俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”其实就是在告诫我们要珍惜时间，尤其是精力充沛的早晨，更是学习的好时间。记得在我上学的时候都是有早晚自习的，早上六七点就到学校就开始背诵。人人都知道早上是人最清醒的时候，一到了下午都是昏昏沉沉的。上学的时候总是抱怨学校，抱怨父母，但是现在为人父母了，也开始担心自己孩子的学习成绩，毕竟现在的竞争是越来越激烈，父母都是想尽了办法帮助孩子提高成绩，报名补习班，请家教老师等等，就怕孩子输在了起跑线上。但是很多的父母就有疑问了，同样的学习方法，为什么别人的孩子总是比自己的孩子成绩好呢，是不是自己的孩子有问题，其实呢不是孩子的问题，只是我们的父母没有掌握正确的方式方法而已。每一天当中都有三个时间段是孩子的记忆高峰期，这就直接的关系到孩子的学习效率，所以作为家长，我们一定要把握好。
尽管现在的学校不会要求孩子六七点去学校，但是很多的家长还是会遵循这个规律，因为早上六七点是背书效率最高的时间，所以很多的家长早上六七点就会叫醒孩子，让孩子的家里背书。也有父母会反对，早上六七点自己都还没床呢，孩子学习一天也是挺累的，舍不得叫醒孩子，其实这样的心情是可以理解的，现在最辛苦的就是学生了。但是要知道人体经过一晚上的休息，六七点起床，这个时候是各个方面最佳的状态，如果孩子可以利用这个时间来背书，真的就是事半功倍了。
上午八点到十点，这个时候孩子身体机能恢复，身体液晶过了全面的排毒，大脑处在一个兴奋的状态，加上刚刚吃完早餐，补充了能量，神经的兴奋度就会提高，这个时候的记忆力仍然保持的高速运转的时期，所以这个时间让孩子学习也是可以有效提高学习效率的，家长们一定要牢记哦。
孩子睡觉的时间一般是在晚上的十点以前，但是很多的孩子在这段时间都是在看电视，从现在起父母就应该帮助孩子改一改了，因为在临睡觉前，也就是八九点的时候也是一个记忆的高峰期。因为人的大脑在入睡后仍然保持这运作，会对睡前的记忆进行重复，所以在孩子睡前让孩子背诵，睡一觉起来反而就会更加的清晰了。这个方法真的是非常管用的，我自己就深有体会，现在再拿来用在孩子身上，同样是有效的。
想要帮助孩子提高学习效率，父母就要抓住这三个记忆高峰期中的其中一个也可以。其实让睡前让孩子背诵，还不如在孩子睡前和孩子一起对一天的学习做一总结，回顾一下重点，把所学的知识点都梳理一遍，这样孩子的学习效率就会更加的出色。
