文|秘籍君
闺蜜小梅最近为了孩子吃饭的事情特别发愁，孩子初上幼儿园，根据老师的反馈，孩子在学校特别挑食，肉类是孩子特别爱吃的，只要有蔬菜，就会被孩子很嫌弃，不管老师怎么强调蔬菜很有营养，他也不会吃。
孩子在家不吃蔬菜，没能让家里人引起注意，经过老师这么一说，小梅到是想起来确实是这样，看着现在孩子比同龄的小朋友要矮一点，让小梅内心有些不安。
小朋友不喜欢吃蔬菜是个通病，妈妈们大可不必太过于担心，因为蔬菜的气味没有肉类香，孩子就会对蔬菜本能的排斥。但是孩子一直挑食不爱吃蔬菜的话，就会影响孩子的成长发育。那么怎样才能让孩子乖乖吃蔬菜呢？
让孩子多亲近蔬菜
现在很多孩子都不知道食物的原食材长什么样子，当一盘不熟悉的蔬菜摆在他的面前，孩子就会产生抗拒。其实没有哪个孩子会天生排斥某样东西，可以带着孩子多去菜市场，教孩子辨认各式蔬菜的种类，告诉孩子这些东西就是书本上的图片，这样一来，孩子既能增长见识，又不会产生排斥心理。
当蔬菜买回来之后，可以让孩子亲手去洗，让孩子全程参与一盘菜的制作，孩子就不会在吃的时候表现不耐烦的样子，反而是尝完之后觉得味道不错，而爱上蔬菜。
爸妈要以身作则
爸妈明知道孩子应该多吃一些水果蔬菜，少吃点零食和垃圾食品，但是有的时候自己却做不到，给家里买了很多零食。零食的口味一般都偏重，孩子吃很多零食，会让蔬菜变的没有味道，让孩子更不愿意吃蔬菜了。
作为家长应该以身作则，首先减少家里零食的摆放量，其次是告诉孩子，吃饭之前不能吃零食，另外就是在吃饭的时候，要表现出蔬菜很好吃的样子，一边吃一边说蔬菜真的很好吃，并偶尔竖起大拇指，让孩子感兴趣。
多做一些花样
当孩子实在无法接受蔬菜的形状时而拒绝吃蔬菜，就应该变着花样给孩子做，小孩子都喜欢吃一些面条、饺子之类的，可以将蔬菜汁和面，将这个面用来包肉饼、下面条，都会让孩子特别喜欢。
蔬菜的形式多样化，就会让孩子乐于接受，在无形中补充了蔬菜的营养，孩子看着五颜六色就会很喜欢，更容易引发孩子的食欲。
你家孩子喜欢吃蔬菜吗？
孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？
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