文|文儿
家长们都知道睡眠对孩子的学习尤其重要，睡眠质量的好坏直接影响到孩子的成长。但是，鲜有家长将睡前这段时间当成教育孩子的重要时间。对于一些工作比较忙的家长，不是等孩子睡了才有自己的时间，就是在孩子写完作业之前就已经睡了，根本没时间在孩子睡前教育孩子。但是，如果能够将孩子睡前这段时间充分利用的话，对孩子的记忆力和情商都会有所帮助。
我同学的姐姐家境比较好，不需要出去工作，因此就有了更多的时间来照顾孩子。同学说，她的姐姐几乎每天晚上都会陪着孩子入睡，不仅给孩子讲故事，还会和孩子聊天、谈心。不仅增进了亲子关系，对孩子的记忆力和情商提升也有很大帮助。
那么，家长在孩子睡前都可以做些什么事情，来帮助孩子提升情商和记忆力呢？
帮助孩子总结今天和计划明天
善于总结和计划的孩子会变得越来越优秀。总结可以让孩子发现自己的闪光点和不足，在下一次做同样的事情时能够做的更好。而计划好明天的事可以让孩子成为一个做事情有准备的人，提前计划好，才能够养成从容和淡定的性格，提升自身能力。
不让孩子带着焦虑入睡
对于上学的孩子来说，今天在外面待了一天，他们过得开心不开心，有没有和小伙伴发生什么不愉快的事情，有没有被老师批评，被小伙伴欺负等。如果发生了什么事情，家长一无所知，让孩子带着焦虑睡觉，不仅会让孩子没办法睡好、做噩梦等。还会让孩子一直把事情憋在心里，影响孩子处理事情的能力。
和孩子互道晚安
互道晚安是家长向孩子表达爱的一种方式。除了互道晚安之外，增加陪伴孩子的时间，睡前和孩子分享一些事情或者道理，都会让孩子感受到爱。而且，生活在有爱的环境中的孩子，不仅能有更多快乐，也会更加勇敢和有自信。
怎么培养出高情商的孩子？如何提高孩子的成绩？孩子和自己的关系不亲近怎么办？孩子爱打人是因为什么？孩子脾气特别大是怎么了？孩子总爱看电视玩手机该如何引导？
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