一起来学学让你和老公事半功倍的“备孕功课”!

作者:好孕帮 10-03阅读:787次

奋战在备孕前线的姑娘们一定知道“做功课”是什么意思吧?接踵而至的,就是很多有关的问题:天天在一起,怎么就是怀不了孕呢?这么多年为了要孩子,我老公都神经衰弱了,平常不敢在一起,一到我排卵,反而掉链子!我要做试管,听人家说,两个人就不能在一起了,这是真的吗?换而言之,结婚多年,我们都没有真正学会如何科学的“做功课”!那么,赶快看看今天的内容吧!相信一定会让备孕中的你和你的老公事半功倍!

首先需要知道,要想成功怀孕,除了健康和数量可观的精子,还需要将要或刚刚排出卵巢的卵子。当然,还需要畅通的输卵管,适宜着床的子宫内膜等等。

所以,针对天天或者高频率同房的夫妻,是不是也要问问自己:

①老公的精液正不正常;

②自己是不是正处于排卵期;

③输卵管、宫内膜等有没有不健康,所以妨碍了精卵结合、受精卵着床等等。

这里,就足见婚前检查的必要性。否则盲目同房,辛苦了彼此,还耽误了病情。当然,即便你给出的回答都是健康正常的。我也想告诉你,每天或高频率同房对身体是很不好的!

有研究认为,精子一般需要7天左右才能达到正常数量和成熟度。所以,对于男士,高频率的同房会使精子来不及新生,成熟的也会出现质量差、活力差等问题。而对于女士,高频率同房也会耗泄肾气,不利于备孕。

这里一定有一个声音:“不让高频率的同房,那我一直禁欲总可以了吧?”

当然不可以。同样的道理,长期禁欲后射出的精子中,死精、畸形精子较多。因此,平常不在一起,只等排卵期的观点,也是错误的!

所以,现在我们开始划重点:

只有正排卵期的同房才是有效的造人,建从排卵期第一天开始隔日同房一次。至于如何把握排卵期,我的公众号里有详细的介里就不述了。

在非排卵期最好养精蓄减少同房的次数,以每周1-2推荐率。

于做管的朋友,并不是一直不能在一起的。大家可以选择在降开始促排的候同房,但要注意取卵前3-5天不要同房哦。

说完了正确的同房时期和频率,我们就要追求下同房的质量了!不少结婚多年,早已没有激情的夫妻和我抱怨,老公只会在自己排卵的时候,像例行公事一样,配合着她“做功课”... 甚至还有一部分男性,压力太大,一听到老婆排卵期到了就过于紧张,而导致关键时刻不给力,让姐妹十分无奈。一次次的失望。

其实想解决这个问题并不难,快想想彼此刚认识是怎么做的?

有的心情,不能少。如果没有一份特别想亲近彼此的心情,反而不如不做。假如爱人真的很疲惫,那可以说服自己,下个月再说;如果爱人闻排卵就色变,那就不告诉他你今天排卵。

有的情,不能少。试想一个画面:干净舒适的酒店中,听着两个人回忆的音乐,闻着醉人的玫瑰香薰,看着性感的你。我想这样,你的爱人应该把所有注意力全放在你身上了,那些造人的紧张情绪早烟消云散了!

有的前,不能少。具体的做法,我不说大家也应该都知道。这里只告诉大家两个科学道理:湿润的阴道可以让精子游得更快,女性的性冲动也会一定程度上提高受孕率。

其实用心想想就可以有很多办法,让他重新憧憬两个人在一起的那份甜蜜。可不要等到老公真的性功能障碍了,再后悔不已哦!

看大家这么认真,最后再给大家普及几个提高受孕的小技巧吧!

首先是同房卫生。性交前后保证洗澡,但不是马上哦,最好空上20分钟左右。对于男性,因为洗澡时人体的血液主要供应在皮肤,而阴茎的勃起也需要大量的血液,长此以往的供血不足,就会导致一些性功能问题。对于女性,马上去洗澡的话,会使刚刚射到阴道里的精液顺着重力,流出去。

所以前20分钟可以空出来聊聊天,培养些前戏;后20分钟,女性朋友可以臀高位休息一下,这样会帮助精子更快更多的游进宫腔。

这里再解释个小误区,有的朋友反应,即便这样精液还是会有很多流出来,是不是臀高位就没有用了呢?当然不是,经过一段时间,精液是会液化的,所以,流出来的大部分是精液和一些无活动力的老弱病残。所以躺躺肯定是有用的哦!

其次是同房姿势。大家很想知道个最佳,但实际上,如果之前讲的你都有做到,那就已经很好了!而且,根据不同人性高潮的点都不同,所以选择两个人都能尽量满足的姿势,就是最佳的姿势。

如果非要我说一个最佳,那就是男上女下了。根据女性解剖结构,这种体位时,男性可以最深程度接近女性的宫颈口,有利于精子尽快游动到宫腔里。

对于子宫后位的朋友们,可以选择背后跪式,且同房后宜选择俯卧位休息。原因相同,越接近宫颈口受孕率越高。

其实,同房本来就是一件美好的事情,为了造人而区别对待了的话,就真的会苦不堪言了!希望看完这篇文章的朋友们以后都能轻松面对,一招中第,好好孕哦!

文章来源于生殖医学空间

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