孩子令父母最生气的时候是什么时候？哭的时候？吵的时候？还是闹的时候？
都不是，是孩子犯错的时候。家长在孩子犯错的时候，就会有种火山爆发的感觉，尽管心里一再提醒自己忍住忍住，却依旧在最后忍不住爆发。家长在情绪激动的时候教育孩子最容易跑偏，有时候反倒起不到教育效果，会加重孩子逆反心理。
那么，家长在孩子犯错后，应该怎么调整情绪，不发脾气呢？
一、回避
有句话说“眼不见心不烦”，当家长看着孩子越看越生气的时候，就出去溜达一圈，把这件事先放一放。
家长带情绪教育孩子，容易伤到孩子，让孩子产生挫败感。如果孩子之后在遇到不顺心或者烦恼事，那么将会有很少几率选择告诉父母，要么是畏惧父母对自己发脾气，要么是觉得父母不理解自己，从而造成两代人之间隔阂越来越大，父母也会越来越不了解孩子。
二、转移注意力
当一个人感到恐惧、伤心的时候，可以通过转移注意力来转移这些情绪，那么家长感到愤怒的时候，可以想想其他事情来转移注意力。
当孩子犯错的时候，最主要的是告诉孩子为什么做错了，应该如何改正，而在愤怒的情绪下是无法分析事情，也无法给孩子意见。特别是个别父母会妖魔化一件事甚至妖魔化孩子，给孩子心理留下阴影，对孩子身心健康发育极其不好。
知乎有答主称自己小时候被父亲脱光衣服罚跪在门口，这些都是极端的表现，对教育孩子极其有害。
三、深呼吸
当家长无法转移注意力的时候，可以深呼吸，脑力一遍一遍想“我生的，我生的”，对缓解愤怒情绪也很有帮助。
我们知道，父母的行为很容易影响孩子，如果父母脾气暴躁易怒，那么孩子也会变得脾气暴躁。
齐丽娟有话说：
当孩子做错一件事的时候，家长要做的不是指责、辱骂，而是帮孩子分析整件事，明确告诉孩子为什么做错了，应该怎么做，从而避免孩子在同一个路上跌倒，这才是正确的处理手段。
