一个牛油果相当于3个鸡蛋!给宝宝这样吃最营养

作者:怪兽星球早教 09-25阅读:4311次

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香蕉含有大量碳水化合物和膳食纤维,能促进胃排空减少对有害物质的吸收,果肉软滑,味道香甜。营养高而热量低,还有丰富的蛋白质、维生素等等。

牛油果被列为营养最丰富的水果,有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”哦,没想到吧。它的口感绵密细致,所含的丰富维生素可以促进脑细胞生长,并且提高记忆力营养价值很高。

一个牛油果相当于3个鸡蛋!给宝宝这样吃最营养

开始做菜咯

菜名:牛油果香蕉泥

月龄:适合7M+宝宝

食材:牛油果半个、香蕉半根

工具:菜刀、菜板、勺子、碗、辅食机

制作步骤


1、牛油果取果肉,香蕉切片

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2、牛油果和香蕉放入辅食机中一起打成泥状

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3、将牛油果香蕉泥加入冲调好的米粉中,搅拌均匀

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4、可以吃啦~

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