繁星心理晨间小微课
《分床与分房对儿童心理成长的意义》
今天我们的主题是分床与分房。分床与分房其实主要谈的是的睡眠这件事：孩子会不会自己睡觉，能不能自己睡觉，为什么不能自己睡觉了。我们知道婴儿出生之后，他们第一个要做的事情就是要睡很多的觉。他们本来是可以自己睡觉的。那为什么长着长着就变的不能自已睡觉了呢，这个事情挺值得我们去思考的。
之所以会选择这个主题，是基于两个原因，一是有些家长会问到我怎么样和孩子分床、分房比较好。另一个原因是，在我的临床接待工作中，会发现有一些小朋友有生活上，学习上、社交上的困难。当问到他们目前状况时，会发现他们中有一些会有一个共同点，就是没有和父母分房睡。
那么你可能会好奇，这些孩子多大啊？他们大都是已经上小学的孩子，甚至有的孩子已经上初中了。当谈到为什么孩子还会和父母在一个房间睡觉的原因呢，父母也都是表现出很困难的样子，因为他们也曾经试图要和孩子分开睡，可是好像就是很难做到。要么是担心孩子自己睡会蹬被子感冒，要么是无法将孩子从自己的房间赶出去。或者是孩子已经分床一段时间了，可是因为某次生病，或者家里来客人房间不够，偶尔回到父母房间一次，就很难再回到自己的房间里睡觉了。
通常遇到这种情况的时候，我都会思考这样两件事，一是这些父母为什么无法帮助自己的孩在一个房间独立睡觉，二究竟是什么原因让这些孩子一定要在父母的房间睡觉才行。对于这两点，我想说的是，首先，有时候父母自己并不能意识到自己内心深处的真正的想法，那就是并不是真的想和孩子分开，可是话又说回来，这个世界上又有多少父母真的是心甘情愿和孩子分开呢。其次，我想说的是孩子们在无意识中真的是完全可以无条件照顾父母的需要，他们愿意用把自己留在父母身边这样的做法，来满足父母当下的需要。越是小的孩子，越是这样。
如果，按照我们日常生活中的常理来说，成年人也是有自己的生活需求的，特别是性的部分。在孩子还很小的时候，感觉母亲和孩子是融合在一起的，她的世界里只有孩子。其实，在婴儿早期是特别需要母亲有这样一个状态的。这样她才能够非常敏感地感受到孩子的需要。母亲这个时候能够感受到、听到婴儿的欲望，慢慢就会找到婴儿成长的规律，慢慢对婴儿的反应变慢，让婴儿学会等待，这个时候母亲也会开始照顾自己的需要。随着孩子不断地长大，夫妻之间的性的需要会再次回到日程上来。
此时，分床对于幼儿来说是非常重要的一件事情。如果幼儿和父母在同一张床上，那么父母的性生活这一部分对于幼儿来说是非常困惑的，他不能理解周围环境的变化、不能理解空气中突然出现的气味，这就是弗洛伊德所说的婴儿对于原初场景的焦虑。这个原初场景就是父母性交的场景。幼儿并没有看到，但他们能够感觉到却又说不清楚，幼儿因此会产生一些焦虑，这些焦虑是在无意识中的，是无法说清楚的。所以，如果家里的条件允许，父母有性生活的时候，最好是和幼儿在不同的房间里进行。
很多家庭虽然为婴儿准备了自己的床，但是那个上面好像放的都是婴儿的衣物，不是婴儿。那么，我们最初为什么要给婴儿买一张小床呢？其实，在婴儿出生前，我们已经把婴儿当成了一个独立的个体，可是在婴儿出生之后，事情好像发生了一些变化，婴儿似乎变成了我们的一部分，不再是一个独立的人了。
这一部分的原因是，我们会被婴儿的脆弱所改变，会激起我们照顾的欲望，想要和婴儿成为一体的愿望。这种愿望，其实是婴儿本身的欲望，因为婴儿在出生时并不知道在自己的身体之外还有一个世界，他以为自己和这个世界是融为一体的，所以母亲感知到了这一点，便和婴儿融合在了一起。这在心理学中有一个词叫做投射性认同。
健康的母亲会随着婴儿的长大，慢慢会从和婴儿一体的状态中回到现实状态中来。健康的母亲相信自己孩子有生长的能力，因此母亲会照顾自己的需求，比如健康的需要，工作的需要，美的需要等等。如果母亲的内心一直把自己的孩子当作一个婴儿，那么，这个孩子就很难能在心理上长大。这就是我们说的巨婴，母亲就是这个巨婴的制造者。如果是一个健康的母亲，能够通过孩子以外的世界来满足自己被需要的心理愿望，那么孩子便可以发展自己的能力，逐渐和母亲拉开距离，对这个世界进行探索。
和母亲拉开距离，并能得到母亲的祝福与支持，那么这个孩子的内心就是踏实的，就是敢于去探索的。因为他知道有困难的时候并不可怕，母亲是会帮助他的。分床的时候，也是母亲在准备和促进孩子发展的过程。因为母亲不在孩子身边，孩子也有自己睡觉的能力。这个能力，其实在孩子一生下来就有。只是我们有时候会对婴儿有一些误解，以为婴儿离开母亲就不能睡觉。其实，对于婴儿来说，他们不能睡觉的原因主要有两个，一个是被打扰，另一个就是身体不舒服。
在这里并不是婴儿和母不能亲有身体的亲密接触。因为，母亲和婴儿亲密接触，是会帮助婴儿产生安全感的，比如轻柔的抚触，温暖的拥抱等。其实，我们也经常会听到大人说，搂着自己的孩子睡觉时，自己感觉特别踏实，特别舒服。可是，我们成年人的舒服与踏实的感觉是不应该完全来自于自己的孩子的，更多的应该是从自己的爱人那里得来。从这个角度上来说，有时候是孩子温暖了我们，而不是我们温暖了孩子。
凡是分床，或者分房成功的家长都会有这样一个体验，孩子是不愿意再回到父母的大床上来睡的，他们通常会觉得那样不舒服。只有在自己生病的时候，才会需要父母陪伴一下。这就涉及到，有些父母说的，有些孩子会睡了一段时间后想要回到父母的大床上来。这其实就是孩子可能在这一段时间里承受了一些压力，或者焦虑。他们想要用退回到小孩子的方式，来解决这些压力和焦虑。那么父母可以怎么样来做呢？一是，还是要鼓励孩子在自己的房间里睡，如果孩子确实很害怕，这个时候父母可以到孩子的房间里，安慰自己的孩子。或者陪他在他的房间里睡上一晚上，都是可以的。只是不要让孩子长时间回到自己的房间里来睡。
父母有时候会对自己的养育要求比较高，或者是一种非常不理智地苛求于自己。比如希望孩子少经历一些痛，不要那么不快乐。所以就会担心，给孩子分床了会不会伤害到孩子，给孩子分房间了，会不会让孩子感受到孤独和被抛弃。其实对于孩子来说，如果我们为他做好了准备，很多孩子都会比较高兴会拥有一个属于自己的房间、自己的空间。因为在自己的房间和空间里，他可以做很多自己想做的事情。这种感觉是非常愉悦的。一个人的存在是需要一个环境来支持他的，对于孩子来说，如果有一个属于自己的房间，那么他就会有自己是属于自己的感觉。
分床本来不是一个需要特别讨论的话题，如果你的小孩子从出生时，晚间就在自己的小床上睡觉，等到他醒来时，我们喂奶的时候，再把他从小床里抱出来，喂好了之后再放回到小床上。就OK了。所以，分床本来并不是一个大问题，是大人先制造了这样一种困境，然后，当大人不需要的时候，就要打破这个困境。于是就产生了今天找个话题。
分房，随着孩子慢慢长大，他们可以非常好的控制自己夜间的大小便。几乎可以一觉睡到天亮了，这个时候就可以考虑和他分房了。通常，4-5岁的小孩子完全可以自己睡一个房间了。只是刚开始的时候，大人需要夜间起来去看看他睡得怎么样。大人在一开始的时候需要辛苦一点；随后，孩子慢慢就可以适应在一个房间里睡觉了。父母在准备和孩子分房时，可以先在物理环境上做好准备。比如帮助孩子准备小夜灯，帮助孩子在他的房间里放上他喜欢的玩具，他喜欢的小被子等。和他在他的房间里玩耍。
有的小朋友一开始分床时，就能够自己睡一个房间。不需要父母太多的陪伴，如果你有一个这样的宝宝，那么非常恭喜你，你可以很快就有属于自己的二人世界，你也可以有完整睡眠了。如果你的小孩子在分房这件事上有些焦虑，那么这个时候，父母也要理解，并不是小孩子不听话，也不是小孩子不好，只是他需要更多的帮助。父母可以通过给孩子讲睡前故事，或者是在孩子的房间里陪他睡着，然后再回到自己的房间。或者是在孩子的房间里陪他睡上几天，再到陪他睡着，再到从他的房间离开。
孩子生病时通常是需要人陪伴的，这个时候，父母可以在孩子的房间里陪他。等他的病好了，你再回到自己的房间里，这也没有什么问题。只是要给孩子这样一个信念，他有一个属于自己的房间，如果他遇到困难，爸爸和妈妈都会到他这里来帮助他。否则他只能够用退回成一个小孩子的样子来对抗这些焦虑。因为他们感觉只有变成了小孩，才能得到父母的照顾。
所以，对于孩子来说，分床和分房并不是一个问题。而是父母要知道，在父母准备好要促进孩子成长，去探索除了亲子关系这外的世界的时候，就可以分床了。在婴儿时期，父母的房间里可以有一张属于孩子自己的床，告诉孩子，这是你的床，你要在自己的床上睡觉。把孩子的床还给他。也把孩子还给他的床。等到幼儿期可以给孩子准备一个他的房间，这样，孩子就可以有属于自己的秘密了，有自己的隐私。一个有自己的秘密和隐私的人，才是一个可以成为自己的人。
图片来源 / 摄图网
文字编辑 / 丁美玲
音频剪辑 / 哈老师
排版设计 / 方 臻
本文作者：丁美玲
接待儿童与成年人来访者
心理咨询预约电话：0411-84339536
办公地址：大连市沙河口区星岛园18号
半岛听涛A5号楼102室
▼
每个小孩都有过上幸福生活的权利！
▼
爱
修复
自由
