【聊爸-詹晶明】
有位妈妈跟我说——孩子越来越大，快两岁了，可是晚上睡觉却越来越难了。常常半夜醒来，就怎么也很难哄睡，搞得我们好辛苦呀！谁也没有觉睡了，这是为什么呀？能如何改善呢？
孩子对睡眠的要求，与我们成年人不一样，孩子是不会认为天黑了，就自动产生睡眠的习惯而犯困去睡的。在他们的意识中，睡觉是有一个程序模式的，只有我们带着孩子进入到了这一特有的程序模式，他们才会乖乖地入睡，否则，他们会一直兴奋着玩耍，即使到了很辛苦，身体很乏，生理性要睡的时候，他们都会不愿意去睡。这就是很多老人常说的——吵觉（要睡觉前的吵闹）了！
遗憾的是，我们有不少的年轻父母，都不知道孩子有这么一个特定的睡觉程序，总是在希望孩子睡觉的时候，开始紧张地，干涉性地，甚至强制性地要求孩子去睡。这样做的结果，往往更加造成了孩子不安定，不愿意睡，直至一听说“睡觉”两个字，就会做出强烈拒绝的情绪，要逃离父母，或者开始哭闹——我不要睡觉！
我想我们一些对孩子睡眠有困扰的爸爸妈妈，对此情景不会陌生吧？哈哈，亲爱的爸爸妈妈们，不要耽心，我们来一起了解一下孩子的睡觉特有程序，一切都会变得很轻松，很有趣，很容易了哦！
我们孩子对日常生活的认识和理解，是必须依赖一些固定程序动作，进行相关性反应的。比如在孩子吃饭前，我们会给他带上围兜儿，我们会在孩子的面前，很兴奋很热情地说话——吃饭咯，好香哦等，孩子就知道了，现在是要进入吃饭的时候了。
我们在研究的时候发现，如果我们能在孩子吃饭前做比较多的，固定的程序，那么孩子对吃饭的期待就会加强，吃饭的心理准备也会更充足，导致——吃的时候会乖很多，顺利快乐很多。
孩子在完全清醒，自主的状态下，都需要一定的程序来认知和理解相应的日常生活行为，那么，对于睡眠——放弃自我清醒状态，这种极度需要安全感保障的行为，就更需要特定的程序来给予安抚了。
因此，孩子会对一些舒适的睡眠前行为，进行记忆——比如睡前给了孩子喝一只奶瓶喝；比如睡前给孩子唱了一首歌；比如睡前给孩子讲了绘本故事；比如睡前跟孩子玩了一次躲猫猫的游戏等，那么下次孩子在谁前，就会希望重复这个舒适睡眠前的行为记忆，自动形成一个特有的睡眠程序模式，来给自己构建一个安全的睡眠心理安抚。
因此，当孩子在半夜中途醒来之后，他会需要我们给他重复一次睡前的程序，才会愿意快速入睡，否则，他会一直玩耍，或者很不安地哭闹，久久不肯入睡，因为他没有获得可靠的，预期发生的程序来构建可以安心睡眠的心理暗示。
一个孩子在睡前曾经有一支奶瓶喝，那么在未来的晚上，每次醒来后，他都会希望有一支奶瓶喝，或者至少吃些什么东西，这样他才能重新入睡。这与孩子是否饥饿毫无关系，仅仅只是一个睡前程序模式而已。
假如我们爸爸妈妈，没有注意到孩子的这个程序的存在，这个孩子睡前可预期的情况被打破了，我们的孩子就会表现出十分的失望，或者挫败感，或者发怒、不安等。
假如我们爸爸妈妈，虽然没有注意到孩子的这个程序的存在，但看到孩子出现了重新入睡前的不安，吵闹，而采取很有爱很有耐心的抚摸、安抚、陪伴，那么，我们的孩子就会在这个新的舒适体验里，感到惊喜，探究新的程序，新的感受，并将这些新的感受与过去的程序整合起来，形成新的程序需求——就会变得越来越复杂哦！
这就是一些特别有耐心的父母，在一次一次地安抚孩子重新入睡后发现，孩子的需求变化是越来越多，安抚成功的几率却越来越小的原因。
好了，解决这问题的关键方案，其实很简单——
我们有意识地
为孩子睡前设定一个程序
不断重复
比如给孩子一个睡前特定的小布偶，比如给孩子唱一首特别的睡眠曲，比如给孩子讲一个固定的小故事，或者带孩子去厕所小小一次等，都是可以的哦！
每次半夜中途醒来，我们便很安静地，微笑地引领孩子重复一起睡前的固定程序，孩子就而已安然入睡了。
另外，我曾经知道有些孩子，感情很细腻，安全感不是很足——因为父母在身边的时候不足够。他们总是会在睡前，把一些特定的玩具放回到规定的位置，摆好，把一些日常自己喜爱的东西放回固定的位置，摆整齐，才肯睡觉。
对于有这种类似睡前程序模式的孩子，亲爱的爸爸妈妈们，要多加关爱我们的宝宝哦！他的行为在暗示，他的内心是在渴望得到爸爸妈妈的陪伴，他的内心已经出现了较为严重的不安全感哦！
多了解一些我们的孩子，就会多一份爱传递给我们的孩子，我们的孩子就会越来越幸福，越来越健康！
