若您觉得此文对您有帮助，请点击右上角蓝色“关注”谢谢。黄体酮数值极低，导致在怀孕过程中胎儿停止发育只能放弃流产。黄体酮过少影响激素水平或是影响正常排卵都会导致不育。黄体酮是由卵巢分泌的具有活性的主要孕激素，她可以保护女性的子宫内膜。
市面上也有为了可以正常备孕以及保胎的黄铜体胶囊，“不过是药三分毒”市面上的黄铜体胶囊也会带来相应的副作用如：体重增加、乳房肿胀、宫颈鳞状交界改变、肝功能异常等。为了避免这些副作用我们可以多吃这四种“天然黄体酮”,可以帮助我们增加孕酮减少不孕。
第一种：大豆，大豆中含有一种异黄酮，这种物质可以增加我们人体的黄体酮，可以使我们更好的怀孕。并且这种激素可以延缓我们皮肤的衰老。大豆中还含有亚油酸可以减少我们体内黑色素的合成。同时对于女性来说，大豆中还含有蛋白酶抑制素，对多种癌症可以抑制，但是对于女性中年多发的乳腺癌有明显的抑制作用。大豆中的植物蛋白质还有提升免疫力的作用，所以要想增加自己怀孕机会的女性可以多吃大豆。
第二种：苦荞，苦荞也含有大量的苦荞黄铜可以帮助我们增加体内的黄体酮含量。苦荞中的粗粮膳食纤维可以帮助我们肠胃蠕动减少便秘，粗粮膳食纤维还能增加皮肤的康艳华呢能力使得皮肤看起来细腻光泽，同时苦荞还可以帮助我们降低三高，改善心脑循环，提升我们人体的免疫力等，苦荞真的是有不小的用处。
第三种：菠菜,菠菜中也含有黄酮可以帮助我们怀孕。其次菠菜中的微量元素可以促进我们人体的新陈代谢。同时菠菜中的胡萝卜素、铁、维生素E等能给我们人体提供多种营养物质，铁也是造血过程中必不可少的元素，对于那些缺铁性贫血的患者有很大的帮助。不过吃菠菜也有小心，对于那些腹泻、肾炎、肾结石的患者要要少吃，不然会加重病症。菠菜与大豆最好不要同吃会损害牙齿，菠菜与鳝鱼同食有可能会引起腹泻，这些都要引起注意。
第四种：黄瓜，黄瓜中也含有相应的物质也算是“天然黄体酮”。不仅如此黄瓜中还含有丙醇二酸，可以抑制我们体内的糖类物质变为脂肪物质可以起到减肥的功效。黄瓜中还含有维生素B1，可以修复我们的神经系统起到安神助眠的作用。也是糖尿病病人喜爱的食物之一。不过要记住体虚寒者要少吃黄瓜，不然易造成腹泻呕吐，若黄瓜与花生同食也会有可能造成腹泻大家还是要小心为好。
医生：备孕的姑娘得多吃大豆、苦荞、菠菜、黄瓜这四种“天然黄体酮”可以帮助我们增加孕酮减少不孕。 看到这里，如果对您有帮助，请点个赞。
