H妈妈有两个上小学的闺女，老公是IT男，每天天一亮就出门，星星月亮出来了才回家……没有老人帮忙，每天忙成狗！五一前，H妈妈的公公过来帮忙，于是乎，这位女士就丢下老公孩子跑了……
两天后，H妈妈朋友圈每天都在分享了她和几个好友外出旅行的美照，底下评论区的劳动妇女们简直炸开了锅：“不带孩子？脱身太难了！你竟然做到了？”“你出去玩，孩子怎么办？谁管呀？”；也有人忍不住感叹：“景色真美，我也好想离家出走了！”“我也该出去透透气了…”
H妈妈很是惊讶大家的反应，原来大家跟自己一样，都需要一个放空自己的机会和空间呀！
1、妈妈是一个家庭的灵魂人物
都说妈妈是一个家庭的灵魂人物，我也坚信：妈妈的好心情，才能带出快乐的孩子，更是幸福家庭的重要基础，如果妈妈长期处于高压、高强度、高焦虑的状态，本身就是一种危险。
美国知名作家琼·安德森也曾写过一本《好女人，翘家去》的书：倡议作为妈妈，女人一定要有自己的小假期，哪怕只是从小的片刻开始，也需要暂停工作和家务，真正留点时间给自己。因为，天生的母性、社会的期待，很容易让新手妈妈在进入这个角色后，不自觉的陷入一种“无我”模式，对孩子投入过度的、无止尽的爱……
2、适当的“出走”
我们需要经常跳脱固有的思维和生活方式，抑或是累了发了腻了厌倦了，不管哪种，找个理由，先让自己走出去。妈妈的工作内容绝对属于“高精细化”的工种，尤其全职妈妈们，只要待在家里，眼睛里就永远有干不完的活。说是休息，不仅仅是斜靠在沙发上刷刷手机追追剧，而是要让妈妈真正的“抽离”出去。
3、聚焦自己，释放压力
一个完全牺牲自我的母亲，对孩子和家庭也会造成一种无形的压力，而这些压力也终将会以另一种反压力形式回弹到家人身上。很多时候我们不得已的“随波逐流”，所有的精力和情感都聚焦于孩子，将自己所认为的各种“好”强加给了孩子，而忘了倾听孩子自己的声音，孩子也无辜的承受着莫大压力。
家长使出了浑身数解，却依然经营不好良好的“亲子关系”，渐渐陷入恶性循环。一旦出现这样的局面，都是生活在提醒你，是时候好好释放一下压力了！
4、家庭教育是一个逐渐放手的过程
家庭教育的目的就是培养孩子成为一个独立的人，伴随着我们的教育也将是一个逐渐放手的过程，妈妈给自己放假，适当的“放权”给爸爸们，何尝不是另一种形式的“放手”。
H妈妈不在家的日子里，每天可以通过手机看到孩子积极的在各种学习微信群里打卡，爸爸也说孩子几乎不用怎么管。两人按时一起上学，回家准时写完作业，按时睡觉，吃饭后分工协作收拾饭桌……很多时候不是孩子离不开我们，而是我们放心不下孩子。其实，妈妈放手后才发现，原来没有她的日子，生活依旧有条不紊地进行着……
5、调整心情，从“心”出发
现在，很多妈妈们和自己的闺蜜们每年组织一到两次的“翘家度假”，是一种时尚，也是一种健康的生活方式，妈妈们越来越多的关注自己的情绪和成长，这也是女性自我成长的标志。
H妈妈说，这次之所以能顺利出行，完全得益于公公的帮忙，不在家的一个星期里，老爷子买菜做饭，接送两个孩子上下学和各种兴趣班，爸爸尽量下班早回家辅导孩子学习，家人们以实际行动支持着她的出游，也让她更加学会珍惜和感恩。家人和睦，相互帮扶，更是一家人合力向上的关键。
如果你觉得累了乏了，何不试试给自己放个假，给自己来一场致青春式的“说走就走”的旅行，换一种心情，来重新面对生活的一地鸡毛。
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