橙子的原创个人公众号
0-3岁的育儿百科全书
教你像美国妈妈一样轻松带娃
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新父母们很关注宝宝的大运动能力，什么时候翻身，坐，走等等。
但是可能经常忽略，手指的“小运动”能力也是非常重要的，人类之所以能够挣脱食物链，成为不同于所有物种的存在，就是因为有一双灵巧的手。
如果小手缺乏技巧锻炼，精细动作能力欠缺，动手能力差，成长过程中就会有很多坑：吃饭，穿衣，写字，画图，做手工，做实验，都会困难重重。经常发现自己什么都做不好，孩子的自信心就会遭到挫败，对孩子未来的各种学习都会有很大的阻碍。
最重要的是，宝宝的小手精细动作能力，和大脑发育之间是互相促进的关系，正所谓“心灵才能手巧”，你也会在身边看到，动手能力强的人，脑子都会很聪明。不惭愧的说一句，橙子俺就是这样的人哈，运动能力一塌糊涂，但是手很巧，会弹琴会画画，大家是不是还觉得我还挺聪明哒？
所以，除了大运动，宝宝小手的精细运动也要多加关注啊！
什么是精细运动
精细运动就是指手指上细小肌肉的运动能力，人手的构造非常精细，一只手上，就有27块骨头，18条肌肉，大脑要学会指挥控制这么复杂的一个机械，那可不是一件容易的事，需要很长时间的练习和磨合，一开始是非常不好用的，会经常失败。
还好对月龄小的宝宝来说，玩耍和探索的热情是超越一切的，他们也不太在乎失败，只要给他们提供相应的环境和游戏机会，他们的手指技巧，就会在无数次的尝试中越来越好。
所以，在宝宝生命的头一两年，多给宝宝机会练习手指技巧，多做些精细动作的相关游戏，打下一个良好基础，以后学习穿衣、写字等新技巧就不觉得那么难了。
精细运动是如何发展的
0-3个月
新生宝宝的小手是习惯经常握紧的，一般只有睡觉的时候才会放松，偶尔醒着放松的时候，只要把什么东西放在他手心，他就会立即紧紧抓住。
这是一种无意识的初生反射，和精细动作没什么关系。3个月内的婴儿因为双手长时间紧握，也没办法发展出任何精细动作技巧。
不过两个月左右的宝宝，会开始学会吃手，这也是一个小小的里程碑，能够吃到手，标志着宝宝的手眼协调能力上了一个新台阶。
你应该做什么？
1.尽量让小手能够多放松，争取早一点打开
平时多抚摸展平宝宝的小手，让宝宝的小手掌可以触摸到各种东西。
2.不要阻止宝宝吃手
他可能啃拳头，也可能挨个手指头啃过去，手是他现阶段能掌握的最好最适合的玩具，是一种探索和学习，要保护宝宝探索的欲望。
3-6个月
3个月后的宝宝，手掌慢慢的习惯打开，发现了自己手指头的存在，慢慢的就学习到很多技巧了。
他可能暂时还不会自己抓起东西，但是他会有意识的用手去够他感兴趣的东西，并且去使劲拍打，这个时候如果让什么东西从高空中垂到宝宝面前，让宝宝伸手打完又荡回来，宝宝应该会很开心。
4个月左右的时候，宝宝多半能够学会两只手一起捡起一件比较大东西，再过一阵，他就能够掌握一只手抓取积木这类大块东西的技巧了。
会自由抓握的宝宝开始不安分了，基本上是见啥就要抓啥，有的娃还热衷把东西往嘴里放，这个时候家长要注意宝宝的安全问题了，能入口的小东西，千万不要放在宝宝身边。当然，安全材质和大小的东西，还是鼓励宝宝各种啃的，都是探索和练习。
你应该做些什么？
1.提供各种大小不同，形状不同，材质不同的东西给宝宝练习抓握
不同的物体给宝宝不同的感受，从而刺激大脑发育。
一开始可以把东西塞在宝宝手里，让他体验一下抓握的感觉，然后可以试着用宝宝很感兴趣的东西引诱他伸出手来抓取。
2.平时让宝宝用各种不同姿势玩耍
可以躺着玩，趴着玩，靠着玩，换着来，最好不要一个姿势完全不变，因为不同的姿势，宝宝手指和手腕的用力的方式也会不一样，无形中锻炼了小手在各种环境下的使用。
6-12个月
这个阶段的宝宝核心肌肉群足够强壮，慢慢可以坐稳了，能够坐稳是精细动作发展飞跃的基础，所以从宝宝能坐稳开始，他们就会有更多的精力放在用手探索各种物品上，精细技巧就开始突飞猛进了，手的控制越来越稳，能够做的事情越来越多，他们可能会在这个阶段学会下面这些技能：
把东西塞进嘴里（有些娃四五个月就开始了，但有些不爱啃东西的娃，可能要晚几个月）
有控制的把东西放在在地上，而不是松手掉在地上
把一件东西从一只手换到另外一只手上
用拇指和食指“捻”起比较小块的物品，譬如豆子
会拍巴掌
挥手拜拜
会用食指指出某件东西
你需要做些什么
1.鼓励宝宝吃手指食物
这是最好的练习手指技巧的机会了，可以先给一些比较容易抓的，大块的食物，然后再给比较小的食物，再给比较小又比较滑溜的食物挑战，既训练精细动作和手眼协调能力，又提高宝宝自主进食的主动性，一举两得。
2.玩洞洞书
手变灵巧的过程，就是五根手指越来越细化分工的过程，宝宝要开始意识到，自己有五个手指，要区分开来，可以区别利用，而不是当一只机器猫。
玩洞洞书就是一个很好方式，我家毛头第一次看到自己的一根手指从洞洞书里冒出来之后，简直像被点了笑穴，狂笑不止，因为他可能第一次意识到，自己的一根手指单独出现原来是这样的，觉得很不一样，很好笑。这就是一种意识觉醒。
3.数手指，唱儿歌
英语里有很多数手指的儿歌，特别可爱，平时可以一边唱歌逗宝宝玩，一边让宝宝区分手指，还能英文启蒙呐，当然，你也可以改成中文唱。
《手指家庭歌》
daddy finger daddy finger, where are you?
here I am, here I am, how do you do?
下一段第一个单词分别换成mommy, brother ,sister, baby，其他句子都是一样的。
中文可以改成这样：
手指爸爸手指爸爸你在哪儿？
我在这儿啊我在这儿啊，你好嘛？
《手指问好歌》
英文歌词不写了，视频里都有字幕
翻译成中文可以这么唱：
拇指在哪里？拇指在哪里？（第一个词可以换成食指，中指，无名指，小指）
在这里，在这里！
今天你开心吗，我很好啊谢谢啦
去玩吧，去玩吧
这两首歌对宝宝来说都非常有趣，第一首歌可以一边数着宝宝的手指一边唱，让宝宝发现自己的小手指，第二首歌可以鼓励宝宝用手指模仿那些小动作。
1-2岁
一岁之后，宝宝的抓握已经很稳定了，小手发展的花样就更多啦，他应该学会下面这些技能：
投掷东西
积木可以搭到3块以上
会把圈圈套在柱子上
把不同形状的积木，放进相应形状的孔里
会翻书，一下翻1-3页都有可能
涂鸦，涂画的方式是整个手臂都在移动
学会“拧”的动作，拧得动门把手
在少量的帮助下能够做到自己吃饭
试图用各种各样的手势和大人交流
自己拿着普通的开口杯子给自己喝水
你需要做些什么？
1.放手训练孩子的自理能力
这个年龄的孩子不再是浑浑噩噩的小baby，他们开始有自我意识，会越来越多的要求自主，吃饭要自己吃，穿衣要自己穿，也是家长们比较头痛的时期。
但是这段时期也是非常珍贵的，是让孩子练习自己吃饭和穿衣的黄金时期，等到三岁左右的时候，他们自我意识没那么刚觉醒那么强烈了，就懒得这样训练自己了。
具体如何训练自理能力，刚刚写过方法论《想让孩子练就牛逼的自理能力，耐心什么的都是扯淡！》
2.装进去，拿出来的游戏
给孩子一些小玩具和一些大小不同的盒子，让孩子尽情的倒腾吧。这同时也是对空间感觉的训练。再长大一些，能听懂话了，就可以直接训练宝宝自己清理玩具了。
3.鼓励孩子玩各种各样搭高高的游戏
除了训练精细动作，还可以让宝宝体会什么叫做“平衡”和“重心”，相关玩具有积木，叠叠乐，各种拼插玩具等。
4.多多的玩沙玩水，别怕脏乱
5.提供孩子纸和笔，各种画板，粉笔
让孩子用各种形式涂鸦，不要期待他画出什么来，只要他肯拿笔，肯在纸上留下痕迹，那就是一个非常好的开始。
2-3岁
这个年龄能够发展的技能是以下这些：
会穿珠子
会使用剪刀剪纸
用拇指和食指握笔，而不是“一把抓”
靠手的移动画画，而不需要移动整个胳膊
能画出封闭的图形，能画出竖直和水平的线
可以一页一页的翻薄页的书
可以按扁，挤压，扯断橡皮泥
完全自己吃饭，不需要帮助
你需要做些什么？
除了1-2岁需要做的那些，还可以增加下面这几件事
1.经常找一些简单的手工作业给孩子做
可以使用剪子和胶水和彩笔，做一些剪贴画。
2.和孩子一起玩橡皮泥
鼓励孩子多动手，捏出自己喜欢的东西，不要怕浪费，差钱可以看这篇《彩泥何必花钱买，在家10分钟就做出来！无毒无味还随便造害》。
3.确定孩子口欲期过去的话，可以玩一些比较细小的东西
譬如很多颜色的珠子或者扣子，让孩子按照颜色或者形状分类，也同时训练数学逻辑能力。
4.玩串珠子，或者线绳穿孔游戏
时不时做个手链啊，项链什么的，女孩子一般都会特别喜欢玩这种，这也非常可能是女孩一般手都比男孩巧的原因。
什么样的情况需要看医生？
如果宝宝在两三个月的时候，对眼前移动的事物毫无兴趣
4个月时，把东西塞在宝宝手里，但是他没办法抓住
5个月的时候依然从来不试图触摸或者拿起任何物品
出现这些情况，那么就要和医生好好聊聊了。
宝宝的抓握能力不好，可能意味着肌张力有问题，也可能预示着大脑的问题，没事当然最好，有事还是要早发现早治疗。
宝宝是左撇子需要纠正吗？
很多朋友问我这个问题，我就在这里统一回答一下。
首先，你在三岁之前是看不出来宝宝到底是左撇子还是右撇子的，不必急于定性，我家毛头一直是双手一起用，3岁之前左手用得多一些，但是3岁之后才发现，他依然是惯用右手的人。有的小娃有一种奇怪的逻辑，他喜欢的那只手，他会倾向于“省着用”。
其次，就算真是左撇子，我个人建议是不需要纠正，惯用左手的人写字画画，弹奏乐器，做任何事情，都会和用平常人一样灵便，并不影响生活，纠正并没有什么实际意义
至少北美这边，比较包容，可以随处看到左撇子在写字，都活得挺好。
其实这种强行纠正和大家习惯一样的行为，我一直觉得非常泯灭人性，孩子被纠正会感觉很挫败，委屈，有很多“无法自由控制自己身体”的压抑感。希望这种不知所谓的“纠正”，能早点消失在中国大地。
精细动作就说到这里吧！
以后别再说带娃在家无聊没的玩，你看看，这么多事情等着你陪娃玩呐！
说说咱家娃
作者|橙子
教育硕士，旅居北美
曾经是学理科的女文青
现在是爱码字的全职妈妈
6岁大宝毛头难养难搞
3岁二宝果果天使乖乖
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