小雨是个勤奋、踏实的人，工作兢兢业业、一丝不苟，是单位的模范员工。但与此同时，小雨也是一个极其保守、刻板的人。
小雨常挂在嘴边的两句话是 “不好好工作，以后万一失业了怎么办？”“不攒点钱，以后有个意外怎么办？”在这种思想的指导下，小雨常常战战兢兢、如履薄冰、焦虑不安，也成了朋友当中的“守财奴”。当然，小雨也错过了很多发展的好机会。
其实，小雨并不差，他技术过人，随便找个单位都可以谋求很好的待遇。他更没有太大的压力和负担。只是他每天活在自己臆想的恐怖中，同时让身边的人也惴惴不安。
没错，小雨就是我们平常见的很多心理能量弱的孩子。不难发现，这样的孩子普遍比较自卑、封闭、保守，容易患心理疾病，而且也会错失很多宝贵的发展机会。小雨之所以心理能量弱与其父母从小对他的教养方式有很大关系，父母很多不当的教育方式使得小雨做事总是畏首畏尾。
－心理能量为何有这么大的威力？－
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关于心理能量
心理能量，也是心能量的简称，早在心理学产生前，人们就有一种直觉，认为有一种生命力，它仿佛一种流体。在精神分析心理学中，弗洛伊德认为人的生命力主要体现为“性的本能”，在晚年他又说成是“生的本能”。
弗洛伊德认为这些本能力量表现的方式如同物理学中的能量，因此可以用能量的模式来研究。这是心理学领域中首次提出的心理能量模型。在弗洛伊德之后，荣格则反对把这个心理能量看作仅仅是性的能量，而提出应把它看作是一种更基本的生命力的体现“里比多”，也可以直接说成是“心理能量”。
心理能量即心能量，是促使人意识到自己的需求和主体性、驱使人采取适当行为的冲动、勇气、意志力及各种特征的情绪、感情等心理力量的展现。
心理能量有两种释放的形式，一种是正常的释放；一种是触及了某种本能时，会激发与这种本能有关形式的心理能量。心理能量强的人，在面对困难时，会表现得积极乐观，就会活得很有生机；反之心理能量弱的人，相对消极悲观，会经常处在焦虑之中。
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心理能量强对人的积极影响
心理能量强弱对人的影响很大，不仅关乎到一个人的心理健康、面对困难时的状态，还关乎到一个人的社交等等，具体表现在以下几个方面。
1、心理能量强的人心理更健康
心理能量强的人更加积极乐观，心态更好，不容易出现焦虑、失眠等症状，心理更加健康。
2、心理能量强的人更容易战胜困难
心理能量强的人在面对困难的时候，会表现得更加轻松。面对困难，可以理性评判、客观分析，调动身边的资源去解决困难，而不是望而生畏。
3、心理能量强的人更受欢迎
心理能量强的人在人际交往中更加自信、开朗、幽默，给人舒服的感觉。这种特质有利于和别人共处，有自己的朋友圈。
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怎样做，能让孩子的心理能量强
心理能量强的孩子抗逆力也很强，心理能量强是孩子增强抗逆力的重要因素。在面对逆境的时候，心理能量强的人可以比较顺利平稳地度过。
从孩子角度来说，坚持“三要”
1、要对自己和外界有个客观的评估
很多孩子心理能量之所以弱，就是对自己评价相对较低，对外界困难过高估计，导致自己提前预支焦虑，进而影响当下的生活。
2、要多给自己些积极的心理暗示
当孩子给自己的积极心理暗示多了，会更加坚信自己的能力，久而久之，成功体验多了，孩子有自信了，心理能量就会加强。
3、要尽力消除以前消极事件的不良影响
很多孩子由于过往一些不好的体验，使得“一日被蛇咬，十年怕井绳。”所以要尽力消除过往消极事件的不良影响。
从父母角度来说，坚持“三不要”
1、不要将自己的焦虑代际“遗传”给孩子
很多父母自己本身就很焦虑，所以会潜移默化将这种焦虑代际“遗传“给孩子，在孩子努力探索，哪怕有一丁点冒险的时候，父母就会各种打劝，最后让孩子望而却步。
2、不要只做孩子的物质后盾
带给孩子最大的财富，不是金钱，而是精神财富。当孩子向前奔跑的时候，对孩子说一声：“你可以的，不要怕摔倒。”孩子可能会一往无前。
3、不要给孩子定高于能力太多的目标
当目标高于孩子能力太多时，孩子往往因达不到目标而产生挫败感，当挫败感多了，就会对自己的能力产生怀疑。
每位父母都是爱孩子的，既然真的爱，那就正确地爱，把孩子培养成一个心理能量强的孩子吧！给他一个支点，他一定会有撬动整个地球的力量！
文章来源：家庭抗逆力resilience（id：resilience20160826）
编辑：彭颖兰
