有心理学家指出：
0~7岁期间，如果孩子和父母（尤其是母亲）有一段显著的分离时间，那么孩子就有所谓的「亲子中断」创伤。
这样的孩子往往容易出现性格内向、情感脆弱、内心封闭、长大后难以跟其他人建立信任的关系，哪怕是亲密的伴侣。
1.
5000万孩子
正在“失陪”中忍受亲情饥渴的煎熬
北京保洁大姐王学峰，为了生计长期在外地打工。当提起留在家乡的一对双胞胎儿子，王学峰眼圈红了：
「有一次回家，看到孩子的作文，题目是《我的妈妈》。
老大写的是：妈妈，只要你回家，我再也不乱花钱了。
老二写的是：妈妈，只要你回家，我再也不给你捣乱了……」
父母的陪伴，对孩子而言可能是一切。
但令人痛心的是这样的“失陪”却不是个案。据《留守儿童调查报告》显示，全人口中有留守经历的人口总量规模约2亿，其中农村现有留守儿童（16岁以下）总量为5000万。
有多少孩子，因为经济条件、户口问题、孩子上学等客观问题，被父母留在老家与老人一起生活。
对他们来说，父母只是一个影子，一个遥远的记忆，他们期盼着父母的回来，但每年只能见到一次。终于相见，却感到陌生，好不容易重新熟悉，又要别离。
孩子的成长是不能等待和逆转的，别让距离成为亲子沟通的阻碍。
2.
想尽一切办法
让“爱”有表达的出口
我曾看到过一位一家三口“分居”三地的母亲，跟大家分享如何进行亲子沟通：
我是一位迫于生计、一家三口「分居」三地的母亲，我在北京工作，老公长期在内蒙出差，孩子3岁零4个月，在老家和奶奶一起生活。除了物质陪伴，我更重视精神陪伴。
每天晚上9点，无论再忙，都会准时地将奶奶、我、爸爸拖进一个群里，通过视频给孩子讲故事、远程哄睡。
一个月回趟老家，陪她聊感想，做游戏，带她吃最爱的薯条。走的时候我还会紧紧地抱着她，告诉她：「妈妈爱你！」
如果不在她身边，收到她的语音、视频时，都会尽可能第一时间回复。
长此以往，女儿过得还算快乐。
当我们迫不得已与孩子分离时，比上悲伤、不知所措，我们更应该想尽一切办法让爱的表达不间断！
其实，除了上述妈妈分享的微信视频、语音、打电话的方式，我们也可以通过打印照片、写信、邮寄明信片、相片收集成册等方式，记录孩子成长的点滴，让孩子实实在在地感受到爱。
3.
陪伴的重点
是高质量的亲子互动
有调查显示，在城市，超过七成的80后，因为工作繁忙而造成“隐性失陪”或“半失陪”。“失陪”已然不再是农村孩子的“专利”。
你陪伴孩子时，真的是用心在陪Ta吗？
曾有位妈妈在微信向我诉苦，她说她5岁的儿子和她不亲。但父母明明就陪在他身边，他想要什么就有什么，为何孩子还这样让人头疼？
我问她：「那你和孩子爸爸，平时是怎么和孩子相处的呢？」
妈妈说：「小孩子啥也不懂，给他玩具，给他好吃好喝好玩，有老人看着，就可以啦，还要怎么相处？我们要上班，回到家也挺累的，孩子可以在父母身边玩，他就应该心满意足了呀。」
低质量的陪伴，时间越长伤害越大。无独有偶，这样的例子还有很多：
睡前，孩子一再要求父母讲个故事，你大吼埋怨：都忙了一天，哪有力气给你讲故事，赶紧睡觉去吧；
带孩子去游乐场所，让孩子自己去玩，你却盯着手机专心致志；
......
这些“假装在陪伴”其实比缺席更严重，因为我们的行为在告诉孩子，即使我们在一起，你太无关紧要了，以至于我可以分心去考虑其他事情。
4.
如何高质量地陪伴孩子？
爱的陪伴，没有捷径可以走。也许你没有那么多时间陪伴孩子，但我们可以充分利用好“高质量时间”，放下手上所有的事，全身心地投入，与他们聊天、玩耍，让每分钟的陪伴都充满意义，哪怕每天只有15分钟。
①我们可以利用早餐时间互动
有的家长会遇到加班的情况，我们可以在早上与孩子共度一个美好的早晨。了解孩子每天的心情，为孩子加油。孩子将渐渐地对与父母在一起的时光更加感兴趣，并从中透露出他内心的许多想法。
②利用接送孩子上下学时间互动
如果学校离家近，每天家长可以早起一会，陪孩子散步上学，沿途可以为孩子讲小故事，孩子也会向家长描述今天在学校发生的趣事。
③做家务也是一种陪伴的方式
陪伴不是刻意留出时间，生活是最好的陪伴，荷兰教育家伯纳德·李维胡德在《孩子成长历程——三个七年成就孩子的一生》一书中所说：“孩子对他周围环境的感知越是无意识，这种感知渗透进灵魂的就越多。”孩子表面上好像没有注意到家长在做什么，但他却用灵魂在感知着这种陪伴。
④陪孩子一起解决问题
新买来的玩具，和孩子一起研制玩法；刷碗的时候，让孩子递你洗洁精；一起给心爱的花朵浇水等。
⑤亲子伴读
读书会对孩子的早期认知发展提供极大帮助，每天坚持睡前与孩子读一段书或一个故事，互相分享读后感，既能从旁引导，鼓励孩子培养正确的阅读习惯。也能让孩子觉得很幸福。
⑥洗澡谈心
一边洗澡，家长可以一边与孩子聊聊当天发生了什么有趣的事情，引导孩子说出当天发生的事情，而家长也可以分享对孩子的爱，让孩子时刻感受到爱的包围。
陪伴，不拘泥于时间的长短，也不限制方式方法，最重要的是让孩子感受到父母的爱。
无论你是通过高科技手段远程陪娃，还是零碎时间近距离陪伴，只要让孩子感受到“爱”都是高质量陪伴。
父母们切记：陪伴是对孩子最好的教养！
