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相信很多妈妈都有同样的感受，自家的孩子总是精力充沛，可能是白天睡得时间长，所以晚上会特别的精神，弄得父母也要陪孩子通宵。那么宝宝睡午觉和不睡午觉有什么差距，可以从这三个方面看出来，差距真是显而易见。
一、智力和记忆力
如果宝宝能睡午觉，大脑便能得到休息，下午就会变得很精神。当宝宝上幼儿园之后，老师会定时安排宝宝们午睡，孩子本来就活泼好动，所以中午会安排宝宝睡觉调整一下大脑，防止大脑的记忆变得迟钝或者是死机。
二、身高和体重
在幼儿发育期，宝宝的睡眠对身高和体重有着很重要的影响，想要让宝宝长高个，一方面是注意宝宝的营养均衡，另一方面就是宝宝的睡眠时间和质量。据说宝宝在睡觉的时候，能帮助身体各个器官得到修复。
三、身体免疫力
当宝宝进入睡眠状态之后，身体就会得到休息，免疫力也会得到提升，从而减少患感冒和感染性疾病的可能性。这对于宝宝来说是一件非常值得开心的事情，所以午睡对宝宝很重要，就当是给自己的身体“放个假”
据研究表明，宝宝睡午觉会让自己的智力和记忆力提高，身高和体重也会有所改变，而且还会提高身体免疫力，可见睡午觉给宝宝带来的好处有很多。妈妈可以帮助宝宝制定午睡的时间点，让宝宝养成午睡的好习惯。
即使宝宝现在不睡午觉，等上了幼儿园之后也会按照学校的规定来按时睡午觉，可以让宝宝早些适应，况且睡午觉对宝宝的好处很多，父母为何不选择这样做。还有一部分家长担心宝宝睡午觉，晚上就不爱睡觉。
其实这样的情况也会存在，宝宝白天睡得时间长，以至于晚上会很精神，最后遭殃的还是父母，所以父母认可让宝宝晚上睡觉，也不想让宝宝白天把觉睡足了。面对这样的状况，妈妈完全可以控制宝宝的睡觉时间，而不是让宝宝的午睡时间占据很多。
养育早知道，一个深耕养育知识多年的中年妈妈，希望用自己多年的养育经验，让每位家长的育儿道路更为平坦，如有养育方面的问题，欢迎前来咨询。
