文|CC爸妈
今儿给大家分享的，都是我续命的宝贝。
这8个短语，是被实践虐了千百次、大浪淘沙留下的真·好使·短语。
我不知道你养了多久孩子，过的刺不刺激，反正养了CC这样一个驴脾气、超敏感、高需求的娃，我这几年过的是相当刺激。
- 从1岁之后独立意识觉醒却不会表达自己的无法沟通；
- 到T2每件事都是NONONO的叛逆；
- 再到3岁你说的我都懂，但懂了就是不做、错了就是不改的无赖；
- 又到现在，随便你怎么说、怎么叫，我不哭、不闹、不尖叫，随你风吹雨打，我自岿然不动的不在乎。
虽然还没走上陪写作业的人生终极巅峰，但幼儿园里牛刀小试的几次作业基本也让我提前品尝到了心脏里缺个搭桥是一种怎样的赶脚。
要说什么共情、正面管教、移情，冷静的时候怎么都好使，血液一往头顶窜，哪个也不管用了。
我自己都被冲昏头脑了，哪还来的脑子或去思付、或去移情、又或去想正面管教的对策呢？
但是，直到现在，我还依然保持科学育儿、通情达理的老妈子人设没塌。
关键时刻，就靠这8个短语续命了。
每当我脑供血不足，无法想对策，也无法控制自己发脾气时，我就挨个浏览贴在冰箱上的这8句金言，一遍又一遍，直到找到适合此情此景的那句。
相信我，扮演斗鸡老母的路上，你从来不是一个人。
为什么明知道是亲生的，我们依然会被娃惹到汗毛竖立，逼到原地爆炸？
因为，爱一个生气的孩子太难了。
你和孩子都很累。
这8句，几乎可以涵盖娃暴走的所有场景。
而且被证明可以有效平息娃的愤怒 ，对付那些养娃路上的刺激时刻，它们的表现是相当完美的。
01
我爱你。
最初的时候，面对CC的无理取闹，只要我无言以对了，或者再多说一句就是吼叫了，我就会去冰箱上看第一行这三个字。
然后平静的重复给CC听，妈妈很爱你，我爱你，你发脾气妈妈也爱你。
事后一想，好像是在念什么咒语给自己洗脑，但，确实就能有效的制止彼此的吼叫。
现在C小C也会了这一招。
如果哪日我心情不好，连带对她态度也不好，她便会平静的盯着我的眼睛说：知道吗？你批评我的时候，我也爱你。
瞬间破功啊！
更加明白了，为什么提醒你生气的孩子，你仍然爱他们是多么多么重要。
02
我看得出来你很不高兴，生气是可以的。
让孩子知道，你可以看到他的愤怒，这其实也是在帮助他们在生气时意识到自己身体的变化。
- 当孩子非要再看一集电视时。
- 非要吃冰淇淋时。
- 非要买家里已经有的类似玩具时。
但这些需求被拒绝时：
对伤心难过的孩子说一句：我看得出来你很不高兴。
这种理解会让宝宝更乐于跟你谈论、 交流情况，你无需试图立即解决问题。
他瞬间会有被理解的心情，也许会哭的更大声，但是那是一种被理解之后的宣泄，宣泄之后，重新树立规则，请相信孩子是有能力接受拒绝的。
03
我想知道，你是需要…吗？
有的时候，孩子们也不知道自己难过以及他们沮丧的根本原因。
有的时候CC发脾气我寻不到任何缘由，但她就是那么表现“不顺眼”的惹大人不痛快。
这个时候，我会提出这句话：
- “妈妈想知道你是想吃点东西吗？”
- “你是累了想休息一下吗？”
- “你是想要妈妈抱抱你吗？”
有的时候，问了问着，CC就好了。
有时候像是真的因为某种需要，有的时候，像是她给了自己一个台阶。
不管如何，试着说出孩子心中所想，他才能体会到你在乎他的感觉，这也有助于孩子自己看清自己的情绪波动和真实需求，增加沟通的效率！
04
你需要我的帮助吗？
有人说，给愤怒的孩子最好的建议是给他们一个拥抱。
然而，有些孩子情绪上来的时候，会彻底拒绝任何接触或帮助。
这个时候，最好的办法是给他们选择，让他们感觉拥有决定权，决定是否接受你的建议和帮助。
所以面对CC搭不上积木发脾气时，我不会立马插手，这样就不至于反被气头上的小娃怒怼一句：你起来、你给我弄得更糟了、你给我弄回原样！更不会有自己被怼之后的恼羞成怒，说出一些伤孩子自尊的话，比如讽刺娃自己做不好还不让别人帮等等...
我只会静静的问一句：你需要妈妈帮忙吗？需要的话，我很愿意提供帮助。
05
抱歉亲爱的，现在真的不行哦。
不夸张的说，拒绝孩子之后的暴风雨，我就靠这句定心丸扛过来的。
设定界限并保持一致是很重要的。
有的时候，不需要讲什么电视伤眼睛、糖果伤牙齿的大道理，也不需要气急败坏的吼孩子：就知道看电视、吃糖，你成天还会干点别的吗？
你只需要，紧紧盯着冰箱上的台词，温柔的重复你坚持的，你就撑过去了！
娃会有种打在棉花糖上的无力感觉，挣扎几次，他自己便觉得无趣放弃了。
06
我就在...等你，等你准备好了，妈妈再靠近你。
CC也是常有完全崩溃的时候，这个时候什么都不好使，她也许发了疯的哭闹、尖叫或跺脚，而我做什么都不能缓解。
这种无助的时候，我就会找到这一句：我就在沙发等你，等你准备好了，妈妈再靠近你/妈妈再跟你聊。
当孩子发脾气的时候，其实他们也同时在观察你的反应。让孩子知道你的行动和计划也是让他们知道接下来要做什么的关键。
所谓准备好，就是不拳打脚踢、不哭到说不出一句话，心情稍微平静一些之后。
重要的是，提醒孩子你不会离开他们，就在不远处随时等待服务。
我都会在CC看得到的地方静静的等着，默默的做着一些无关紧要的工作，比如在沙发上收拾收拾散落的玩具。
然后她自控好一些之后，会过来跟我说，妈妈，我准备好了。
虽然还在抽抽嗒嗒，但是比起之前的油盐不进，终究是可以交流了。
这才是交流应有的状态，也是孩子学习自我安抚、自我控制的必修之课。
07
我们可以重新开始吗？
每次问题解决的差不多之后，我都会发出这句邀请，我觉得这是修复关系的一个神句。
有的时候，CC会主动跟我说，妈妈，我刚才不应该那样做，有时候我会主动承认，是妈妈刚才态度不好。
然后，我们会真的握手言和，让彼此的心里不留心结，让这次不愉快真的过去，有时候，我们都需要重新来过。
08
我相信我们以后可以找到解决方法...
- 为什么姥姥/小姨/小表弟/邻居小朋友要回家？我不想让他们走，呜呜，我想和他们玩，呜呜。。。
- 为什么小鱼都死了，我想让他们在鱼缸里游，呜呜呜。。。。。
对于“求而不得”，我最喜欢用这句来“打发”CC。
有的时候，道理讲不透、讲透了孩子也接受不了，如果笃定孩子再一直纠缠不休下去，大人会被烦到发脾气。
倒不如真诚的说一句，“我相信我们以后会找到解决办法的……”也算是给孩子留点念想。
最后8句金言的使用技巧：
一定一定要打印出来，贴在你家最显眼的地方（我家是贴在冰箱上）。
感觉风雨欲来、情况有变，就立马去找答案。
因为看完了，你就忘了，事发时想用，又想不起来了，直接从纸张上搜索无形中简化了流程。
待用久了，方可内化于心，自由使用啦。
姐妹们，C妈只能帮你们到这啦，具体场景，自己慢慢体会去吧！
CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士；C妈-报社育儿编辑，新时代、新父母、新理念，育儿需要鸡汤，也需要指南，公益普及婴幼儿养育、疾病、心理知识。原创公众号：CC爸妈(cc-bama）
