干货丨如何让孩子学会“等一下”

在我们的生活当中，等待几乎存在于任何一个环节。吃饭要等饭煮熟，洗澡要等水热，买东西要排队等买单......孩子在参加团体活动的过程中，也经常需要等待与轮流。

自闭儿在很多时候都不会等待，比如要玩玩具、吃零食，都是急着要，一下子要不到，就会表现较大的情绪波动，很多家长都常因为这个问题向我们诉苦。

下面跟大家分享一下让孩子学会“等一下”的技巧。

-视觉提示-

自闭儿得不到自己想要的东西会感到焦虑，因为他看不到等待的前景。因此，家长可以明确告诉孩子要在要在何时何地做何事，要做多久才能得到自己想要的东西，可以借用视觉提示。

比如孩子想要饼干，但是在这之前他需要洗手，可以用用“先”--“再”的图片提示，两张图片一左一右，左边是“洗手”的图片，右边是“饼干”的图片。

一开始的时候，任务要简单，并且最好是孩子已经会做的。这里主要是为了让孩子明白“先做什么，再拿强化物”这个模式。如果是孩子已经会做的任务，这个习惯就很容易建立起来。

当孩子出现哭闹的情况，这个时候家长要顶住。忽略孩子哭闹的行为，不给任何语言提示，不安慰，不做任何身体接触性的动作。

如果孩子有伤害性或毁坏性行为，身体辅助阻止孩子的行为，但不给语言提示。保持面部表情严肃。当孩子停止哭闹的时候，继续给任务指令，辅助孩子完成任务，给强化物。

如果孩子发脾气的时候，家长没顶住，马上给了他想要的东西，那就强化了他发脾气的行为，以后类似情况会不断再发生。

-等待时间由短变长-

比如，孩子想要玩具车，家长可以把物品拿到孩子面前，跟他说：“等一下”，过了三秒再给他。

一开始可以语言辅助，将数字数出来，慢慢越数越长，数的声音越来越轻。数到的时候，如果孩子没有哭闹，给孩子想要的东西并赞扬他。

当孩子可以完成简单的等待时，家长可以尝试把物品“藏”起来。当他说“我要车”，家长把车藏到身后，告诉孩子“等一下”，三秒之后再给他。

这一过程，由于物品不在他的视觉范围，可能会出现不安，烦燥等情绪波动，但三秒很快过去了，马上给予，情绪得到安抚;当适应后，增加到十秒、三十秒。

-由等待“物”到等待“人”-

如果孩子已经学会“等待物品”，家长就要给孩子进行“等待人”的训练了。因为一开始孩子的注意力集中在他想要的东西上面，并没有关注是“谁”给他物品的。

当孩子说“我要车”，家长可以告诉他“等一下XX(妈妈/爸爸/)”，然后拿玩具车走到他面前，不给予，并等待。

在孩子等了一段时间后，物品没到手，孩子就会奇怪“怎么还不给我?”。这时候他会抬头看一下家长，家长就要把握时机，在孩子看你的一瞬间马上给予并说“XX(妈妈/爸爸/)给你”。

重复这一步骤。让孩子慢慢理解到是“看”了家长才得到，同时家长需要以笑脸，鼓励的表情来强化孩子，孩子的感受是温馨的、愉快的，逐步增加孩子对人的关注。

孩子学会“等一下”对他们控制情绪，理解他人有非常大的帮助，家长们在家里可以多给孩子进行训练，帮助孩子在生活的各种场景中适应“等待”。