文 | 齐丽娟
林美美最近在为是否让儿子单独睡而烦恼，她家里人都一致认为孩子都四岁了，应该要学会一个人睡。其实美美不是没有过这个想法，但是之前有段时间强制孩子单独睡，但是孩子哭闹的十分厉害，美美看着孩子哭红的双眼，心疼的不得了，最后还是顺从了孩子，孩子单独睡的事情也就这么不了了之。
但是美美后来发现自己的孩子比同龄人更胆小，而且做事很拖拉，经过一番了解才知道，那些孩子都早就学会单独睡了，这一下子搞得美美头都大了。她对孩子的哀求根本就没有抵抗力。
那么孩子该怎么培养孩子单独睡呢？
1、不要太早让孩子一个人睡
孩子4岁前，还是十分的黏着爸妈的，不仅是因为从小习惯和爸妈一起睡，更重要的是因为孩子缺乏安全感。如果父母过早就要求孩子单独睡，不仅不利于孩子心智发育，还可能会导致孩子产生性格缺陷。孩子还没有一个人面对黑暗的勇气和自理能力，所以不利于培养孩子单独睡，甚至让孩子对父母产生更强的依赖感。
2、先陪孩子，等孩子睡了再离开
一般来说，4岁后的孩子自我意识逐渐萌发，开始有自理能力，能够独自一个人完成一些简单的日常操作，所以这时候父母可以适当的让孩子学会单独睡。
但是不能一开始就把孩子扔进屋里“自生自灭”，这样会让孩子产生恐惧，更加抗拒一个人睡，然后就会哭闹的特别厉害。父母一定要循序渐进，给孩子适应期，可以先陪陪孩子，安慰孩子说，“妈妈会一直在你身边，别怕”，这样可以消除孩子内心的不安和恐惧，然后父母可以给孩子讲讲睡前故事，等孩子完全进入睡眠后再离开。
但是要切记的是，一定要留一盏小灯，因为刚开始孩子内心情绪还不稳定，很容易就会半夜惊醒看看父母是否在自己身边，所以如果此时孩子周围一片黑暗，孩子会很害怕，增加会黑暗的恐惧，可能会造成一定的心理影响。
让孩子学会一个人睡，不仅可以锻炼孩子的独立能力，还对孩子身心健康发育有一定好处，而且还能给爸妈一点私人空间，但是不能让孩子过早单独睡，会适得其反的，所以说有时候父母要狠对心，在孩子正确的年龄段，用正确的方法培养孩子单独睡的能力。
我是齐丽娟，一名高级育婴师，在婴幼儿教育领域从业17年，幼儿园园长，同时我也是3个孩子的妈妈，如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我，希望我的一些育儿经验可以帮到你。
