望子成龙是每个父母的梦想。因为父母都希望自己的孩子长大后能够有出息，有成就。所以家长们都很注重孩子的学习成绩，不想让孩子输在起跑线上。有的家长一放学就让孩子回家写作业。给孩子报了各种各样的学习班，辅导班。家长要知道，不是孩子学习的时间越长，学习成绩就越好！
有的家长很苦恼：我家孩子学习很用功，每天不用说都自动去学习，也不出去玩，为什么学习成绩就是上不去呢？孩子不仅要学习，还要学会学习，学会利用好时间，才能更有效地提高学习成绩。每个人的精力都是有限的，孩子学习也是。你知道吗？生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时间段最为清醒。所以，家长要教会孩子充分利用这四个时间段高效的学习，才能有效的提高成绩。
学习高效期：清晨起床后
都说“一年之计在于春，一日之计在于晨”。清晨空气清新，阳光温暖，大脑经过一夜的休息和调整，恢复了清醒，精神状态良好，记忆力也会增强。所以清晨起床后，特别适合孩子学习一些比较难记忆或者需要记忆大量知识的科目。所以，家长要让孩子养成晨读的习惯。
一般学校都会有晨读。家长也可以让孩子在清晨起床后，家长在准备早餐的时候，可以让孩子利用10-20分钟的时间大声朗读一些英语单词、句子或者背诵课文、数学公式之类的。
晨读贵在坚持。对于晨读本身，大多数同学都是从语言学习的角度出发，为了加强自身的语感。晨读是一个增长知识、探索知识奥秘的大好时光，让学生每天到校第一件事就是晨读，并且要养成良好的习惯，有这样的心态，这样的感觉，并不是做表面文章，而是习惯成自然。家长也可以跟孩子互动，让孩子给家长朗读课文、读读单词，塑造学习的氛围，效果事半功倍。还能改掉孩子赖床，睡懒觉的习惯。
学习高效期：上午8点到10点
上午8点到10点，这个时间段，孩子才刚刚开始上课。孩子的精力充沛，情绪也高，此时最适合专心学习基础理论知识。而且孩子的注意力更集中，有益于知识的吸收。家长要告诉孩子，在刚开始上课的前两节课一定要注意听讲，不要漏掉老师讲解的重点内容，多加思考老师的问题。
学习高效期：下午6点到8点
美国一位心理学家说：“一个人的命运，决定于晚上八点到十点之间。”他的意思是说，如果一个人每晚都能抽出两小时，或读书，或进修，或听名人演说，必有非凡的成就。这句话也成了哈佛大学的一句经典箴言，激励着哈佛学子们。
因为孩子还要早睡，10点就太晚了，但是可以把握下午6点-8点这个高效时间段，正是孩子刚刚吃完晚饭，休息片刻后，重新进入紧张的学习时间。这个时间段大脑又开始恢复了活跃，反应较迅速，家长可以指导孩子在这个时间段完成所有的作业，不拖沓到很晚，利用清晰、活跃的大脑高效的完成学习任务。
下午6点至8点，这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。家长可以在这个时间段陪孩子回想一下今天的学习内容，让孩子加深一下印象。
学习高效期：睡觉前1个小时
孩子入睡前的一小时大脑通常处于活跃期，还没有进入休息状态。睡前如果记忆一些内容，一般到第二天都会有所印象，不会轻易忘记。
所以家长可以让孩子利用这一小时把白天模糊的知识再多加以复习，加深印象，巩固知识点。不仅如此，睡前看书还有利于孩子静下来心，促进睡眠质量，让孩子第二天精力更加充沛，学习更有动力！
一个家庭中，可以没有高档的家具，但决不能没有书橱书柜；书橱一定放在床头，而不能放在床尾。一个人的一天当中，可以没有娱乐的时间，但决不能没有读书的片刻；读书一定要放在心上，而不能置于脑后。
济南血管瘤医院（专注于婴幼儿血管瘤完美无痕治疗）提醒：每个孩子都是不同的，不一定要按照这个时间段学习。家长可根据孩子的本身特点，制定属于自己学习的最佳时间段，提高学习效率。只有找到对的，适合自己的学习方法，才能更好的提高孩子的学习成绩。没有不聪明的孩子，只有不用心的孩子。
