我真傻、我如此愚蠢、我是最笨的……在生活中孩子会经常这样对自己咆哮，诱发的原因可能就是他们在写作业时遇到他们认为很难的作业而已。
当消极的自我对话从孩子嘴里喷出来的时候，我们的本能反应是去阻止它，给孩子一些安慰的话来说服他们，他们不愚蠢、不笨。
可是这样的安慰和阻止对孩子来说，思维方式并不完全，我们的这样的安慰并不能给他们帮助。孩子说出来的话语和他们的情感认识是相匹配的，他们并不会觉得可以理解我们对他们的安慰，他们就真的是觉得自己笨和愚蠢。
不要尝试着去转移孩子的情绪，尝试着想办法去解决孩子内在的自我斗争。
先去理解孩子：设身处地的理解孩子为什么有这样的感觉。比如：
写作业很有挑战？
你听起来好像很沮丧！
这好像真的很难，需要妈妈给你一个拥抱吗？
有时候我们也会很困惑，对于很多不善表达的孩子来说，孩子真的很难描述清楚问题的所在，孩子不听的絮絮叨叨说着我们不太懂的内容，当我们也不知道孩子具体的问题在哪里时，我们可以尝试着表达我们对问题的看法：
孩子：妈妈，这个真的太难了，我太笨了。
妈妈：作业是很难的一件事，而且犯错是学习的一部分，你正在努力这就很了不起。
用和孩子简单的对话来帮孩子想着如何去解决问题，一定要抑制住自己立刻帮助孩子的冲动，那道难题立刻讲给孩子听、帮他们找到答案，其实我们要做的是帮孩子克服困难，克服自己内心的障碍，不仅仅在一次作业上，在任何事情上都是如此。
而且我们知道，孩子这种自我否定的感觉和想法，很多时候来得快，去的更快。
当孩子在生活中经常用否定自我的消极方式时，在生活中我们还能做些什么呢？
1.给孩子选择的权力。在平时生活的环境中，给孩子创造更多选择的权力，他们自己选择衣服、在哪里游戏、在哪里做他们的作业，当孩子给出积极的选择时给我们的表扬，当孩子选择不得当时我们给我们的批评。
2.尝试着去拥抱不完美。每个人都会犯错，用轻松的方法来解决问题，在生活中不要随时随地的表扬孩子，在生活中给孩子定义和评价时用一些肯定的表扬同时也给一些否定的陈述，让孩子更全面的看待生活中的问题。
3.鼓励孩子的独立。我们的孩子很多时候需要父母帮他们做出正确的决定，但是如果我们一直给孩子做决定，但是如果一直这样我们给孩子传递出来的是“你不能做你自己”。和孩子一起头脑风暴或者共同来解决问题，给孩子一些建议或者给孩子提供一系列的解决方案。
4.鼓励孩子每一次努力和前进的价值：专业于孩子成功的小步骤，当孩子克服障碍或者更接近目标时，就肯定的说：你真的很努力、你花了很多功夫！帮助孩子看到这个过程很有好处，而不是最后的结果。
5.教会孩子应对技巧：让孩子接触各种应对能力和让自己平静的能力。做深呼吸、创造一些积极的有用的咒语。经常在和孩子游戏时练习这些技巧，让你的孩子准备，如何处理这些令人沮丧的想法和情况。
6.寻找支持：如果和你的孩子相处过程中，依然不断的听到他们的挣扎、消极的自我对话，如果他们这样的消极自我对话威胁自己或者有可能伤害到别人，那么你就要和孩子寻求更多的支持（比如：最糟糕的状况孩子想要自杀时）。
从你的行为上、你的嘴巴里、你的眼神来帮助孩子。
孩子：我真笨、这真糟糕、我真是世界上最差的孩子。
妈妈：这是有个令人沮丧的任务？
孩子：是的。
妈妈：我怎么帮你呢？
孩子：你可以为我做这件事。
你们都笑了，是的，就是这样的简单。虽然我们在生活中不能帮孩子解决全部的难题，但是最起码我们和孩子站在一起！
九斗跨界平台：希望孩子接受更好的教育？家长拼对了才有意义！平台持续更新实战指导性强、家长可轻松应对帮助！关注微信公众号：crosseducation学起来！
