长。
下面，小编精选了国外家长育儿网站的一些保护措施，也欢迎家长朋友，右下方一同讨论。
1/
新生儿预防流感小提示
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① 吃饱睡足很重要
一方面，确保孩子充足的母乳期；另一方面，婴幼儿的好奇心与生俱来，如果您的宝宝精力太过充沛，夜间睡眠不足很容易让流感趁虚而入。当夜晚来临，爸爸妈妈可以将孩子放置在婴儿床上，顶上悬挂一些孩子喜爱的玩具。让孩子手脚并用去触摸玩具。当孩子厌倦了好玩的心情，会迅速进入睡眠期。
② 家庭卫生小细节
宝宝在幼儿时期都会经历咀嚼敏感期，喜欢把一切好奇的物品往嘴里塞，这个时候要注意保持家里清洁，否则会增加宝宝胃部感染的风险以及吞咽中毒风险；
比如利用一些小物品帮助孩子认知世界的同时养成好的卫生习惯，在专门的区域，准备布书让孩子咬。
③ 定期访问儿科医生
最好从宝宝出生，就定期访问医生了解生长情况，并定期接种疫苗。根据宝宝的体重身高以及其他健康参数，了解宝宝的情况，特别是新生儿。
2/
家庭预防流感小建议
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风寒与流感有时候初期症状很相似，但却是完全不同的两个健康体系。如何做好家庭防治流感呢？不妨试试下面几个小建议。
① 改善健康的6大途径
以下几个小途径，不是说能让孩子100%不得流感而是能增强防御，减轻症状：
· 经常洗手，阻止细菌传播；
· 时刻关注孩子的积极情绪，确保孩子的免疫系统正常运转，吃饱喝足也是关键；
· 打喷嚏或咳嗽的时候，让孩子学会用手肘阻挡而不是手掌，避免细菌的二次传播；
· 使用抗菌产品清洁家庭各个角落，注意家庭消毒；公共区域比如吃饭的桌子、电灯开关、门把手经常清洁，特别注意不要让孩子当玩具玩；
· 远离风险人群，尽量避免与慢性患者接触比如哮喘患者，这些人群容易因流感爆发一系列的并发症。
· 接种流感疫苗，特别是家庭成员中有在医疗机构工作或者正在怀孕二胎的妈妈、长期在养老院做护工工作等。
② 孩子已经有一些感冒症状怎么办？
及时就医是关键，这之后还有一些减轻症状的方法。比如：
· 避免酒精，酒精容易导致孩子脱水使症状严重；
· 每日可用温盐水漱口数次，减轻喉咙痛；喉咙喷雾剂或者锭剂也适用，注意要小小使用锭剂以防窒息；
· 房间注意湿度，可以适当使用加湿器，放松孩子的胸部与鼻腔；
③ 什么情况下，一定要访问儿科医生？
如何孩子的症状越来越糟糕比如：
持续性发热、呼吸困难、肤色变蓝（婴儿）、昏厥、长时间呕吐、胸闷、脸部疼痛、精神涣散都要及时就医。
参考资料：familydoctor.org/American Academy of Family Physicians
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蒲蒲兰健康系列绘本
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帮助孩子克服内心恐惧的经典读物
适合4岁以上亲子共读
牙医也会长虫牙哦，轻松幽默地告诉孩子——饭后一定要刷牙，卫生教育及情感教育都涵盖其中。
书中还包括了重要的小知识：比如出现了什么样的状况说明可能长虫牙了？保护牙齿应该怎么做？是一本有趣，又有助于幼儿习惯养成的绘本。
适合3岁以上亲子共读
本书绘者阿部弘士在北海道的旭川动物园工作了25年。担任饲养员的这段特殊经历，让他对各种动物都有着细致的了解。
本书的故事情节围绕猫医生和猫太太的诊所展开，动物患者们一个接一个地来看病。猫医生独特的治病方式，令小朋友忘却看病时的恐惧感。
