文/白桦 父母课堂（ID：fumuketang）原创
颈椎弧度变直、腰椎侧弯畸形、椎间盘膨凸等退行性改变，以前都是“成人病”，可现在却连孩童都患上了这样的病。学期期末将近，南通市第六人民医院中医科连续接诊多例颈腰椎疼痛的学生患者，最小的才9岁。虽然通过相关针灸、手法矫正、颈腰椎牵引、超短波静电治疗，配合颈腰椎固定，经过一个疗程一周治疗后，孩子的疼痛才有所改变！
其实近年来，这样的例子数不胜数！
东莞市第八人民医院（儿童医院）脊柱外科主任崔文波曾接诊过一个14岁的男孩小金，因为肩颈疼痛、头晕过来就诊，X光片检查结果显示，孩子颈椎已经变形，“正常的颈椎弧度是前凸的，如果长期低头或伏案工作，会使颈椎的生理弧度变直，这孩子就是长期低头玩电脑手机，颈椎的生理弧度已经变直了。”崔文波细问之下，家长说孩子从小爱玩手机和平板电脑游戏，一玩就放不下来。
“我们又给这孩子做了磁共振，结果更惊人。”崔文波说，这孩子还出现了颈椎间盘突出的情况，“这么小的孩子，颈椎间盘突出很少见，一般出现在二三十岁以上、长期低头伏案工作的人群身上。”
长时间低头，相当于挂着6个西瓜
随着科技的发展，现在的小孩子从一出生，周边的全是平板，手机，电脑等等很多电子产品。电子产品成了孩子和大家都喜欢的“玩具”，在地铁中，在车站总能看到“低头族”，目前连在校学生们也加入了“低头族”。电子产品的危害很大，学生们正处于生长发育期，如果经常玩电子产品会阻碍脊椎发育，还易出现伸展疼痛等情况，严重危害脊椎健康。
还有一些小学生，甚至学龄前儿童，过度使用手机和平板电脑，一坐就是三四个小时甚至更久，长时间低头，致使颈椎、肩膀、胳膊、腰部酸胀疼痛。同时又不注意作息，造成反复疼痛，对青少年生长发育、学习、生活造成严重的影响。“低头看手机和平板电脑，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍。”当玩手机时，如果姿势不当，可能让颈椎承受多达27公斤的重量，相当于将6个西瓜一直挂在颈椎上。
孩子如何缓解颈椎不适
要缓解这种症状最好的办法就是多进行户外活动。有一些小技巧比较适合学生使用，就是每30分钟活动下颈椎，可以双手交叉抱头，头部缓慢后仰，互相对抗，七八次就可以了。也可以用脖子来写一个大大的“米”字来活动颈椎，坚持才有效果。家长还可以用热毛巾局部热敷或者让孩子冲热水澡，都有很好的颈背部肌肉放松效果。最重要的还是要让孩子放下手机！
常玩电子产品的危险不止那么一点点
对于年纪尚幼的孩子频繁、过度使用电子产品会对孩子会造成多重伤害。首先，长期盯着电子产品的显示屏，势必会影响孩子的视力发育，造成孩子过早近视。长期拨弄显示屏，对手指的生长发育也会产生不良影响。
另外，沉迷电子产品的孩子易患抽动症。这些无一不需要引起家长们的关注。父母应多关心孩子，若发现小孩时常眨眼睛，或者有眯着眼睛、歪着头、伸长脖子或者走近看东西的情况，应及时带孩子到正规医院检查，尽早发现问题。家长还应在日常生活中注意把握孩子使用电子产品的时间，让孩子远离电子产品的辐射，为孩子的成长创造一个健康的环境。
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