开始今天的文章之前，先讲一个故事。
布朗作为德州心理咨询精神科医生被派去调查这个枪击事件之后不久，在做一个小型试验性研究时，他采访了26名已经被定罪的德州杀人犯。
他发现大多数杀手（包括惠特曼在内）都有两个共同点：他们都来自暴力虐待家庭，以及儿时从来没有玩耍过。
布朗不知道哪个因素更加重要。
但是自那时起，42年来，他先后采访了大约6000人的童年生活情况。
他的数据表明，如果成长过程中缺乏非组织安排的、富有想象力的Free play，就不能使孩子成长为快乐的、自我适应性强的成年人。
Free play（自由玩耍），对孩子熟悉社会、应对压力以及建立认知技能（如解决问题）至关重要。
大多数心理学家同意玩耍的益处，但是并不是所有的心理学家都同意“缺乏玩耍会到伤害儿童的程度”。
因为在过去，很少有孩子是在没有足够嬉戏时间的情况下长大的。
回想我们的童年，夏季是无止境的自由玩耍时间——爬树、采摘野果、追逐萤火虫、玩沙玩土、或做冰棒、玩冰棍棍——这对大多数人来说已经成了遥远的记忆。
现在，自由玩耍正在失去其应有的地位。
根据《儿科和青少年医学档案》中的一篇论文，儿童自由玩耍时间下降了四分之一 。
- 学龄前的孩子，有过多的时间花在了电视机或电子设备上。
- 到了学龄期，为使孩子学到更多的东西，进入更好的学校，家长们便舍弃了更多自由活动的玩耍时间。
现在的孩子，早的从幼儿园开始，课余时间都被各种课外班占据了，结果减少了培养创造力和协作能力、富有想象力和吵吵闹闹的嬉戏时间。
但这些，正是孩子们所需要的——他们需要的远不止是一个昂贵的夏令营、课外班，或者一些旨在将更多的知识灌输给他们疲惫的大脑的计划。
比这些更严重的是，这一届儿童的自我调节能力（控制情绪和行为的能力以及抵抗冲动的能力）比60年前要糟糕得多。
- 一项研究表明，今天的5岁儿童拥有20世纪40年代3岁儿童的自我调节能力，而今天的7岁儿童几乎没有达到60年前5岁儿童的水平。
许多父母认为创造力和控制自己的能力是孩子与生俱来的倾向——要么天生就有，要么天生就没有。
但实际上，创造力和自我管理是后天习得的技能，而这些技能在早期发展中，父母是能够通过帮助孩子在玩耍习得的。
简单的说，日常的玩耍和游戏就可以改变孩子的成长。
麻省理工学院(MIT)大脑与认知科学系的幼儿认知实验室(Early Childhood Cognition Lab)进行的实验显示：
其他研究人员也发现了一个惊人的深度：游戏可以帮助孩子发展时间意识，也会促进语言发展和提高自我控制能力。
他们认为，自由玩耍可以促进智力和认知的增长，提高情商和社会互动。
所以，你的孩子有时间玩吗?
只是…
玩。
生活中，哪些属于自由玩耍的范畴呢？
一
亲子共读
给孩子读书，多少都不嫌多，绘本可以为孩子们的想象力提供大量的精神食粮，并且助力玩耍。
孩子就像是干瘪的海绵，可以吸收大量的水分，不管是认知类、故事类、还是科普类，宝宝应该接触各种类型的绘本。
关于绘本推荐可以看这两篇：
二
鼓励孩子开展
充满想象力的游戏和道具
从骑士、牛仔到公主和新娘，孩子们几乎一直在假装。
穿着旧衣服，戴着旧帽子，戴着旧斗篷，给他们提供诸多道具，让他们表演那些鼓舞人心的故事吧。
1岁半之后，关于角色扮演的引导就很重要了。
可以看这篇：《一岁半之后，这个游戏居然如此重要》
三
少一些声光电
多一些开放性玩具
那些不能鼓励孩子自己做很多创造性事情的玩具，都不适合长期玩耍。
反而是那些最不起眼、看上去一点也不华丽，但是却能让孩子沉浸在里面不能自拔的玩具，才是真正适合孩子的开放性玩具。
比如画笔
给孩子一根笔一张纸，随意让他沉浸在自己的世界里发挥。
比如拼图和积木
选择一个喜欢的主题，拼拼拆拆、搭搭建建。
比如这样一套counter玩具
CC几乎玩起来可以1个小时以上。
- 也许是初识时从颜色到形状、到大小和触感的感官体验；
- 也许是执拗期简单的排列和分类；
- 也许是角色扮演敏感期玩的各种假装游戏；
- 也许是数字敏感期最执着的数数。
甚至大纸箱、小沙池、小帐篷、旧道具、废旧木材，都是孩子可以Free play的玩具。
四
尽可能多的户外活动
孩子们(和大人)需要时间去倾听树叶、鸟儿、温暖的雨声，在大自然里释放洪荒之力、解放天性，对孩子来说就是最有趣的玩耍方式。
五
一定要有家庭游戏时间
只要有机会，就自己带孩子玩，不是交给课外班，也不是交给电视设备，而是父母带着孩子一起玩。
我觉得每个家庭都应该有一些固定的家庭游戏内容和时间。
爸爸妈妈和宝宝一起参与，可以看绘本、玩大运动游戏、踢球、捉迷藏、花园探险，宝宝再大些可以玩大富翁、跳棋、踢键子、打羽毛球等等。
童年里那些关于父母的美好回忆，几乎都跟家庭游戏有关，可是现在，我们却把“创造这种美好的时间”交给了各种电子设备、各种课外班的老师。
在《为什么孩子们需要非结构化的玩耍》一书中，玛德琳·莱文提出了一个非常有力的理由:
- 没有时间进行自由游戏的孩子永远不会了解自己。 他们只能通过别人告诉他们自己是谁。 如果他们没有得到答案，他们就会一直寻找外部的指导和确认。
了解自己需要时间和精力，而当所有精力都花在努力争取学业上、或者被各种兴趣班填满的时候，孩子就没有时间去做全面完整的自我认知工作了。
了解自己是谁，不是当你在做什么的时候，而是在事物之间的安静空间中，所以给孩子提供的安静空间越多越好。
本文观点参考：
《Scientific American Mind 》、《Why Kids Need Unstructured Play》
CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士；C妈-报社育儿编辑，新时代、新父母、新理念，育儿需要鸡汤，也需要指南，公益普及婴幼儿养育、疾病、心理知识。原创公众号：CC爸妈(cc-bama）
