很多妞自从怀孕后，这也不敢吃那也不敢吃，这也不能做那也不能做，就为了让胎宝宝能茁壮成长。
可是妞们知道吗？俗话说得好，最好的防御就是进攻！想让胎宝宝健康快乐的成长，咱们也要反守为攻，多做一些让他们开心的事情才是王道！
那胎宝宝最喜欢妈妈做什么呢？下面这5件事，都是很好的选择哦！
大声唱歌
宝宝还在妈妈肚子里时
听力就已经开始发育成型了
有个给胎宝宝听音乐的实验发现
45%的胎儿头部和四肢
都发出了无意识的反应
30%的胎儿嘴或舌头作出了反应
还有10%的胎儿伸出了舌头
而当妈妈开心的唱歌时
整个人都很轻松愉快
这种声音和感觉就会传递给胎宝宝
可以刺激宝宝的感知能力
让宝宝很 happy
虽然，你可能看不见他的表情
但也许他就正在吐舌头回应你哦
多出去走走
天气好的时候
妞们不要总闷在家里
出去溜达溜达
多多接触一下大自然
清新的空气
宽阔的视野
还有扑鼻而来的青草味
这种心旷神怡的感觉
会让妈妈感觉心情舒畅
胎宝宝在妈妈散步时
还能感受到360度无死角的震动按摩
所以他们也是极喜欢的呦！
好好学习
很有妞怀孕之后
都会尽量让自己放松
没事就追追剧看看小说
其实，适度的动动脑
对自己和宝宝都会更有益处
建议妞们可以看看育儿的书籍
等娃出生了也不会那么手忙脚乱
或者研究一下手工啊、画画啊
那些自己感兴趣的东西
这样不仅生活变得多姿多彩
胎宝宝也可能遗传到爱学习的优点呢
据说怀孕期间多动脑的妈妈
生出来的宝宝也更聪明！
通畅的便便
很多妞怀孕后
都会面临一个不好开口的困扰
它就是——便秘
便秘不仅让妈妈备受折磨
还可能导致肠道毒素堆积
影响胎儿的健康
所以不管是为了自己还是胎宝宝
都要去攻克这个难题
妞们要多吃蔬菜多喝水
保证每天有足够的纤维素摄入
可以适度补充一些益生菌
还有，养成定时排便的习惯也很重要
哪怕没有便意
也可以去厕所蹲蹲酝酿一下
如果便秘严重的话
就需要去看医生了哦
千万不要自己随便吃泻药知道吗
啪啪啪
没错，妞们没有看错！
就是你想的那个啪啪啪
在孕中期适度的夫妻生活
可以帮助孕妈放松身体
让麻麻身心愉悦哦！
在啪啪啪的过程中
由于羊水的晃动
还能刺激胎儿的皮肤感觉的发育
而妈妈分泌的荷尔蒙
也会让宝宝感到开心呢
但妞们千万记得
一定要适度适度适度
一旦有不舒服的感觉
就要立即叫停哦
哎呀妈，好害羞，哈哈哈
除了这些，妞们还可以多和宝宝说说话、读读书、听听古典乐，给娃做做胎教。不知道别人怎么想，我是一直坚信胎教有用的，而且胎教也不是我们现代才有的哦。
妞们知道周文王吧，他勤政爱才，善施仁德，是历史上德才兼备的一个君王。而他的母亲在怀他的时候，就开始注重胎教了，史书上记载：
大任（太任）者，文王之母，挚任氏中女也。王季娶为妃。大任之性，端一诚庄，惟德之行。及其有娠，目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，能以胎教。溲于豕牢，而生文王。文王生而明圣，大任教之，以一而识百，卒为周宗。君子谓大任为能胎教。
这段主要就是说呢，周文王的母亲太任在怀他的时候，非常注重胎教，品行端正，进食节制。而周文王生下来就非常聪慧，什么都一学就会。人们赞叹说，这都是太任的胎教做得好。
原来古人就开始做胎教了，虽然有些夸大的成分在吧，但也确实教出了那么好的君王，还挺有趣的对不对？
咱们呢，不必像古人那样要求自己，但是保持身心愉快和适度胎教还是要有的，希望所有的宝宝都像周文王一样棒棒哒~
