作者：鹏菲心理
母亲，世界上最爱孩子的那个人，一直被歌颂成无比伟大，为孩子无私奉献。然而这也在无形当中，给了妈妈们带来了很大的心理压力，特别是在面对教育孩子时的情绪控制上，每当我们被孩子气得火冒三丈，控制不住对孩子了发脾气，往往都会特别后悔和自责，觉得对不住孩子，自己不是一个好妈妈。
一方面我们控制不住自己的情绪，另一方面又知道不应该这样。那么止不住对孩子发火的妈妈，究竟为什么会这样呢？怎样才能不再让糟糕的情绪影响家庭教育和亲子关系呢？要找到这些答案，不妨一起来分析一下，咱们的火气都是怎么来的？
在社会的公序良俗之下，有着太多公认的“应该”或是“不应该”——老公劈腿你生气发怒是应该的，老公加班你生气发怒就是不应该的；孩子学习不认真，教训孩子是应该的；因为自己的需要，和孩子争抢资源就是不应该的；为了家庭和睦退步忍让是应该的，出于有不同想法对长辈提意见就是不应该的……
类似这样的事情很多很多，但这样约定俗成的“应不应该”真的适合每一个人吗？
太太生病了，先生却在加班，她不应该感到不高兴吗？
妈妈正好有一项很重要的工作，她就不能让孩子暂时一个人玩一下吗？
面对同一件事情，不同的人感受是不同的，但我们却总是被要求按照别人眼中的对错来行事。于是慢慢地，因为自己的感受长期被忽视，让我们的情绪感知能力慢慢变得麻木。以至于到后来，自己心中的情绪地雷越埋越多，却不能自知。
跳出他人的“观念之网”，不被别人口中的“应不应该”羁绊，我们才可以不那么患得患失，不那么压抑自我，不迁怒于孩子。
领导、长辈、朋友、外人，伴侣……只要比自己强的人，都惹不起。而一个家庭里最弱的是幼小的孩子，所以孩子往往会成为这些情绪垃圾的牺牲品。如果刚好有一个点，让我们感觉可以理直气壮地发泄一下，那么就会一发不可收拾。
在亲子教养中请就事论事，不要让孩子的小错误引爆你挤压已久的怒火。也不要用“我是你妈”、“我是你爸爸”，让孩子顺理成章地接受连你都hold不住的负能量。
其实说到底，还是因为我们的内心是孤独的。虽然身边看似有亲人、有朋友，却很少能有畅所欲言的机会——心里难受，和父母说？怕他们担心。生活不顺，对朋友说？搞不好话不投机被怼回来，弄得自己更不舒服了。家里闹意见，对同事说？怎么可能？别人会怎么看我？所有的委屈，和伴侣说？呵呵，所谓“心心相印”的夫妻，或许只存在于故事里吧。他不会懂的……
只有当负面情绪有一个合适的安全出口，只有当我们的感受被重视、被看见，我们内心的一个个情绪地雷才能够被排除。
止不住对孩子发火的妈妈，请先照顾好自己的情绪，因为只有我们自己的心里舒坦了、情绪稳定了、心态变好了、人更阳光了，我们的孩子才会更懂事、更听话。我们顾及了所有人的感受和反应，却唯独忽略了我们的孩子，让负能量全部倾泻到了最弱小的孩子身上。
就算暂时还不愿意向家人、朋友敞开心扉，你依然可以写日志、看心理咨询师、做运动发泄，而不是被孩子一次次点燃“无名大火”。
各位亲爱的妈妈，请照顾好我们的情绪，给孩子更平和也更平等的亲子沟通。听从自己的内心，也学会倾诉和求助，才能给自己、给孩子多一分的正能量！
