文｜亲子心理师徐婧英
01
6月18日是父亲节，无论朋友圈还是微博，热度明显逊于母亲节。
实际上，父亲在孩子的成长中举足轻重。
如果说，一个孩子和母亲的关系，决定ta未来人际关系的话， 那么，和父亲的关系，将决定孩子未来的事业，和爸爸的关系越好，孩子的事业越顺。
“父爱如山”，的确如此。
深沉的父爱，对孩子的心理支撑更大。被父亲善待过的孩子，对世界更有耐心，更容易和陌生人建立信赖关系。
02
实际上，在大多数中国家庭，妈妈对孩子付出的心力显然更多。
我在做家庭教育工作，包括直播和微信讲座时，绝大多数参与的是妈妈，爸爸只是凤毛翎角。
因为忙或观念原因，好多爸爸缺位孩子的成长。
奥巴马说，竞选总统过程中有一件事他很自豪，
在长达21个月的选战中，他没有错过一次孩子的家长会。
米歇尔也说，奥巴马做总统期间，只要不出国，每晚和女儿一起吃晚餐，耐心回答她们的问题，为她们在学校交朋友的事儿出谋划策。
只因为奥巴马知道，自己不可能做一辈子的总统，却是孩子一生的父亲。
的确如此。
我们无论多忙，都忙不过总统，其实说到底，事情的轻重缓急，取决于心中的排序。
03
工作太忙，无法陪伴孩子的爸爸们，下面这三招，你即便缺位孩子的生活，ta依然能感受到满满的父爱！
支招一：给孩子留纸条交流
爸爸下班孩子睡着了，早上出门孩子还没起，这种情况，给孩子写信留纸条，不失为一种极佳的沟通方法。
不一定写很多，几句就可以，可以是今天做了什么，发生的新鲜事，或者对孩子的关心：
比如，
“今天，爸爸坐高铁去另外一个城市了”，
或者
“今天，宝宝在幼儿园过得怎么样啊？”
即使宝宝不会认字，由妈妈读出来，也会很开心的。
相信坚持一段后，盼望爸爸的信，会成为孩子生活中的重要内容：明天，爸爸会跟我说什么呢？
会写字的孩子，爸爸可让ta写下自己的生活，或想对爸爸说的话，加强父子间的联结和沟通。
支招二：给孩子制造神秘，藏 “宝物”在家里
有些爸爸需要出长差，可能几个月甚至半年、一年不在家。
出差前，可以在家藏一些“宝物”，
出差后，每天给家里打电话，告诉孩子，
“沙发下有个玩具”，
“衣柜里有块糖”等等，
让孩子通过每天寻宝，期待爸爸的电话，感受爸爸的存在，爸爸的爱。
当然了，宝物可以是张卡片，也可以是块巧克力，无论多小的东西都可以，
孩子都不会在意的，ta在意的，是爸爸心心念念地想着自己。
支招三：工作安排告诉孩子
在电脑下载东西的时候，会有“已下载xxx”的提示，别小看这个提示，可以缓解急躁的心情，让我们耐心等待。
这其实很符合心理学规律：人们都讨厌等待无法预见的事，对未来的不安，会增加对现状的不满。
爸爸们要把自己的工作安排告诉孩子，对于小些的孩子，可以拿个日历，说：
从这一天开始，爸爸会很忙，估计到这个月这一天，开始就不那么忙了，可以陪你玩了。
孩子了解了爸爸的工作安排，有了盼头，也能体会到等待的快乐。
也可以和孩子畅想一下未来的休假计划，拿一个旅行手册回家，让孩子知道，为了接下来的旅行，再忍一下就可以了。
孩子也会明白，一张一弛，是生活之道，也能学会像爸爸一样努力工作，然后尽情放松。
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大家好，我是一个七年级男孩的妈妈。
国家二级心理咨询师，主修家庭教育、情绪管理方向，搜狐亲子教育专家，在搜狐网原创家庭教育文章总阅读量达8200多万，《今日头条》、《企鹅号》原创作者，《心理育儿》杂志专栏作者，《娃娃》手机app平台特邀家庭教育网络主播，应邀在大v店、宝贝棒等多个平台举办家庭教育微课讲座，媒体记者、高级编辑。
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