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快乐让我们充满期待，难过让我们懂得珍惜，生气可以成为进步的动力，害怕可以让我们避免危险……
情绪是如此有用，又是如此复杂。如何让孩子具备掌控情绪的能力，成为高EQ的孩子？看看西班牙作家安娜·勒纳斯的情绪绘本《The Colour Monster》吧。
为什么推荐这本书？
《The Colour Monster》是西班牙作家Anna Llenas（安娜·勒纳斯）创作的第一本情绪绘本。安娜不仅是插画师，同时还是心理治疗师，她开创了创造力和情绪方面的课程。
作为心理治疗师，安娜擅长通过生动的画面来表现孩子的复杂情绪。这本情绪绘本一面世，很快就被翻译成十几种语言，受到多个国家孩子们的喜欢。当然也受到了诸多赞誉：
全世界最会讲情绪的绘本
平均全球每分钟卖出1.8本
西班牙幼儿园指定使用的情绪教学教材
这本《The Colour Monster》情绪小怪兽的书，甚至在全球掀起了一股“小怪兽”现象，处处可见它的玩偶和手绘形象。
同名绘本的一个小动画，在youtube上点击量超过一百万，下面更是收获了无数好评。为了方便大家听懂，选择了英语版本的，大家可以感受一下画风：
The Colour Monster：
西班牙最会讲情绪的绘本
孩子和我们一样，会感受到不同的情绪。我们开心的时候会大笑，愤怒的时候想要发脾气。但是，对孩子来说，情绪到底是什么东西呢？它看不见也摸不着，可我们和孩子，却时常被情绪所控制，在愤怒的情绪里无法自拔，在害怕的情绪里缩成一团。
如果把每一种情绪都想象成一种颜色呢？比如愤怒是红色的，害怕是黑色的……是不是就容易明白了？安娜用颜色、表情和气氛来把情绪拟人化，让孩子一下就能认识自己的情绪。
1
给情绪分类，是幼儿认识情绪的好方法
小怪兽刚出场的时候，身上什么颜色都有，乱糟糟地缠成了一团，看起来十分难受。小女孩建议说：我们把每一种情绪都按颜色来分类吧。
黄色，这是快乐的颜色。
它像太阳一样明亮，星星一样闪烁，它让你想笑、想蹦、想跳舞，想和别人一起共享这种情感。
蓝色，这是悲伤的颜色。
它像下雨天一样阴郁，它让你想哭、想独自待一会儿。但如果你需要我，我就在这里。
红色，这是愤怒的颜色。
它像火焰一样灼热，它让你想跺脚、想大吼大叫。
黑色，这是害怕的颜色。
它跟黑夜一样黑，它让你觉得自己很渺小、很孤单。如果你害怕了，来告诉我，我会带着你走出“恐惧的森林”。
绿色，这是镇定的颜色。
它跟树叶一样绿，它让你缓慢而深长地呼吸，让你平静下来。
这些看起来过于简单的情绪分类方法，不正是孩子对情绪的最初认识吗？虽然简单，却能有效地安抚因为复杂情绪而感到恐慌的孩子。
2
适合1-99岁，每个人都能从中得到安抚
安娜的绘本，处处渗透着心理治愈的因素，适合1-99岁的对象。小宝宝可以从中找到心理抚慰，成人可以从中得到治愈内心伤痛的机会。
只要是有过失意的/不愉快的体验，无论是孩子还是大人，都可以从她的绘本中找到安抚。
不同年龄，接受方法不一样。
☺0-3岁的幼儿，通过对立体书的触摸，观察色彩和不同色彩代表的情绪。通过亲子共读，理解情绪有很多种，而且懂得情绪没有好坏之分。
☺4-99岁的对象，能够重新认识自己的情绪，进而有效管理和控制自己的情绪。
3
幼儿的情绪认知，还可以这样玩
这本绘本的立体设计很精巧，在书中多处加入了棉线，增加了耐玩度。除了抽来抽去玩有趣的立体设计，通过游戏来演绎这些不同颜色的情绪，也是一个好选择。
游戏本身是比较简单的，大家可以准备一些不同颜色的情绪瓶子，和孩子一起自行演绎。
玩法是，等孩子熟悉了具体颜色对应的情绪后，鼓励孩子一边复述故事，一边把代表不同情绪的卡片，放到对应颜色的瓶子里。
写情绪的绘本有很多，但却很少能有人像安娜一样，写出各自独立却又相互影响的情绪，并能引导孩子辨别其中差异。
关心孩子情绪发展的家长，可以通过亲子共读、讨论和游戏，引导孩子认识、接纳和学会处理自己的全部情绪。
总结
作为一个心理治疗师，安娜·勒纳斯想传达给孩子的，是情绪教育最核心的概念——
情绪没有对错。孩子学会了辨别不同情绪后，才能管理好情绪，让所有情绪都能发挥正面的功能。
有了这本绘本，父母也可以是孩子的情绪教练，帮助孩子认识、表达情绪，让孩子成为一个处理情绪的高EQ宝贝。
你们家是如何引导孩子认知和管理多种情绪的？留言探讨一下吧。
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