文 | 少年商学院新媒体部
昨天中午发生在上海的小学生被砍事件牵动着每个人的心。两位无辜少年已经死亡。这让人异常悲愤和难过。
下图是其中一个已经去世的男孩之妈妈的朋友圈，悲痛与无助是肯定的，从昨天到现在，她内心究竟经历了什么，难以想象。
每每面对类此恶性事件，作为父母的我们，另一种心情也是极其复杂的——从江苏常熟员工宿舍纵火事件、到深圳西乡沃尔玛砍人事件，再到江歌案，以及台湾4岁女童被当街砍头事件，如果孩子好奇地问起来，我们要不要，以及应该如何和Ta谈论这些事？如果方法方式不得体，可能会对其心理健康引起一定的影响，严重者可能导致人格缺陷。今天学院君就和大家聊聊这个话题。
告诉孩子也有光照不到的地方
今天的孩子需要知道世界上每天都有喜怒哀乐的事情，并且我们不仅仅是旁观者。再说，资讯发达的今天，我们也不可能让孩子与这些新闻绝缘。与其让孩子自己了解真相，甚至对社会心生恐惧，不如我们做家长的主动出击，主动和孩子聊新闻，让孩子学会思考并保护自己，而不是自我封闭。
那么，该如何把握分寸，才能避免社会新闻的模仿效应，既提醒孩子保护自己，又免让孩子心生过大的恐惧？台湾心理学家莫兹婷老师在接受《亲子天下》采访时，曾建议：
首先，家长不慌，孩子才不怕。不要揣测孩子之前听到什么，只要做好心理准备，从容地关心孩子对事件的了解。比如，“你知道有位大姐姐为了保护自己的好朋友被坏人伤害了吗？”以此破题。
其次，讨论事实，不要传达偏见。惊悚社会事件的爆发往往伴随着丑化、标签、偏见，如“社会藏著很多杀人魔”，这些以偏概全的想法，会让低年级孩子对世界产生错误判断，对人感到不安与不信任。更好的做法，是指对孩子传递客观事实。
小学低年级时要明白
任何情绪都值得尊重和理解
谁都不喜欢负能量。但正是这种“不经意”，我们成为了自己讨厌的那种人，或者在培养孩子这件事上口是心非、南辕北辙。我们应该理解有些事情不宜张扬的原因，但这却不能成为让孩子活在真空的借口，孩子需要知道世界上每天都有喜怒哀乐的事情，并且我们不仅仅是旁观者。
除了让孩子从小知道有这些事情，还有就是从小培养孩子的同理心，丹麦在这个方面就做得不错，他们从小学低年级开始，就主张给孩子情绪教育，生活中不止有快乐，而且还有悲伤、愤怒等情绪。
丹麦学校里有一个全国性的同理心项目“Step by Step”——过程中，他们会看到带有不同情绪表情的图片，包括悲伤、恐惧、愤怒、沮丧和快乐，然后一起探讨看到这些图片时的感受，用尽可能具体的语言进行描绘，既要对别人的情绪进行叙述，也要说出自己的所思所想。
不过，这个项目不会要求孩子们对图片内容做出判断或评价，而是专注识别，让他们明白到，任何情绪都值得尊重和理解。
当孩子对情绪有感性认识后，就可以更进一步。在一个名为“CAT-kit”的明星项目中，孩子们会通过不同的小道具，训练自己判断情绪的不同强度。
例如通过贴贴纸的方式，将面部表情和不同程度的形容词对应起来。或是通过绘画的方式，画出自己所理解的各种情绪。这个项目，会让孩子对情感更加敏锐，准确捕捉到别人的想法，同时，也能提升他们的表达能力。
帮助孩子应对以及走出创伤
伴随创伤事件而产生的不安、困惑和恐惧的情绪，无论孩子们是否直接经历过灾难，灾难在他们身上的表现都会更加明显，尤其是创伤事件多次在媒体通过图片影像等不断传播。
而与成年人相比，儿童和青少年更容易受到心理创伤，正确的支持和安慰也能让他们恢复得更快。使用这些应对小贴士:你可以帮助你的孩子恢复情感平衡，恢复他们对世界的信任，从创伤中走出来。
最后我们也特别整理了美国国家精神卫生研究所National Institute of Mental Health （NIMH）所给学校老师、家长们的建议。
首先，通过以下行为，来辨别不同年龄段的孩子是否受事件影响，出现了心理创伤症状：
5岁以下儿童可能：
6至11岁的儿童可能：
年龄在12至17岁的青少年可能：
以下则是让孩子从创伤中恢复的一些方法与建议：
1、尽量减少媒体曝光
经历过创伤性事件的儿童往往会因为无情的媒体报道而进一步造成创伤。过度暴露于令人不安的事件的图像（例如反复观看社交媒体或新闻网站上的视频）甚至会对未直接受此事件影响的儿童或青少年造成创伤性压力。
2、多多鼓励你的孩子
你不能强迫你的孩子从创伤性压力中恢复过来，但是你可以在治疗过程中发挥重要作用，只需花时间在一起并且面对面地交谈，免于电视、游戏等其他因素干扰。尽最大努力创造一个让你的孩子感到安全的环境，以表达他们的感受并提出问题。
3、鼓励体育活动
体育运动可以消耗孩子身上的肾上腺素，释放让情绪感到愉悦的内啡肽，并帮助孩子在夜间更好地入睡。
4、重建信任和安全感
创伤可以改变孩子看待世界的方式，他们会觉得世界变得更加危险和可怕。你的孩子可能会变得更难相信他们的环境和其他人。你可以通过重建孩子的安全感来提供帮助。
逝者安息。再一次为被害的两位孩子表示悼念。天堂里没有伤害。也希望孩子的父母和亲人们多多保重。
