很多妈妈说，平常最讨厌的就是喂饭了，你端着碗喂宝宝吃，他还爱吃不吃的样子，要不就顾着玩，要不就是看着电视动都不动，有时候真的磨到没脾气开揍。孩子吃饭得哄着吃，有时还不吃怎么办？是饿这他好呢？还是喂他？
今天跟宝妈说说如何让孩子好好吃饭的方法。
1保证宝宝有足够的运动量，消耗了足够多的体力
跟大人一样，如果整天在家什么都不做，自然感觉不到饿，也就容易没胃口，如果一天跑上跑下的，身体自然“需要补充能量，想吃东西了”的信号。还有，零食不要随便给宝宝吃，吃零食吃饱了，哪里会想吃饭呢？所以想要宝宝吃饭香，别忘了带他多跑一跑，动一动，多消耗消耗体力吧！
2帮助孩子“集中注意力”
其实看到最多的孩子吃饭喜欢东扣扣、西摸摸、上看看、下玩玩，一会儿拿起身边的小玩具玩儿一玩儿，一会儿又拿起妈妈的手机看一看，吃得十分“不专心”。所以想要孩子好好吃饭，首先要给孩子创造专心吃饭的环境，玩具拿开，手机拿开，电视观点，帮孩子把一切可能影响他吃饭因素的都屏蔽掉，孩子自然不容易分心了。
3跟宝宝做好约定
跟宝宝做好一些约定：
1、吃饭时要好好坐在饭桌前，除饭桌外，沙发、床、玩具房……都不是进食的地方
2、碗里的饭菜要吃光光！
3、如果你吃不完，妈妈会把剩下的饭菜都倒掉。
4、如果一会儿饿了也没有零食可以吃，只能等下一顿。
这些约定约定好了就要严格遵守，宝宝没有把饭菜吃完，一定要让他看见你把剩菜剩饭倒掉。
很多家长会觉得，这样太浪费了吧？确实有点浪费了，所以，为了尽量不倒，一开始尽量盛少一点呀，比孩子平时能吃的量还要少一些，就让孩子体验自己能吃完的成就感，吃完了孩子还要再去盛，又干净又不浪费。
4中途饿了也不要给零食
最后强调一点，就是认真做到孩子中途饿了也不要给零食，直到下一顿饭！不用担心还是饿这可怜，饿着会对身体不好，其实，一两顿没吃饱，不会对孩子的身体造成什么影响的。
对此看妈妈们都是怎么看的？
其实呢，饿着孩子这件事就看家长怎么理解了？如果你觉得可怜，那你是想孩子一直不好好吃饭还是饿几次呢？更科学的喂养观念是孩子“怎么吃”比“吃多少”重要得多。
看完你还会追着孩子喂饭吗？培养孩子好好吃饭从现在开始吧！
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