金庸在10月30号离开了我们，但他所创造的江湖依旧在我们身边，其中我最喜欢的作品就是《倚天屠龙记》，书中提及一套拳法伤人又伤己——七伤拳，谢逊练此拳时伤了心脉，以至有时狂性大发，无法抑制。由于现在社会的压力越来越大，导致不孕症发生率逐年增加，备孕优劣程度跟以下“七伤拳”密切相关。
一、生育年龄——女性最佳的怀孕年龄是24-29之间，当到了35岁后随年龄增加，怀孕概率逐渐下降，主要与卵巢卵子储备和功能相关，到了45岁，怀孕概率就处于很低水平，因此，一定规划好生育年龄，免得错过最佳怀孕年龄；
二、良好生活习性——熬夜、抽烟、酗酒这三者严重影响女性生殖能力，导致免疫低下，甚至引起内分泌紊乱和卵子质量下降，生育力大打折扣，其中熬夜伤害胜过抽烟和酗酒，因此要平衡好工作、生活、睡觉，不要把熬夜当作家常便饭，产生精神依赖性；
三、滥用补品——现在生活质量提高，越来越多的人开始注重养生，但是却用错了养生概念，并不是补得越多越好，有些补品中包含未知成分，尤其中成药补品，谁知几种药材合并在一起会产生什么化学效应，同时很多补品是没有经过严格临床审核，一旦这类补品进入人体就有可能导致内分泌紊乱，影响受孕，因此日常生活中注意饮食健康，不要盲目补充补品；
四、妇科疾病——很多妇科疾病会导致受孕概率下降，最常见是生殖道感染、输卵管堵塞和多囊卵巢综合征等，其中的生殖道感染和输卵管堵塞会影响精子和卵子游动，阻碍精卵相遇，而多囊卵囊主要引起内分泌失调而导致不孕，因此要处理好妇科基础病再考虑生育，以此提高怀孕的机会；
五、人工流产——主要伤及子宫内膜，使受精卵不易着床，就如土壤都干涸，种子种下去也是废的，有研究显示每次人工流产会引起怀孕机率下降3—5%，而且人工流产后要呵护好受惊的子宫，一旦后期处理不当就会引起妇科疾病，进一步降低受孕。因此，你们自己要爱惜自己，做好避孕措施。
六、精神压力——我们体内生殖内分泌轴受大脑调控，长期处于精神紧张、焦虑、抑郁状态，也会影响内分泌调控，针对精神压力，凡事都要看淡点，顺其自然，或者找家人、朋友倾述，最后实在无法释压，找精神科医生聊聊天；
七、环境污染——如果生活、工作长期接触化工、物理辐射等，直接影响卵巢功能，因此备孕女性尽可能避开这类雷区，实在避不了就做好防护措置。
选择正确的生活方式，以健康的姿态迎接新生命的到来！！！
