最近，英国一位主持人在推上发了一张James Bond的扮演者Daniel Craig抱娃的街拍照，称他为“娘炮邦德”，称他戴宝宝背带抱娃很没有男子气概▼
美队Chris Evans发推反对了这种观念 ▼
众网友也被激怒了，大家纷纷发文回怂▼
更有爸爸向007看齐，发了自己抱娃的各种照片▼
看起来，男人带娃成为了一道亮丽的风景，既性感撩人还解放了妈妈，但在现实中，并不是所有的男人都乐意带娃。
生活在英国的小Ｃ麻麻发现：同样生娃养娃，中国和英国爸妈的表现却完全不同：
中国妈妈vs英国妈妈
中国妈妈大都独自带娃；
英国妈妈却能享受休闲放松好时光。
中国爸爸vs英国爸爸
中国爸爸普遍认为把钱挣回来就好了，带孩子是女人的事；
英国爸爸常除了要工作，还常常独自带娃去公园或者游乐场所。
为什么会有如此大的差异？英国男人在父亲的角色里是如何完成自己的使命的呢？到底要如何做才能让老公参与育儿，并独自带娃。
小Ｃ麻麻的亲身实践，得出了下面的经验。
作者：小Ｃ麻麻｜编辑：秘夏
作者介绍：小C麻麻，留英博士妈妈，家有3岁女儿，目前定居英国。曾任英国著名大学科研工作者和世界知名咨询公司管理顾问。公众号“留英博士爸妈（ukdrdadmom）”的创立者，专注分享英国早期教育体系EYFS相关的理论和陪娃游戏。
和大多数妈妈一样，从怀孕到生娃养娃的3年时光里，我经历了太多的痛苦和煎熬，才有了现在的轻松，从本文配图看可看到爸爸可以自己带小Ｃ，但回想起过往的一幕幕往事，依然会有让人窒息的感觉。
01
我的痛苦过往
一边孩子哇哇大哭，一边娃爸呼呼大睡
整个孕期，我几乎都在经历强烈的孕吐，直到躺在产床上，我还捧着盆呕吐。那时候娃爸也确实帮不了什么。
孩子小Ｃ出生后，爸爸有两周假期，他会帮忙给孩子洗澡，偶尔给孩子喂奶，日子过的还算平静。
两周后，娃爸回去工作了，他几乎不参与带娃，但因为有公婆来帮忙，日子也熬过去了。3个月后，公婆回去后，我的痛苦真正开始了。
尤其是晚上看到一边是孩子哇哇大哭，一边娃爸呼呼大睡，我就觉有几把火在胸口燃烧。我也试图叫醒娃爸，但几乎叫不醒，第二天他会解释自己工作太累，晚上睡的太沉了；
平时这样忍忍也就算了，周末他也很少能帮上忙。但他自己的事倒是一样不拉下。那段时间，两人的关系很紧张，时不时就吵架或冷战。
02
完全不同的英国父母
妈妈享受休闲好时光，爸爸独自带娃
你可能会觉得，我所经历的都很正常，因为很多中国爸爸都是这样想的：他们认为男人只要把工作做好就可以了，照顾孩子是女人的事情。
但我发现，身边英国朋友家的爸爸却不是这样的。
爸爸带孩子上运动课▼
爸爸带孩子在户外▼
爸爸带孩子参观博物馆▼
他们不仅要忙自己的工作，有空就会分担家务，半夜也会和妈妈轮流照顾夜醒的娃，以确保妈妈有足够的时间睡觉。
无论是公园还是早教场所，都可以看到很多独自带孩子的爸爸，他们会给孩子准备食物，换尿片或者陪玩，熟练程度绝对不亚于妈妈。
英国爸爸的表现已经够让我受刺激了，更让我羡慕的是我的好几位英国妈妈朋友，她们每周都会安排时间，独自出门休闲放松。
我再也不能让我家爸爸总是事不关己了，我决定要做些改变。
03
我的新尝试
有技巧地，让爸爸学会了独自带娃
娃爸是不会主动想到如何参与育儿的。我也是费了不少功夫，才让娃爸可以独立带娃的。
1､从娃爸擅长的事情开始
在育儿中，我会从孩子的兴趣出发去培养核心能力。同理，让爸爸参与育儿也是适用的。
从娃爸擅长的事情开始，会让娃爸体会到带娃的乐趣和信心。
我家娃爸是理工科毕业的，于是我买了很多理工类科普书，让娃爸给孩子读这些故事书。我也设计了一些科学类游戏，让娃爸带着孩子一起玩。
娃爸一听都是自己熟悉的内容，立马就觉得有信心自己可以胜任，便积极主动的去完成这些任务了。
他还会用孩子能够理解的方式去讲解故事，并和孩子积极互动，同时他自己也体会到了陪娃的乐趣。
和娃专注研究的爸爸▼
2､建立积极的关系，让爸爸更愿意参与
良好的夫妻关系可以给孩子足够的安全感，有了小Ｃ后，我意识到要和娃爸之间有更积极的关系。
我一直认为，做什么都要靠自己，对于带孩子，我也觉得什么都可以自己做到。当我有这样的想法，也间接的让娃爸觉得带孩子不需要他参与。
即使他意识到孩子是两个人的事，但他认为自己不擅长带孩子，而我又做的比他好，就会很心安的觉得可以不参与带孩子。于是，我调整了自己。
Tips：建立好的关系，我的5个调整
累了就向娃爸示弱。
因为生完孩子，我总腰疼，体力也差了，我就让娃爸多带孩子去户外运动，或者去上体操课。
站在娃爸的角度去想问题。
他工作强度大且工作时间长，一天下来确实很累，让他半夜起来哄睡孩子几次很不现实。于是，我只希望他在周末的时候可以分担带娃的事情，平时还是由我来带娃。
会给对方放个假。
我们每周各自有一天时间，可以出去做自己喜欢做的事，比如运动或者见朋友等，另一人就负责带孩子。
不再抱怨。
以前我抱怨娃爸不看育儿书，后来我改变了策略，我抽时间和娃爸讨论我带娃过程中遇到的问题以及我的想法，同时传递给他一些我学习到的育儿知识，也会听听他的意见和想法。
会提出明确的规则。
娃爸都容易迁就或者宠爱孩子，我强调了他这种做法带给我的困扰，也希望他可以在陪伴孩子过程中遵循家庭育儿规则。
3､用成长型思维，更好让娃爸参与育儿
我们常说要培养孩子具备成长型思维，其实父母也很需要，特别是鼓励娃爸参与育儿更是离开不成长型思维。
- 要分解目标，逐步放手。
如果让娃爸独立带娃一天是大目标，我就把这个大目标分解成小目标，每周让娃爸学习一项新技能，比如换尿片、给娃洗澡、换衣服、哄睡和陪玩等。
- 要给爸爸学习的过程。
我会陪着娃爸经历从参与到逐渐独立去处理的过程。
比如，带孩子去上体操课，最初我会让娃爸看着我给孩子换尿片。几次之后，就让娃爸亲自操作，我只在有需要时才帮忙。最终，娃爸就可以独自带娃上课了。
- 要及时鼓励和夸奖。
当娃爸被夸的高兴了，觉得自己很有成就感，就会更积极参与带娃。
Tips：我是这样夸娃爸的
当娃爸给孩子搭配了衣服。
虽然在我看来可能很糟糕，但我努力控制住自己想要吐槽的想法，而是看到“娃爸帮孩子穿好衣服”这个闪光点，使劲夸一夸。
当娃爸带娃出门运动。
我就马上说：“厉害了，爸爸可以独自带宝宝去玩了，还玩的这么高兴的回来了。”
当娃爸给孩子讲故事时。
我会说：“啊呀，爸爸果然讲的很生动有趣，本来宝宝都不太明白，爸爸一讲就明白了，太棒了，明天还请爸爸讲一遍巩固一下。”
既夸了娃爸，也表达了宝宝的感受，更重要的是把第二天的阅读任务给安排好了。
带娃上体操课的爸爸▼
如何让爸爸参与育儿
小C麻麻的建议
1. 让娃爸体验到成就和乐趣。
发现娃爸的优点，鼓励他从擅长做的事情开始，这样做可以让娃爸逐渐发现陪娃的乐趣，以及更自信的带娃；
2. 告诉娃爸，你需要他的帮助。
不要逞强，学着累了的时候就向娃爸示弱：需要娃爸帮助的时候就要提出来，男人通常没有那么心细的观察到妈妈是否真的需要帮忙。
3. 给娃爸和自己一些喘息时间。
可以请家人或者夫妻之间轮流照顾孩子，让彼此都有可以放松的时间，短暂的放松是给自己赋能，是为了更好的照顾孩子，工作和生活。
4. 娃爸参与育儿，以鼓励为主。
让娃爸从简单的事情开始做起，逐渐放手让娃爸独立带娃。不要追求事事完美，多发现娃爸做事的闪光点，鼓励和肯定娃爸的努力付出。只要娃爸愿意带娃，保证孩子的安全，其他都不是什么大事。
5. 不要忘了夫妻之间的情感交流。
定期抽时间和娃爸聊天，互相理解，合理安排夫妻相处和亲子相处的时间。
让爸爸参与育儿，不只是爸爸一个人的事。
要有好的关系作为基础，并有让爸爸愿意参与的技巧。
当你不只是去要求爸爸，而是愿意去理解他；
当你少一些挑剔，而是愿意去鼓励他，让他体验到带娃的乐趣。
爸爸一定会愿意参与育儿，你也一定会收获亲密的夫妻关系。
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