30岁是女人怀孕生子的最好年华，而我的朋友琳琳，三次备孕，三次流产，身心俱疲，是什么阻碍了她成为母亲的希望？每一次的期盼，每一次的失望，从第一次，以为自己身体的虚弱，到第二次因为婆媳问题引起的心神不宁，每一次，都把原因归结于这些生活中的琐碎，可是真的因为这些原因吗，那为什么那些条件艰苦，日子压抑的孕妇，也能顺利产下孩子？
终于在第三次的流产后，琳琳再也不靠自己的胡思乱想去判断原因，走进医院，最终被诊断为宫寒，为什么身体指标都正常，而宫寒却让她三次流产，给身心留下了不可抹去的伤害。宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。这些专业的术语，我们看着比较陌生，可是当你知道宫寒所带来的伤害，你就会明白宫寒是女性孕育后代路上的一个大大的绊脚石。中医的角度来讲，常见的症状有手脚冰凉、小便频繁、月经推迟等，还会有痛经症状。宫寒虽然不代表“不孕”，但是受孕较难，即使受孕也容易流产。琳琳终于明白，导致她失去三个孩子的罪魁祸首，后悔没有早一点找到病根去治疗。
要治疗就得先找到宫寒的原因，造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素，先天因素主要来之父母的遗传，父母生育较晚，先天体质导致；很多女性热衷于减肥，同样过度快速的减肥，都会使体内的水分脂肪大量流失，从而导致子宫被寒气入侵。夏天贪吃凉的食物，冰饮料，冰淇淋这些不健康的习惯也让宫寒愈加普遍。另外流产，肾虚，过度疲劳也是元凶之一。
找到了原因，琳琳后悔不已，悔恨自己对待三次流产的侥幸心理，不过医生和家人的鼓励也让她燃起了希望，最终通过治疗和调理重新怀孕并生下健康的宝宝。对待宫寒，我们应该如何去预防，调理和治疗呢？注意保暖，无论哪个季节，都要护住易着凉的部位，比如肩膀、后腰、脖子、腿脚，腹部等部位，如果淋雨或者吹凉风了，要及时的驱寒，比如喝一些生姜红糖水。对于流产后，更应该保暖，保护腹部和下肢。月经期多喝红糖水，也有暖宫的效果。最最重要的一个方法就是艾灸，这也是琳琳调理使用的一个关键的方法，通过一个疗程的艾灸调理，琳琳快速的恢复了身体，完善了怀孕的身体准备，我们平常没有条件出去做艾灸，也可以在家用红花艾叶煮的水泡脚，每日坚持，每次15到20分钟。长此以往，身体会越来越好。
作为女人，寒是大忌，也是摧毁女人的慢性杀手，容易受伤的女人们，要好好爱自己，做一个温暖傍身的健康女人。
