人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。
一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。 我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。
可见：说，是一种能力； 不说，是一种智慧。
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一个母亲要是控制不了自己的情绪，会发生多可怕的事？
去年一个9岁的男孩，因为弄丢了手机，遭受了亲妈捆绑殴打一整晚，第二天再也没能睁开眼睛。
另一位妈妈，离婚后与前夫就两个孩子的抚养权产生了争执，竟将4岁的小儿子从4楼抛了出去！
还记得那个带着女儿一起跳楼的妈妈吗？因为丈夫出轨，妈妈情绪失控想带着女儿一了百了。女儿却抓着妈妈说，“妈妈我自己跳。”
一个不能控制自己情绪的母亲，会教育出一个同样不会控制自己情绪的孩子。
经常有家长问喜妈：情绪一上来，我总是控制不住吼孩子。事后很后悔，怎么办？
为什么在家庭里，妈妈更难控制自己的情绪？
心理老师说：妈妈总是对孩子发脾气，间接性的原因是因为家中其他成员未能在生活中家庭中给予你更多的帮助，导致妈妈的压力过大。
但这样的情况，后果并不应该由您的孩子来承担。
用嘴用行动伤害人尤其是孩子，是最愚蠢的一种发泄行为。
一个能控制住不良情绪的妈妈，比一百个老师更强大。
水深则流缓，语迟则人贵。 我们花了两年时间教孩子学会说话，但可能要花十年时间学会闭嘴。
控制情绪，从好好说话开始：
说，是一种能力； 不说，是一种智慧。
2
为什么吼破嗓子孩子还是不会听你说？首先丢掉对孩子的完美期待。
有这样一个故事：儿子最近在学校不断惹麻烦，老师为了教导他，就经常惩罚他。
等孩子回到家里，妈妈担心儿子不思进取，不肯悔改，也加入老师的阵营，对儿子又是一顿狂轰乱炸。
但往往这样的结果，只会让孩子更加叛逆，甚至开始厌学，不去学校。
最后，妈妈去找老师了解情况，寻求解决办法。
妈妈询问老师：“我儿子平时在学校捣蛋的行为占多大比例啊？”
老师回答：“大约15%。”
这时候，这位妈妈才意识到问题所在，儿子并不是全部都是坏行为，他大部分时候都是好的，但自己将15%的坏行为变成了100%的坏行为。
对于孩子缺点，父母往往会特别扩大，而越关注，孩子不好的那一面就越会膨胀。
直到好的一面完全消失。你看到什么就会得到什么。
这就是为什么，总是控制不好自己对孩子吼的原因。
因为你无限扩大了关于孩子的负面情绪。
曾经在《正面管教》一书中看到过这样一句话：父母要为了改善孩子而努力，而不必期待完美。因为父母在追求完美的过程中，会带给孩子持续的挫折感，这只会让孩子越来越叛逆。
当我们接受孩子的不完美，发现孩子的优点，让彼此多点了解和认可，孩子也不会如此让父母生气了
3
那么如何对孩子说话？
急事，慢慢地说
遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚。会给孩子留下稳重、不冲动的印象， 从而增加孩子对你的信任度。
小事，幽默地说
尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让孩子感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。
没把握的事，谨慎地说
在孩子面前承认自己的不如，不是一件丢脸的事情。反而会拉近和孩子的距离。
如果你逞能地对孩子说行，会影响孩子以后做事情。不如和孩子一起努力做这件事，告诉孩子，不行没关系，但是不努力就放弃了是不好的。
没发生的事，不要胡说
人们最讨厌无事生非的人！何况是孩子，孩子最讨厌冤枉的事！
如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让孩子觉得你是个做事认真、有责任感的妈妈。
做不到的事，别乱说
俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让孩子觉得你是一个“言必信， 行必果”的人，愿意相信你。
伤害人的事，不能说
不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，对孩子，对丈夫，都不要说伤害人的话。
这会有助于维系和增进感情。特别是不要在孩子面前和老公吵架。说那种“孩子这么笨，像你。”这样的话。
伤心的事，不要见人就说
适当在孩子面前软弱是可取的，但是在孩子面前把伤心情绪转移到他人身上，是不好的。
比如说丢东西了，很伤心，但是一直在说是谁谁谁的错这样的行为。
别人的事，小心地说
人与人之间都需要安全距离，不要在孩子面前轻易评论和传播别人的事。
自己的事，听别人怎么说
自己的事情要多听听局外人的看法，尤其当孩子在的时候，一则可以给 人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。这会给孩子一个好的榜样。
尊长的事，多听少说
年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一 个尊敬长辈、谦虚好学的人。
夫妻的事，商量着说
夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。
青春期的孩子，开导着说
青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚 定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意 和你成为朋友，又能起到说服的作用。
4
当妈妈们想要发脾气的时候，想想这些话
一：
学会换位思考，在管教孩子时遭遇反抗，停下来思考一下为什么孩子会这样做，我的方式为什么他这么抵触。
二：
如果自己体内控制脾气的这个小恶魔已经被不听话的小朋友撩拨的蠢蠢欲动了，先不要发脾气，HOLD住自己，暂停下现在的所有动作，你可以腹式呼吸、倒数、看向远方或者干脆离开孩子周围，冷静一下自己，然后再回来用其他方式管教孩子。
三：
可能你们控制不住自己，已经对孩子发脾气了，并且已经意识到自己发脾气不对了，第一要做的就是向孩子道歉，告诉孩子你对于发脾气这个行为十分抱歉，是你没有控制好自己。
四：
家长道歉后，引导孩子，大人犯错后会道歉和改正，小朋友刚才做的不够好，也应该向父母道歉并且保证今后不再犯错。
最后喜妈想说：父母要珍惜和孩子的每分每秒，别让吼叫充斥孩子的童年。
说话的艺术
01
急事，慢慢地说
遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象， 从而增加他人对你的信任度。
02
小事，幽默地说
尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。
03
没把握的事，谨慎地说
对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪；如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。
04
没发生的事，不要胡说
人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。
05
做不到的事，别乱说
俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信， 行必果”的人，愿意相信你。
06
伤害人的事，不能说
不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之 间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。
07
伤心的事，不要见人就说
人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。
08
8别人的事，小心地说
人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。
09
自己的事，听别人怎么说
自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象；二则会让人觉得你是个明事理的 人。
10
10尊长的事，多听少说
年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一 个尊敬长辈、谦虚好学的人。
11
夫妻的事，商量着说
夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。
12
孩子们的事，开导着说
尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。
