1岁之前是孩子成长最快的时期，在这时期如果不注重锻炼孩子，那一年以后差距就很明显了，所以在这期间，妈妈一定要多锻炼孩子，这样孩子才能学习进步，以后就有可能比别的孩子学习东西更快，但孩子的锻炼并不是盲目的，而是要结合孩子生长规律来完成的。
1-4个月：锻炼眼睛
在这期间，孩子大多时间都是在睡觉，所以每天妈妈就只知道让孩子吃睡。其实不管孩子再小视力也是可以锻练的，在宝宝比较清醒的时候，如果给孩子看一个好玩的东西，他就会一直盯着看，这个时候，可以多和孩子对视，让孩子多看一些好玩的东西，有助于提高孩子视力。
5-6个月：锻炼坐卧
这个时期的孩子脊椎已经基本发育完全了，能够自己坐在床上了，这个时候，妈妈不要总是抱着孩子，可以把孩子放在安全的地方，让孩子坐着，来锻炼孩子的坐卧能力，但要注意坐的时间不要过长，要有限度，避免对孩子脊椎造成影响。
7-8个月：锻炼手部
这个时期的宝宝会经常拉着你的手，而且手也比较灵活，自己喜欢的东西会紧紧抓在手上，不喜欢的东西就会丢掉，所以这时期，妈妈可以多拿一些孩子感兴趣的物品，要注意干净，来锻炼孩子手部的灵活，更好地促进大脑发育。
9-12个月：锻炼腿部
在9个月开始的时候孩子就可以慢慢学习走路了，在孩子学习时，父母一定要随时注意孩子的安全，多加练习，更好地锻炼孩子的腿部发育。这个时期孩子对什么都比较好奇，可以给孩子买一些益智玩具，和孩子一起玩，既可以促进孩子智力的发展，而且还可以促进孩子身体各方面的协调性。
所以，父母可以在满足孩子生长规律的基础上，多锻炼孩子，让孩子更好地成长。
