（策划/鱼小七）
在安静的夜晚，陪孩子躺在柔软的床上，笼罩在柔和的灯光下，为孩子读上一段睡前故事伴他入梦，这样的画面总让人为之动容。是的，晚间亲子共读是很多宝宝睡前的重要仪式，好的睡前故事可以把孩子代入到故事角色中，在那里将躁动的情绪慢慢消耗，让孩子兴奋的状态得以平静。
既然晚间亲子共读如此重要，为孩子准备睡前故事自然也就马虎不得，到底什么样的绘本才适合晚间亲子共读呢？本期妈咪最爱败，小编就帮大家收集了几本适合孩子的经典枕上书，帮你在不知不觉中完成哄睡任务。
❤ No1：《你睡不着吗？》 ❤
这是爱尔兰知名儿童作家马丁·韦德尔的经典著作。故事讲述的是森林里有两只熊，一只大大熊，一只小小熊。白天，他们在阳光下玩耍；晚上，大大熊在炉火旁看书，小小熊躺在床上睡不着，它怕黑。大大熊给它点上一盏又一盏的灯，甚至将家里最大的灯都搬到了小小熊的房间，可它还是睡不着。这时，大大熊只好把小小熊牵到了熊熊洞外面，抱着它去看明亮亮、黄澄澄的月亮，以及满天眨眼的星星。这时，小小熊已在经大大熊温暖的臂弯里睡着了……
读完整个故事你会发现，大大熊始终没有因为小小熊怕黑不睡觉而感到烦感，却每次都认真地对待着小小熊的要求，一次次的尝试找到安抚孩子的方法，从点亮灯光到走出熊洞看月光，大大熊一直在用最温柔的目光，最真挚的陪伴来鼓励孩子走出内心的“阴暗”。是啊，就是这种耐心的陪伴给孩子力量和勇气。孩子在阅读过程中会感受的父亲的智慧和温暖，父母在阅读中，我相信，一定更有收获。我们在教育和陪伴子女时，需要的不仅仅是智慧，更多的是耐心。
❤ No2：《当我想睡的时候》 ❤
这是一部充满想象力的绘本，简洁浅白易懂的语言和鲜明逼真的水彩，让小女孩带领读者变换多个场景去和小动物们交换角色，体验动物们的睡眠环境。这个温暖的梦乡有陆上的猫咪、树上的鸟儿、浣熊、池塘的乌龟、山洞的小熊、原野上的长颈鹿、高山的山羊。
读故事之前，可以先问问孩子：“当你想睡的时候，你会干吗？”待和孩子一起畅谈之后再进入读书环节，这样读起来将更有意思。这个故事以想象和画面取胜，在睡觉前，我们可以跟孩子一起上天下海，满世界翱翔。或许我们可以跟猫咪一起挤在篮子里睡，跟小鸟一起在鸟巢里睡，抱着猫头鹰在树枝上睡……我们也可以像长颈鹿一样站着睡、像蝙蝠一样倒吊着睡，在海里像鱼一样游着睡……想象力的翅膀飞着飞着，孩子也就感觉累了，最后，还是自己的床最舒服。
❤ No3：《晚安，月亮》 ❤
这是绘本大师玛格丽特·怀兹·布朗以儿童视角，基于幼儿心理写的经典睡前故事，至今已经有70年历史。在绿色的大房间里，一只小兔子躺在床上。“晚安，房间。晚安，月亮。”他向这个灯光柔和的房间里的一切熟悉事物：三只小熊坐在椅子上的那幅画，座钟和短袜，小猫和手套，等等的所有东西，一一道晚安……读着那么多“晚安”，感觉房间里充满了暖暖的爱意，睡觉都特别踏实、舒服。
有心理学研究表明，说出周围物品的名称，一个个地跟它们道晚安，举行这种睡觉前说晚安的“睡前仪式”，可以让孩子获得一种占有欲和安全感，让他拥有驱逐孤独和恐惧的力量，熟悉的东西，能让他平静下来。对于小孩子来说，简单的词，重复上七八遍就会有安抚人心、催人欲睡的效果。优秀的故事总能微妙的揭示孩子的心理，让他安然的放下白天的美好，与身边的一切道声晚安，安心睡去。
❤ No4：《小兔子睡不着》 ❤
这是一本由知名心理学家专门针对儿童心理设计研发的绘本，据说它刷爆了许多国家的畅销书排行榜，算是一本“哄睡”的“神书”。从前，有一只名叫罗拉的兔子，她真的很想睡个大觉，可是，这会儿就睡可还不行。罗拉喜欢在公园里荡秋千，她可以荡一整天，直到在秋千上睡着。现在，罗拉坐在秋千上，秋千一会儿往前，一会儿往后，一会儿往前，一会儿往后，越来越慢，越来越慢……
在读这个故事之前，我们可以先关上门，将灯光调暗。它从文字中运用了一些心理学技巧，营造出轻松平静的睡眠氛围，帮助兴奋的孩子们缓解情绪，放松下来。书中不同字体要求用不同的语调来阅读，此外还有许多“打呵欠”的要求，利用文字来进行心理暗示。比如“很累”、“很沉”、“要睡”等字眼，这些暗示性的词语传到孩子耳朵里之后，就会对孩子形成影响，孩子就会跟着觉得要睡着了。
❤ No5：《乖乖睡好不好》 ❤
这个绘本的作者郝广才是个讲故事的高手，他大胆的运用角色互换体验的方式让孩子的责任感大大增加。并通过孩子的梦境引入，讲成了一个康康哄爸爸睡觉的好玩儿的故事。天黑风大，雪不停下，妈妈出差去，为什么还不回家？康康接到妈妈的电话，原来是风雪太大，飞机不能飞，妈妈晚上不回家。康康答应妈妈，他会乖乖睡觉，不会吵爸爸。睡觉的时间到，爸爸帮康康把被子盖好，给他一个拥抱，康康闭上眼睛很快睡着……
就是这样潜在的心理暗示，将孩子带入到康康的角色中，让孩子意识到哄睡是件麻烦事儿，在哄爸爸睡着后自己也就累了……慢慢也就睡着了。这本书非常有趣，它描述的是爸爸哄孩子睡觉的过程，而且进行了亲子角色的转换，里面说的都是爸爸睡不着，一会儿要喝饮料，一会儿要玩游戏，一会儿怕黑，一会儿要康康给讲故事……到底是谁哄谁睡觉？这像是一个真真假假的梦境，虚实自己来看看。
❤ No6：《爸爸！》 ❤
这是蒲蒲兰绘本馆管力荐的睡前经典，故事中运用小朋友熟悉的场景，来帮助孩子们自然而然的摆脱睡眠恐怖，让宝宝在晚上不再怕黑。睡前，在暖呼呼的床上一个男孩儿看书，突然发现旁边有个妖怪，不由得喊：“爸爸！我的床上有妖怪！”咦？怎么妖怪也同样叫呢？与此同时，小妖怪看到小朋友时，也以为自己看到了妖怪，也害怕地喊爸爸前来。小朋友的家长和小妖怪的家长不约而同地以同样方式哄孩子睡觉⋯⋯原来，换个角度思考，换个眼光来看，我们划分的所谓差异、所谓距离根本不复存在。
这是小朋友入睡的熟悉情景，却分别以人类和妖怪的眼光来讲述。换个角度思考，所谓的差异都不复存在。幽默、好玩的睡前故事暗寓着深刻的哲理，让孩子们换个角度去思考，换个眼光去发现我们划分的所谓差异原本就不存在，是增强孩子独自睡觉勇气的法宝呢。
❤ No7：《你醒了吗？》 ❤
这部绘本真切的还原了哄睡过程中，最令妈妈抓狂的一幕。“妈妈？”“唔。”“妈妈？”“怎么了，爱德华？”“妈妈，你醒了吗？”“嗯，嗯，还没呢。”“你怎么还不醒啊？”“因为我睡着啦。”“为什么你睡着啦？”“因为现在还是晚上呢。”“为什么现在还是晚上呢？”“因为太阳还没升起来呀。”“为什么太阳还没升起来呀？”……看完这段对白，你是不是有五雷轰顶的崩溃感呢？假如你的宝宝也在睡前问个不听，那你不妨来学学这位妈妈的妙招！
《你醒了吗？》是一本充满母爱和智慧的图画书，永远好奇的孩子PK已经困得不行的妈妈。全书充满着各种有趣的对话，似乎都是在我们身边时时发生着的。书里的妈妈智慧又温和，她知道敷衍不是好办法，要认真跟孩子聊下去，才能让孩子满意地睡去。
❤ No8：《晚安，梦的精灵》 ❤
每当夜幕降临，闭上双眼，梦的精灵就会载你去往神奇的梦乡。梦的精灵来自很久以前，他们的家乡比遥远更远。星光绘出他们的轮廓，白天却无法看见。今晚，你只需闭上双眼，舒服地偎在他们身边。
梦的精灵也许是一只小熊，带你品尝永不停止的美食；它也许是一只红狐狸，载你去到深藏地下的仙子空谷；也许是独角鲸，带你去海底与美人鱼喝下午茶；也许是老虎，让你在马戏团参加演出……绘本的色调非常复古，图中也融入了许多童话元素，一边看着暗色的图画，一边朗读着押韵的句子，孩子们自然会跟随进入梦境，平静下来。
❤ No9：《整个世界都睡了》 ❤
睡觉时间到了，小宝宝和动物们上床了。看，狮子和黑熊睡得真香，可不要吵醒他们哟。农场的小鸡还不回家，爸爸妈妈都睡了！山羊宝宝最听话，妈妈弯腰亲亲他。静悄悄的森林里，大树的怀抱是最好的床。猫头鹰瞪着圆圆的眼，他为什么不睡觉呢？
这又是一个想象的世界。书里满是各种在睡梦中的动物们。小猴子搂着香蕉睡了，小老鼠把啃了一口的苹果放在床边睡了，猫咪睡在衣柜里，小兔子枕头上停着一只蝴蝶，毛毛虫躺在树叶上……动物们睡在不同的小床上，盖着各色各样的被子，睡姿也各不相同，这个五彩斑斓的世界，还真是可以用奇思妙想来好好游览一番。
❤ No10：《晚安，大猩猩》 ❤
《晚安，大猩猩》作者佩吉·拉特曼的经典睡前读本。同样是说“晚安”，不过故事中更添了一些巧妙的构思和幽默的趣味，适合更大一些的孩子。夜深人静，动物园的管理员去跟动物们一一道晚安。可调皮的大猩猩却拿走了他挂在身后的一串钥匙，从笼子里溜了出来，还偷偷放出了大象、狮子、长颈鹿……动物们悄悄跟着管理员回了家。
整个故事活泼俏皮、栩栩如生的动物形象，让人忍俊不禁，晚间带孩子一起读，和大猩猩一起走进一场奇幻梦境，看着长颈鹿啊狮子啊跟在管理员后面悄悄走到了管理员的卧室并躺在地上睡觉，真能让人忍不住笑起来。这部绘本不但可以帮孩子放松心情，还能让淘气又爱恶作剧的小朋友们一定能从这里面找到自己的乐趣。
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