眼科专家表示，孩子们暑假大致有两种：
一是：被安排满满当当的兴趣课程班，自由活动时间比上学时还少!
二是：爸妈再也不担心我上网、玩游戏、看电视啦!
两种不合理的生活都使得暑假成了孩子视力下降的高峰时期!
另外，统计还显示，以前青少年发生近视的平均年龄是13岁，发生率为20%;
现在则提前至10岁，小学生近视发病率将近达到30%。
1、眯眼看东西：眯眼说明孩子有散光的危险咯。
2、 歪头看东西：歪着头看东西同样是眼睛出现散光的前兆。
3、 频繁眨眼：孩子猛眨眼如果不是卖萌，那就是说明他看不清。
4、 爱揉眼睛：揉眼睛说明眼睛疲劳不舒适。
5、 斜视：孩子出现斜视很有可能表明已经有一个眼睛出现问题咯。
预防近视，
首先要减少电子产品的使用。
还有做眼保健操
除此之外，
学习哥这里有一组国外最火的保护眼睛的运动，
快好好的学起来吧！
就算视力恢复不到1.0，
缓解眼部疲劳也是超有效的。
1、转换焦点
双目睁开，头颈不动，眼球随手指上下转动。
2、视线上下左右移动
先将眼睛凝视正上方，再转至正下方，上下移动，
每次转动眼球都应尽可能地达到极限。
左右移动也是如此。
3、眯眼睛
紧闭双眼，然后用力挣开。
4、用目光画正方形
先将眼睛凝视正上方，转至左方，
再转至凝视正下方，至右方。
每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
5、眨眼睛
眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，
以保持眼球润湿而不干燥。
6、用眼睛画圆形
7.双手搓热捂眼睛
闭上眼睛，双手搓热，捂住眼睛大概二十秒。
经常用毛巾热敷双眼也有同样效果。
完整视频戳这里↓
（看完有种莫名喜感怎么回事）
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