文/CC爸妈
你家娃有经常情绪爆发吗？彼时，你是可以做到温和的回应，还是比娃还管不住自己，跟TA两败俱伤？
对于幼儿来说，控制情绪是一件困难的事情，当情绪爆发时，感受是非常强烈的，往往超出了他的控制范围。
3岁以下的孩子，语言表达还不够丰富，不管是哪种情绪，她们唯一善用的表达方式可能就是大哭或大喊大叫，更激烈的，就是用他们最熟悉的身体攻击。
而此时简单的说“你太不乖了”或“不准这么做”，不仅没有帮助，还会让孩子感觉更糟。
作为父母，应该试着去明白“宝宝因情绪失灵而无法通过言语表达自己”的感受。
也要时刻准备好应对宝宝所有暴脾气的准备。
当宝宝发脾气的时候，正是他的情绪走到极端的时候，这恰恰是培养她情商最好的机会。
我们常说情绪管理中，认识情绪是第一步。
而情绪本身都是平等的。
快乐并不大于悲伤，平和也并不高于愤怒。
我们总希望孩子能一直开开心心，却忘了，孩子的泪和笑一样重要。
对极端情绪的调节，才能显示出一个人的情商。
这种能力不是天生的，而是需要后天培养的。
每当孩子情绪爆发时，都可以试着帮她说出感受，总结情绪，不必刻意让孩子回避某些负面情绪，而是让她慢慢明白，自己是怎么了：是生气？是沮丧？还是不耐烦？
- 孩子发烧哭闹的时候，可以告诉她因为身体不舒服你很“难受“是么？
- 不能继续吃冰淇淋的时候，可以告诉他，妈妈不让你吃冰淇淋，你很“沮丧“是么？
- 看到秋千上有别的小朋友，她又哭又闹，你可以告诉她，等待的过程让你觉得你很“不耐烦“是么？
如果孩子不认识情绪，那么所有上述情境造成的“想哭感”只会让他们恐慌，他们不知道，为什么在某些时候自己那么烦躁想哭。
如果父母再添油加醋说，“这有什么好难过的，不许哭、真烦人。”慢慢的孩子就会不敢发泄自己的情绪，负面情绪出现的时候会让她感到自卑，因为“这样的她”妈妈不喜欢。
如果孩子认识了情绪，她就能学会接纳和表达，家长也能做到共情，孩子的情绪可以得到自由的释放。
- 我原来是因为身体“难受“才烦躁的；
- 我就是因为等待时间太长觉得”不耐烦“才想跟妈妈发火的。
- 很多时候哭闹升级的原因，就是因为家长的不理解。
当孩子们在精神上被接纳之后，无一例外心情会变好，而不会继续跟你死磕。只要让他相信，让你生气讨厌的只是他们过分的言行，而不是他们本人。
早期帮孩子认识的情绪越多，他的自控能力就会越强。
今天推荐的儿歌就是关于情绪，妈妈们可以通过各种以儿童情绪为中心的游戏和活动，帮助他们理解这个艰难的概念。
用超级好玩的歌曲为孩子们练习快乐、生气等各种情绪。
今天来听听这几首情绪歌。
记住，对于幼儿情感的学习与简单的表达锻炼，永远不会太早哦。
1
If you're happy
这首歌属于情绪歌里非常出名的一首啦，去幼儿园、早教班的教室，经常听到一些孩子唱：如果感到快乐，你就拍拍手！如果感到快乐，你就拍拍手！
将歌词简化为表达情绪的肢体语言，让宝宝唱歌并用肢体语言表演，她们立马就能清晰的明白，不同的情绪意味着什么。
英文歌词：
If you're happy happy happy clap your hands.
If you're happy happy happy clap your hands.
If you're happy happy happy clap your hands, clap your hands.
If you're happy happy happy clap your hands.
If you're angry angry angry stomp your feet.
If you're angry angry angry stomp your feet.
If you're angry angry angry stomp your feet, stomp your feet.
If you're angry angry angry stomp your feet.
If you're scared scared scared say, "Oh no!"
If you're scared scared scared say, "Oh no!"
If you're scared scared scared say, "Oh no!" say, "Oh no!"
If you're scared scared scared say, "Oh no!"
If you're sleepy sleepy sleepy take a nap.
If you're sleepy sleepy sleepy take a nap.
If you're sleepy sleepy sleepy take a nap, take a nap.
If you're sleepy sleepy sleepy take a nap.
If you're happy happy happy clap your hands.
If you're happy happy happy clap your hands.
If you're happy happy happy clap your hands, clap your hands.
If you're happy happy happy clap your hands.
关键词：
happy （高兴）
angry （生气）
scared （恐惧的）
sleepy （困倦的）
clap （拍）
stomp （跺）
say （说）
hand （手）
feet （脚）
take a nap （小睡一下）
2
Feelings and Emotions Song for Kids
每当你觉得你的孩子会有情绪爆发时，可以保留一些活动或准备好一些音乐来转移他的感情，使他更加平静，这些会帮助他将注意力集中在其它方面。
儿童的情绪发展是一个挑战。
孩子们天生就是以自我为中心，他们的世界很小，只专注于他们自己的影响范围。
如果有任何特殊需求，情绪管理可能是一个更大的挑战。
妈妈就更应该锻炼宝宝的情绪意识，让他能够有效的控制自己的情绪。
英文歌词：
What do you do when you're happy?
When I'm happy I laugh.
When I'm happy happy happy.
I laugh laugh laugh, laugh laugh laugh.
I laugh laugh laugh.
When I'm happy happy happy.
I laugh laugh laugh.
Ha ha ha ha ha!
What do you do when you're sad?
When I'm sad I cry.
When I'm sad sad sad.
I cry cry cry, cry cry cry.
I cry cry cry.
When I'm sad sad sad.
I cry cry cry.
Boo hoo hoo hoo hoo!
What do you do when you're angry?
When I'm angry I stomp my feet.
When I'm angry angry angry.
I stomp my feet, stomp my feet.
I stomp my feet.
When I'm angry angry angry.
I stomp my feet.
Stomp stomp stomp stomp stomp!
What do you do when you're hungry?
When I'm hungry I eat a snack.
When I'm hungry hungry hungry.
I eat a snack, eat a snack.
I eat a snack.
When I'm hungry hungry hungry.
I eat a snack.
Yum yum yum yum yum!
What do you do when you're sleepy?
When I'm sleepy I go to sleep.
When I'm sleepy sleepy sleepy.
I go to sleep, go to sleep.
I go to sleep.
When I'm sleepy sleepy sleepy.
I go to sleep.
Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.
关键词：
laugh （笑）
sad （悲伤的）
cry（哭）
hungry （饿）
eat （吃）
snack （小吃）
sleep （睡觉）
3
Learn Emotions
当你快乐时，你会怎么做？当宝宝很开心时，他们会笑！
这首儿歌是帮助孩子确定情绪以及引导孩子表达，How are you feeling？How do you show your feelings？妈妈们可以举一反三做很多情绪的延伸！
那么今天感觉如何呢？
英文歌词：
How are you feeling？
How are you feeling？
Sit by side and tell me now why.
How do you show your feelings？
How do you show your feelings？
If happy you smile.
If sad you cry.
Joy you jump.
And…
Awful you trick.
This is how we show our feelings.
How we show our feelings？
How are you feeling？
How are you feeling？
Sit by side and tell me now why.
How do you show your feelings？
How do you show your feelings？
If happy you smile.
If sad you cry.
Joy you jump.
And…
Awful you trick.
This is how we show our feelings.
How we show our feelings？
关键词：
feeling （感觉）
sit by side （坐在一起）
tell （告诉）
show （展示）
smile （微笑）
joy （高兴）
jump （跳）
awful （可怕的）
trick （把戏）
儿童的情绪智力是可以发展的。
有些孩子可能需要更具体的指导，而有些孩子可以更自然而且更敏感。
虽然宝宝身体发育通常是最容易观察的，但早期阶段的心理发育也不能错过，这标志着宝宝情绪发展的里程碑。
前3个月
他正在积极地了解自己和周围的人，常常会有一些重要的表现。宝宝会看着自己的双手，吮吸手指，看着父母或周围人的动作。喜欢伸展自己的腿和手臂，意识到自己与周围的人是分开的。可以对人微笑，甚至可以回应别人的触摸。
3到6个月
社交互动变得越来越重要。在这个发展阶段，大多数婴儿开始和大人练习对话，喜欢微笑，喜欢玩躲猫猫。
6到9个月
随着婴儿年龄的增长，他们可能开始表现出对熟悉的人的偏好。在六到九个月之间，大多数孩子可以表达一些情绪，包括快乐、悲伤、恐惧和愤怒。当玩具被带走时会表现出沮丧，见到妈妈时会很开心。
9到12个月
随着孩子变得更加注重社交开始，他们经常模仿他人的行为。在接近一岁时，自我调节也变得越来越重要。大多数宝宝可以模仿简单的动作，自己喂自己小食物，与父母分开时会表现出焦虑。
1到2年
从一岁到两岁，孩子们经常花更多的时间与更多的人进行互动。他们也开始获得更强的自我意识。
在这个阶段，大多数人可以在镜子中认出自己，对着镜子笑。当完成某事时，会表现得很高兴，会表达负面情绪，包括愤怒和沮丧，变得更加有自我主张，并可能试图指导他人。
2至3年
在幼儿期间，孩子们变得越来越有创造力和自信。在两岁时，大多数孩子展示出个人对玩具、食物和活动的偏好，开始对成年人说“不”，喜欢和其他孩子一起观看和玩耍，经常有快速的情绪变化。
帮助孩子培养情绪技能，是在他们生命最初几年内的要紧事，让宝宝们了解到，父母是他们可以信任并依赖的照顾者，会一直陪着他、帮助他。
情绪管理的文章咱也看，儿歌咱也听，多管齐下，终有回响！
