心理学者认为害羞是一种人格特质，有些是与生俱来的，有些是后天影响所致。遗传因素起的作用不可忽略，但是父母的教育方式，家庭环境因素也都有一定的关系。我们都知道内向的孩子大多数都比较容易焦虑，缺乏安全感，不自信。这就需要家长们反省一下，我们平时对孩子的态度是什么样的？有没有过多的否定及拒绝？有没有过多的批评、指责、甚至打骂？或者有没有过度的保护？父母关系如何，是不是经常存在争执？家庭氛围是不是紧张？这些对孩子的性格都会产生影响。此外，也有些观点认为孩子外出活动较少，经常被关在家里也会使孩子形成内向的性格。
自宝宝6个月左右认生开始，就出现了害羞，直到两岁左右都会有害羞表现，这是心理发展中的正常过程。但是如果过了这个时期还是“畏畏缩缩、瞻前顾后、腼腆害羞”这就需要引起家长注意了。但是，我们应该怎么办呢？
注重孩子语言能力的培养
语言是人与人之间沟通交流的基础，语言能力强的孩子会在应对社交过程中游刃有余，而语言能力差的孩子却不敢主动开口，他们的退缩或不主动会使同伴认为他们不友善，不易相处，会对社交能力及人际关系产生影响。
发现优点，多多表扬
经常得到表扬的孩子，他们会为自己骄傲，自信心得到增强；父母要无条件的接受、认同以及理解孩子的感受，孩子出现害羞、退缩等情况时多给予支持，表达出“我很能理解你当时的感受”（这就是心理学中所谓的共情）让他知道不是他一个人这样。父母的共情会让孩子心情平静和放松，并能对父母产生依靠和信任，更容易接受父母的建议。
切记
不要对孩子的感受做出评价，也不要威胁“你再怎样我就怎么怎么了”，更不能当众指责“跟你说过多少次了，还是怎么怎么，你看人家谁谁谁！”父母对孩子行为的否定会加重他们的心理负担，扼杀孩子的自信心及独立性。
寻找机会提升表现力
父母可以帮助孩子找到自己的的长处，创造机会让他们在集体活动中发挥自己强项，树立自信。从家中做起，在家庭中经常举办“讲故事”、“唱歌”和“艺术表演”等小活动，让孩子进行角色扮演，表演结束及时给以奖励（切记：孩子不愿表现时不能逼迫或者威胁）。
害羞的孩子看起来不爱表现，实际上是他们紧张/焦虑的情绪令他们停止不前，这时就需要父母适当的予以引导，逐步训练他们的表现力。
利用游戏进行启发
多带孩子去参加一些集体活动，例如：追逐，抢沙包，抢皮球，踢足球等（需要相互配合的游戏），在游戏过程中鼓励他们组织/分配和完成任务，锻炼孩子的胆识，让他们从中感受到乐趣，提升孩子的表现欲望。
日常生活中锻炼
时刻给孩子创造开口的机会：外出时让孩子问路、购物，请求陌生人帮助，鼓励孩子帮助其他小伙伴等；在家里，可以让孩子接电话，锻炼孩子与他人打交道的能力。
总之，孩子每种行为的产生都有一定的想法，父母要多关注孩子的内心活动，进而寻找适合的方法帮助他们健康活泼的成长。
作者介绍
作者沈玲，苏州大学附属儿童医院儿保科主治医师，每周三下午园区总院心理门诊。
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