最近，身边很多家长，不约而同地为孩子的专注力发愁：
“干一件事儿，不会超过两分钟，刚才还在搭积木，现在又跑去玩变形金刚了！”
“每次给他读书，总是看到一半就跑去干别的了，一本书从来没看完过！”
“孩子完全坐不住，屁股底下长了钉子了吗？”
“我家孩子是不是有多动症啊？”
家长们都知道专注力很重要，而各种声称可以“培养孩子专注力”的培训机构更是遍地可见。
但是，小编不得不先问2个问题，请各位家长务必严肃思考一下：
玩游戏注意力不集中、看书不够专注真的是孩子的错吗？
在为此苦恼，甚至责备孩子之前，你真的想过孩子真的是专注力不够吗？
So~大家是不是对专注力有什么误解？
今天，我们就来重新认识一下专注力！
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专注力，到底是什么？
专注力，是指孩子能够长时间把注意力集中在一件事物上的能力。
当孩子把注意力集中在一件事物上时，他们才能在最初的感知基础上，进行观察、记忆、理解、推理等思维活动，这些思维活动组成了整个的学习过程。
简单来说，专注力是一项最基本的学习能力，在很大程度上影响着孩子们学习的效果。
相信家长们之所以这么重视孩子的专注力，也是担心如果孩子专注力发展得不够好，会影响到他将来的学习和生活。
但实际上，就像我们常说的运动能力和记忆力一样，专注力的发展也与孩子的年龄阶段有很大的关系，不同年龄的孩子，专注力持续的时间长短也是有很大差异的。
也就是说，孩子越小，专注的时间越短。
所以，评判孩子专注力的高低，不能光看时间！
02
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不同年龄的孩子
专注力持续时间不同
一般来说，1岁以下的孩子，我们是不怎么谈专注力的。
因为他们很少会有目的性地观察一个物体一段时间，而且注意的时间非常短暂，基本上都是在家长的提醒下，拿起一个玩具，看两眼、摆弄两下就放下了。
那么，1岁后的宝宝，专注时间是多久呢？
由于婴幼儿专注力的测量需要难度比较大，所以大多数资料都是给出了一个范围。但在查找资料过程中，小编发现美国北卡罗来纳大学的学生识字教育行动联盟（SCALE），曾经引用过一个计算孩子专注时间的公式：
Attention span for learning = Chronological age +1
孩子专注学习的时间=生理年龄+1
依此公式，我们大致能够推算，从1岁到6岁的孩子，学习过程中的专注时间基本是这样：
注：
1 表格中的专注时间，是指孩子专心做一件事情的时间，比如，搭积木、做作业、学英语。如果孩子只是坐着自己玩，虽然他大部分注意在玩具上，但他可能一会儿扭屁股，一会挠后背，听到声音就扭头，隔几分钟就瞅别处，那么，就算孩子坐20分钟，也不能算专注20分钟。
2 表格中的专注时间是平均参考值，具体的专注时间“因娃而异”。
03
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如何培养孩子的专注力？
这也是家长朋友们最为关心的一件事儿，那么，下面这些方法，可能会给你很大的帮助。
找到孩子真正的兴趣所在
家长可以通过耐心的观察，发现孩子感兴趣的活动，然后和孩子一起，把一件事做成一系列事情，也能培养他的专注力。
比方说，如果家长发现宝宝喜欢恐龙，那就和他一起制定个认识恐龙的计划：玩恐龙玩具、读恐龙绘本、用乐高拼恐龙，还能带他去自然博物馆看恐龙，听一些恐龙科普知识。这样就能延伸出更多吸引孩子注意力的点，孩子对恐龙的专注会更加深刻，更加持久。
提供一个“无干扰”的环境
“无干扰”包含两层含义，是指家长既不要主动去干扰孩子，也不要营造复杂的环境，让他受到干扰。
不随便打扰。
家长不要在孩子“忙活”的时候，随意打扰他、逗他，跟他打招呼或让他吃喝，等等。这些行为会打断他的专注活动，转移他的注意力。
提供的玩具“够玩”即可。
建议家长把玩具收纳到玩具箱里，每次只给宝宝提供1~2个玩具，当宝宝对这个玩具失去兴趣的时候，再把这些玩具放回玩具柜。然后，重新拿一些新鲜玩具出来，继续让他玩。
另外要提醒家长的是，即使是买玩具，也不建议一次性买几个新玩具，最好一次只提供一个新玩具，让宝宝“专心”钻研一阵子。
瞅准时机加入，提供支持。
很多家长觉得有必要陪孩子一起玩，但害怕影响孩子专注的探索活动。那最佳的加入时机是什么时候呢？
答案是当孩子需要你的时候。
比方说，他拼图遇到困难，眉头紧锁，或者直接喊你帮助的时候，你就可以及时出手指导了。这样做，不仅不会打扰到孩子，还能促进他专注时间的延长。
不过，当宝宝玩得不亦乐乎时，家长就要尊重他自己探索和专注的学习时间，尽量不要中途干涉了。
04
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这些破坏宝宝专注力的事
千万别做
在知道了专注力的发展规律以及如何培养孩子的专注力之后，我们再来说说，家长常常做的4件伤害宝宝专注力的事情！
对孩子的专注力要求过高
从生理心理学上讲，主管注意等高级认知功能的前额叶皮层大概要20岁左右才会发育成熟。
也就是说，就连我们自己也是二十左右的时候，才发展出稳定的注意力。
而现在，我们用对成人的标准去要求孩子，哪怕是十几岁的孩子，对他们都是不公平的！何况是两三岁的孩子呢。
参考前文表格中的数据，如果你觉得，三岁的宝宝，没能坐十分钟听你读绘本，就跑出去玩玩具，是专注力不够高的表现，因而训斥孩子，那你就是对他要求过高了。
给孩子创设的环境过于丰富
有些家长认为要给孩子丰富的环境，于是就准备了很多玩具和书籍，让孩子随便看、随便玩，觉得孩子既能玩得开心，又能增长知识。至于宝宝的专注力方面，他们觉得只要给孩子一个相对安静的环境，别打扰他就好了。其实，这种想法大错特错。
因为，在丰富的环境中，孩子玩一种新玩具时，很快就会厌倦，转而去玩其他新鲜的玩具。在不断变换玩具的过程中，孩子的注意力就会分散，也会养成浮躁的性格，不利于专注力的发展。
对孩子的活动关心过多
有些家长总觉得孩子“不知道怎么玩”，经常希望去指导孩子，让孩子“少走弯路”。
大家有没有见过或经历过这样的场景？在沙池中，宝宝想伸手抓一抓沙子，家长却在旁边指导“你用铲子挖一挖”，然后宝宝就会停下抓沙子的动作，开始用铲子挖沙子。
虽然，家长觉得宝宝用铲子挖沙子省劲儿了，但其实，宝宝专注探索沙子的活动被家长打断了。这种“关心”，实际上也不利于宝宝专注力的发展。
对孩子的专注缺乏耐心
有些家长，对孩子的专注行为不敏感，也缺乏耐心，经常因为自己的原因，打断孩子的活动。
我曾经见过，孩子开心地拿根小棍子数蚂蚁、观察蚂蚁搬家，而家长不想等，生生把孩子拽走了。
虽然这个家长可能有特别的理由，但这种方式非常不可取，不仅会伤害孩子专注的行为，也会伤害到孩子的心理，使孩子产生挫败感，以后也不想再专心地观察身边的事物。
总的来说，一切脱离孩子的实际年龄，抱怨孩子专注力不够的行为，都是耍流氓！
家长们希望自己的孩子有很高的专注力的心情，是可以理解的。但也不要以“爱”之名，不合时宜地去干涉孩子，这可能会起到反效果。
另外，如果宝宝与同龄孩子比，专注做一件事的时间大致差不多，就不必太过担心，家长只要保持平常心，在孩子提出需求的时候，正确地引导就好了。
